元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

サンソリットスキンピールバーは、皮膚科ドクターとサンソリットが共同開発して誕生した、ピーリング石けんで、全国3000以上ものクリニックで販売されている、人気商品になります。

メレンゲのような弾力のある泡で、余分な古い角質、毛穴の汚れ、過剰な皮脂を優しく取り除いてくれて、肌の生まれ変わり「ターンオーバー」をサポートしてくれる石けんです。

という方は、ぜひスキンピールバーをチェックしてください。

ただし、手軽ということだけあって、使い方に注意が必要になります。

スキンピールバーで洗えば洗うほど肌がキレイになるわけではありません。

正しく使うことで、今ある肌悩みから抜け出すきっかけをつくってくれるものになります。

そのために、

• 自分の肌に合ったスキンピールバーを選ぶこと
• 効果的な使い方

の２つが大事になってきますので、ご紹介したいと思います。

サンソリットスキンピールバーの種類は４つ

サンソリットスキンピールバーは肌質や悩みによって青、緑、赤、黒の４種類から選ぶことができます。

どれを選んだら良いかわからない場合は、一番ピーリング効果の弱い青色から試すことをおすすめします。

では４種類の特徴を紹介したいと思います。

青色｜マイルドタイプ

スキンピールバーAHAマイルド　2,000円（税抜）

グリコール酸（AHA)を0.6%配合のピーリングが初めてという方におすすめです。

青色は乾燥肌や敏感肌向けともいわれていますが個人的には乾燥肌や敏感肌の方は自己判断でピーリング石けんは使わないほうが良いと思っています。

まずは、保湿することや刺激を避けることがスキンケアにおいて重要です。

緑色｜普通肌〜脂性肌

スキンピールバーAHA　2,000円（税抜）

グリコール酸（AHA)を1.0％配合のピーリングに慣れてきた肌におすすめです。

青色よりピーリング濃度が0.4％アップ。

皮脂の分泌が活発で肌のざらつきが気になる方向けです。

ちなみに、グリコール酸（AHA）はピーリングの成分の１つで、東洋人の肌に対して刺激が少ないといわれてるのが特徴です。

ただし、日本の法律で濃度が3.6%超えるものは劇物指定となります。

赤色｜ニキビタイプ

スキンピールバーティートゥリー　2,500円（税抜）

グリコール酸（AHA）1.0%に加えて、ティートゥリーオイルが配合されてるのが赤色の特徴です。

ティートゥリーオイルはオーストラリアで古くから使われてきた精油で肌を清潔に保つ作用があるとされています。

ティートゥリーオイルが配合されていることでニキビ肌向けになっていますが、グリコール酸の濃度は緑色と同じ。

結局洗い流してしまう石けんは成分がほとんど肌に残ることはないといわれていますので、特にティートゥリーにこだわりがなければ価格の安い緑色で十分かと思います。

黒色｜くすみ肌向け

スキンピールバーハイドロキノール　5,000円（税抜）

グリコール酸（AHA）にプラスしてサリチル酸（BHA）というピーリング成分と肌に透明感を与えるハイドロキノンが配合されているのが特徴です。

黒の石けんだけピーリング成分の詳細な濃度が公表されていませんが、ピーリング石けんは配合バランスが重要な点からなのかと思っています。

営業の方に聞いてみたところ両方とも0.5%以下の配合ということだけ教えてもらいました。

ですので、ピーリング効果だけでみたら緑か赤色で十分なのですが、使い心地は黒のほうが良いです。

また、シミや肝斑の予防に使われるハイドロキノンが配合されているためくすみが気になる方向けですが、これもティートゥリー同様洗い流した後にどれくらい残るのかは疑問です。

ただ、泡パックをすると洗い流したあと肌に透明感が出るため一時的な美白効果は実感できます。

美白に関するおすすめ記事はこちら↓

ハイドロキノンの17倍の効果！？ルミキシルの効果的な使い方とは

2022年10月4日

選び方

基本的にはピーリング効果が低い青からはじめて慣れてきたら緑に移行する流れがおすすめです。

赤と黒の石けんはプラスαの効果が得たい人だけで十分です。

個人的には赤と黒を使い分けていましたが、３０代に入り皮脂の分泌が減ってきてからは赤の使用はほぼやめて黒だけになりました。

青でも良いのですが個人的に黒の使い心地が気に入っているのと、やはり何かしら成分が入っていると使ってみたくなるのが乙女心で黒を愛用しています。

あれもこれもきになるという方には、４種類全部が試せるミニサイズ↓のアソートセットなんかもあります。

サンソリット スキンピールバー フォーサロン　ミニソープ4種類　 正規品 (角質ケア成分AHA・BHA・ハイドロキノール・ティートゥリー配合・ピーリング効果) 15ｇ×4個 4種類セット

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サンソリット

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• 楽天市場

スキンピールバーの効果的な使い方

ピーリング石けんを使い出すと気になるのが使用頻度です。

サンソリットの公式サイトでは朝晩の洗顔時に使用可能となっています。

通常、美容クリニックでピーリングをおこなう場合は肌の診察をしてからピーリング剤、成分、時間、方法、間隔などを医師が決めます。

濃度は全然違いますが、ピーリング石けんであっても自分で肌の状態を見極める必要があるということです。

リスクを知ること

効果の高いスキンケアにはもちろんリスクがつきものです。

不適切な状態でのピーリングは以下のような症状が出ることがあります。

これらのトラブルを未然に防ぐために以下のようなときは避けることが大事です。

まとめ

サンソリットのスキンピールバーは青、緑、黒、赤の４種類。

肌質や肌悩みから選ぶことができますが、基本的にはピーリング効果がマイルドな青からはじめることがおすすめです。

ピーリング石けんでの洗いすぎは逆に肌トラブルを招くことになりかねませんので、自分の肌をよく観察しておこなうことです。

どの種類を選んだら良いのかわからない場合はサンソリットを取り扱っている皮膚科で相談しながら購入することも可能です。

こんにちは、元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

ゼオスキンといえば皮を剥く「セラピューティックコース」のイメージが強いですが、実は皮剥けしないorそこまで皮剥けしない「マイルドコース」もあります。

私のように、

「ゼオスキンを使ってみたいけど皮剥けしたりダウンタイムがあるのは無理。」

「時間がかかっても良いから肌を綺麗にしたい。」

という方向けです。

使い始めて2ヶ月目ですが、マイルドゼオスキンもなかなか優秀です！

などの効果を実感しています。

そんな、ゼオスキンの皮剥けしないマイルドコースについて使用アイテム・使用感・順番などを紹介したいと思います。

ゼオスキンとは？

ビタミンA配合のドクターズコスメ

ゼオスキンはDr.オバジが開発した医療機関専用のスキンケアプログラムになります。

肌のターンオーバーを促進する「ビタミンA」で皮膚を入れ替えるとともに、美白作用のある「ハイドロキノン」を合わせて使うのが特徴です。

肌本来の美しさを取り戻す治療と言われていて、シミ・くすみ・シワ・ハリ・毛穴・ニキビなど様々な肌悩みに効果的と言われています。

また、角質の水分保持力を底上げするため乾燥肌にも効果的と言われています。

ゼオスキンの皮剥けしないマイルドコースとは？

トレチノイン（処方薬）を使用しないプログラム

ゼオスキンの「マイルドコース」では、ゼオスキンの製品の中でも比較的肌への反応が穏やかなものを選んで組み合わせます。

そのため「セラピューティック(治療）」で必須のトレチノイン（処方薬）は「マイルドコース」では使用しません。

マイルドコースでは、ゼオスキンの製品を肌の状態や目的（美白、ニキビ改善、シワ、たるみ等）に合わせて選びます。

ですので、マイルドコースと一言で言っても使用する製品は人によって異なります。

また、マイルドコースと言っても肌の反応には個人差があるため、全く剥けない人もいれば、弱めのビタミンA製品でもうっすら皮剥けをする人もいるそうです。

もちろんセラピューティックほどではないですが、マイルドコース＝皮剥けしないというわけではなく、皮剥けしにくいコースくらいに考えておいた方が良いようです。

美容皮膚科でゼオスキンを購入した流れ

画像引用元：JMEC　HP

私の場合は、以前勤めていた一般皮膚科もある美容皮膚科で購入しました。

診察前に洗顔をしてすっぴんの状態で肌診断器を撮影。

診断結果を元にカウンセリング→アイテム選び・説明→会計という流れでした。

肌は毎日見ていると変化がわかりづらいので、ゼオスキンを使用するなら肌診断器で撮影をして評価をしてくれるクリニックがオススメです。

久しぶりに肌診断器で撮影をしたら、妊娠・出産での隠れジミがかなり増えていてショックでした。

マイルドコースで使用するアイテム・使用方法

シミ・くすみ・毛穴が気になる私に提案されたマイルドコースの概要はこちら↓

1. バランサートナー（化粧水）
2. 光老化ケア（弱めのビタミンAを選ぶ）
3. 透明感ケア（ハイドロキノンorノンハイドロキノンを選ぶ）
4. エイジングケア（強めのビタミンAを選ぶ）

そして、私が選んだラインナップがこちら↓

画像左から順に、

• バランサートナー
• シーセラム
• デイリーPD
• ミラミン
• Wテクスチャーリペア

マイルドコースの使用する順番

使用する順番は先生によって変わるかもしれませんが、私は化粧水の後に最初にビタミンCを入れると良いと教えてもらいました。

なのでこちらの順番です↓

1. バランサートナー
2. シーセラム
3. デイリーPD
4. ミラミン
5. Wテクスチャーリペア（週に2回夜のみ）

使用方法について詳しく紹介していきます。

①バランサートナー（化粧水）

美容クリームを肌へ最適に浸透させるために不純物を取り除き、肌のpHのバランスを整えます。独自の技術で、乾燥、敏感、刺激反応を起こした肌を、いきいきとサポートします。

出典：ゼオスキン製品一覧

ゼオスキンで唯一の化粧水で、どのスキンケアプログラムでも使用するアイテムになります。

最初の使い始めは「海外の化粧品の匂いがする」といった印象でしたが、だんだんと慣れてきて、今では好きな匂いになっています。

使用感はさっぱりで塗ったあとにスーッとして保湿力はありません。

グリコール酸が入っているので人によっては少しピリッとしたひりつきがあるかもしれません。

セラピューティックをした元同僚曰く、皮剥けした肌にバランサートナーを塗ると肌がヒリヒリして拷問の様だと言っていました。

バランサートナー　使用方法

朝・夜使用。

洗顔後、500円玉大を目安にコットンか手にとって塗ります。

細部までしっかり塗るならコットンを推奨します。

価格7,040円（税込）

②光老化ケア→デイリーPD

次に光老化ケアとして弱めのビタミンA（マイルドレチノール）を選びます。

ちなみに光老化とは？↓

光老化は、日光を長年浴び続けることによってひき起こされる肌のしみ、しわ、たるみなどの皮膚の変化のことです。光老化は加齢による老化とは質的に異なり、紫外線を浴びた時間と強さに比例するとされます。

引用：持田ヘルス株式会社

光老化ケアのアイテムは「デイリーPD」と「RCクリーム」の2つがあります。

どちらもパルミチン酸レチノール配合です。

私たちの皮膚に存在するビタミンAは、パルミチン酸レチノールの形で蓄えられている割合が高いと言われています。

そして、パルミチン酸レチノールには抗シワ作用があることが検証によって認められています↓

パルミチン酸レチノール配合の保湿剤を塗ったグループと無処置グループとの皮膚状態を12週間にわたって検証。

顔と首における紫外線ダメージの影響を写真の等級付けで実施。

その結果、パルミチン酸レチノール配合の保湿剤を塗ったグループは無処置グループと比較して、細いシワ、粗いシワ、まだらの色素沈着、不均一な肌の色調、粗さ、硬さ、顔と首の肌の透明度が改善したことがわかった。

さらに、さまざまなパラメータの改善が2週間という速さで観察された。

出典：「The effect of a vitamin A palmitate and antioxidant‐containing oil‐based moisturizer on photodamaged skin of several body sites」A V Rawlings, et al（2013）

ですので、デイリーPDとRCクリームは光老化ケアに欠かせないアイテムと言えます。

クリニックで教えてもらった選び方としては、

• ハリ・艶を重視するなら→デイリーPD
• ハリ・保湿を重視するなら→RCクリーム（セラミド配合）

だそうです。

もちろん両方を取り入れても良いのですが、お値段もするため私はデイリーPDのみ購入しました。

肌にハリを与える力をサポートし、肌をやさしくケアしながら、美しく健やかな肌へ導きます。カプセル化した「ビタミンE」が酸化反応にアプローチ。外気の刺激や乾燥から、肌を保護し、潤いを満たすことで、肌のトラブルを未然に防ぐ力をサポートします。

出典：ゼオスキン製品一覧

デイリーPDは、ゼオスキンで一番人気と言われているだけあって、とても使用感が良く塗っていると肌にハリが出るのを実感できます。

デイリーPDに含まれているレチノールはリポソーム化されているため、肌へ浸透しやすく長時間に渡って効果を発揮する特徴があります。

白いクリームの中に青色のビタミンEのカプセルが入っていて、肌に塗るとスッと溶けます。

デイリーPDは、私の場合は、皮剥け、赤み、乾燥などは全くなく使用できました。

ゼオスキンのデイリーPD。肌の酸化と紫外線ダメージを軽減し回復させる成分とその良さを引き出す新技術が取り入れられた美容液。

ゼオで1番人気なだけあってやっぱりいい。肌にハリ・ツヤ・透明感がでたのがわかる。
お高めだけど紫外線が強くなるこれからの時期はお守りコスメとして常備したい。 pic.twitter.com/ENjhC4f0Yy

— あさみん@元美容ナース (@asamin_biyou) April 11, 2021

デイリーPD　使用方法

朝・夜使用。

順番はシーセラムの後に1〜2プッシュを顔全体に塗布。

価格21,780円（税込）

③透明感ケア→シーセラム、ミラミン

光老化ケアの次は透明感ケアをチョイスします。

アイテムは「ハイドロキノン入り」か「ノンハイドロキノン」があります。

ラインナップは以下の通り↓

1. ミラミン（ハイドロキノン入り）
2. ミラミックス（ハイドロキノン入り）
3. シーセラム
4. ブライタライブ

②のミラミックスはセラピューティック時にトレチノインと混ぜて使用するものなので、マイルドコースでは「ミラミン」「シーセラム「ブライタライブ」の3つから選びます。

私はミラミンとシーセラムを選びましたが、もちろん1つでもOKです。

それぞれの特徴として、

シーセラム

ビタミンC配合ブライトニング・セラム。安定した透明感のある美しく健やかな肌へ導きます。

出典：ゼオスキン製品一覧

• 壊れやすいビタミンCをパウダー状にし安定して肌へ届けてくれる
• 付けた後肌がサラサラになる
• 皮脂や毛穴、ニキビが気になる方にもオススメ

シーセラム　使用方法

朝・夜使用。

順番はバランサートナーの後に1〜2プッシュを顔全体に塗布。

特に朝の使用は、抗酸化作用により紫外線ダメージを軽減してくれると言われているのでオススメです。

価格 15,840円（税込）

ミラミン

ハイドロキノンがくすみを抑える力をサポートし、肌の色調を美しく整えます。

出典：ゼオスキン製品一覧

• 肌の漂白剤と言われているハイドロキノンが4％配合
• アレルギーが出る人も居るので要注意
• 皮剥けはしない
• 5ヶ月継続使用したら2〜3ヶ月お休みする

ミラミン　使用方法

朝・夜使用。

順番はデイリーPDの後に1〜2プッシュを顔全体に塗布。

朝は紫外線対策が必須。

優しく抑えるように付けると肌に馴染みやすい。

伸ばしながら塗ると白浮きする。

価格 14,080円（税込）

④エイジングケア→Wテクスチャーリペア

最後に強めのビタミンA（アクティブレチノール）を選びます。

セラピューティックほどではないですが、今までビタミンA製品を使ったことがない方では皮剥けすることがあるそうです。

ですので、よりマイルドでいきたい方は④のエイジングケアはなしでも大丈夫です。

私はマイルドコースを開始して1ヶ月後から（デイリーPDでレチノールに慣れてから）アクティブレチノールを週に1,2回追加しました。

ラインナップは以下の通りです↓

1. ARナイトリペア
2. スキンブライセラム0.25
3. スキンブライセラム0.5
4. Wテクスチャーリペア

私は④のWテクスチャーリペアを選びましたが、、、ゼオスキンは種類が多くて選ぶのが大変でした。

選ぶポイントは「レチノール濃度」と「オレオソーム化されているか？」の2つです。

逆にオレオソーム化されていない「Wテクスチャーリペア」は1〜2日で肌が反応するため、皮剥けする時期の予想がしやすいので選びました。

レチノールの配合濃度とオレオソーム化の有無はこちらです。↓

Wテクスチャーリペア

お肌のテクスチャーと色調を整えるレチノール^※1配合の美容クリーム。手触りをなめからにし、お肌にハリと弾力を与え、バリア機能をサポートします。

• 塗った直後に顔が真っ赤になる（少しすると落ち着く）
• 塗った2日後に口周りがうっすら皮剥けした（慣れてくると皮剥けしなくなる）
• 肌がなめらかになって手触りがよくなった
• ハリが出て毛穴が目立ちにくくなった
• 独特な匂いで私は苦手

最初はスキンブライタセラム0.25にして、コツコツとビタミンA貯金してからWテクスチャーリペアに切り替えれば良かったかなと後で思ったりもしました。

Wテクスチャー　使用方法

週2回　夜のみ使用。

ミラミンの後に1〜2プッシュを顔全体に塗布。

価格 20,460円（税込）

洗顔、日焼け止めについて

洗顔、日焼け止めはゼオスキンではなく手持ちのものを使用しました。

美容クリニックでも特におすすめされなかったので費用を抑えるためにそうしましたが、後々、洗顔はゼオスキンで揃えておけばもう少し効果が上がったかもしれないと思いました。

紫外線対策に関してはマイルドコース中は必須なので「肌に合う日焼け止め」「日傘」などの用意は万全にしておくことをおすすめします↓

石けんで落とせる日焼け止めお気に入りを４選

2021年5月8日

【口コミあり】サンバリア100の日傘・帽子・パーカーを使ってみた

2023年9月16日

マイルドコースの値段

私が購入したマイルドコースの値段（税込価格）はこちら↓

79,200円！！

私にとってはスキンケア化粧品としては高い値段になりますが、シミ・くすみ・毛穴への効果がレーザーと同等かそれ以上あれば、妥当な値段なのかなと感じました。

ただし、ゼオスキンは自費診療になるのでクリニックによってカウンセリング料、商品価格が違ってきます。　

信頼できてなおかつコスパの良いクリニックを探すことをおすすめします。

できることなら、肌診断器を所持していて経過をしっかり診てくれるクリニックが良いと思いますが、遠方しかないという場合は、ゼオスキンに力を入れていて、24時間無料オンラインカウンセリングを行っているクリニックを選ぶのも良いと思います。

「ルサンククリニック」のオンライン診療では、

• スマホで医師のカウンセリングが受けられる
• 予約・会員登録は不要
• 3本以上購入でゼオスキン商品が10%OFF！
• 24時間365日 カウンセリング対応
• 1万円以上購入で送料無料
• アフターフォローが充実→LINEで無料相談OK

と、安心して利用出来るサービスになっています。

しかも時々、50％OFFなんかの破格セールを行っていたりするので見逃せません。

利用方法を知りたい方はクリニックのHPからチェックしてみてください→ルサンククリニック

ゼオスキンで皮剥けしないマイルドコースのまとめ

ゼオスキンでなるべく皮剥けをしないセラピューティック以外のコースについてご紹介しました。

ただし、マイルドコースとはいえ、ゼオスキンは医療機関専売の化粧品となります。

効果が高い分、使い方を間違えると逆に肌にとって良くない結果も招く場合もあるため注意が必要です。

ちなみに、マイルドコースを使用して２ヶ月経過してから撮った肌診断器のUV写真がこちらです↓

（タブレットに表示された肌画像をiPhoneで撮影したものなので画像が荒くてすみません。）

こちらの写真は通常の写真ではわからない隠れたシミなどが見える化されているのですが、全体的に薄くなっているのがわかります。

詳しい肌の経過や感想については画像付きでこちら↓の記事にまとめてあります。

【ゼオスキン】マイルドコース２ヶ月の経過！シミ・毛穴への効果は？

2022年9月7日

マイルドコース後におこなったセラピューティックについては、こちら↓の記事にまとめてあります。

【ゼオスキン】セラピューティクの使用アイテム・順番・使い方

2022年9月28日

早くセラピューティックの結果を見たい方は移行期（13週以降）をまとめたこちらの記事へ↓

【ゼオスキン】移行期13週目〜のやり方と経過レポ！終わり方が超重要！

2024年8月17日

エトヴォスのミネラルファンデを愛用して約4年。

他のミネラルファンデを試しつつもエトヴォスに戻ってくる理由は

この両方を兼ね備えているからです。

そして、

ファンデのカバー力を重視すると肌への負担が大きくて肌荒れをする。

優しさを求めるとカバー力が低くなる。

こんな悩みを解決してくれます。

しかし、注意点もあります。

ただ単に、エトヴォスのミネラルファンデに切り替えるだけでは素肌はキレイにはなりません。

使い方を間違えると逆に毛穴落ちして毛穴が目立ってしまうこともあります。

エトヴォスのミネラルファンデの口コミが賛否両論なのは、使い方にコツが要るからなのでは？と思っています。

せっかくなら毛穴落ちせずに素肌をキレイにする使い方をしたいですよね。

エトヴォスのミネラルファンデの毛穴落ちしない上手な使い方をご紹介したいと思います。

エトヴォスのミネラルファンデの魅力

毛穴落ちしない使い方をご紹介する前に、私が思うエトヴォスの魅力をご紹介したいと思います。

興味ない方はスクロールして進んでくださいね。

①肌にやさしい低刺激処方

Wikipediaによるとエトヴォスは

2007年5月に、日本で初めて国産のミネラルファンデーションを製造・販売した化粧品メーカー。「いくらスキンケアを頑張ってもクレンジングで肌は疲れてしまう」という考えの元、クレンジングフリーのミネラルメイクを販売している。

主軸であるミネラルコスメに合わせて、肌本来に備わっている基本的な機能を高めることを目的とした「ヒト型セラミド」配合のスキンケアを使うことを提唱している。

商品は全て、医学博士監修の元、開発されている。

引用元：Wikipedia

主成分は天然ミネラル。

肌にやさしいことから皮膚科でも取り扱われていて、レーザー治療などで肌が敏感になった後でも使えるファンデとされています。

②クレンジングが不要

エトヴォスのミネラルファンデはクレンジング不要で石けんで落とせることが特徴です。

そのためクレンジングによる肌負担が減り素肌美を育てることができます。

特に今までクレンジングの「界面活性剤」で肌の潤いまで洗い流していた人は乾燥肌や肌荒れが改善されやすくなります。

とはいえ、今まで当たり前にクレンジングを使っていた人にとっては戸惑うところだと思います。

お肌のためにクレンジングを見直してみたいけれど、他のメイクはどうすれば良いのか気になる。

ファンデを変えるだけというよりも、メイク全体を見直すきっかけととらえた方が良いかもしれません。

まずはベースメイクを石けん落ちのものに変える。

最終的にはフルメイクを石けん落ちメイクに変えるといった順番がおすすめです。

私がクレンジングをやめて石けんオフメイクに切り替えた方法は下記記事にまとめていますので、気になる方はぜひ一読してみてください。

クレンジングをやめたら肌の調子が上向きに。その効果とは

2021年1月27日

③エトヴォスのブラシがついたトライアルキットがお得すぎる

ここまで読んでいただいて、エトヴォスのミネラルファンデを使ってみたいと思った方におすすめなのがトライアルキットです。

なんとこのトライアルキット、ミネラルファンデをのせるメイクブラシ（定価2,160円）が付いてくるんです。

スターターキットの価格が2,420円(税込）なのでお得すぎるトライアルキットなんです。

しかもこのブラシの使い勝手が良いといった口コミが多いので、ブラシ目的で購入する人も多いのでは？と思います。

ちなみに、Web限定でお一人様１セット限りだそうです。

ETVOSパーフェクトキット

セット内容は

たっぷり14日分入っていて、ファンデーションの色も選ぶことができます。

そして、化粧水と美容液は保湿に特化した新発売のアルティモイストラインが入ってるところが高ポイント！

アルティモイストラインとは？

ヒト型セラミドとナイアシンアミドの2つの保湿成分を融合した新しい保湿のスキンケアです。

特にナイアシンアミドは最近大人気の化粧品成分なので、気になっている方も多いのでは？

ナイアシンアミドは肌への様々な効果が報告されています。

• シワ改善作用→真皮にあるコラーゼンの合成を促進
• 美白作用→メラノソーム転移を35-68%阻害して色素沈着を減少させる
• 皮脂分泌を抑制しニキビへの効果
• 保湿作用→表皮におけるセラミドの合成

参照元：wikipedia

シワ・シミ・皮脂・ニキビなど様々な肌トラブルで悩んでいる方にピッタリの成分かと思います。

このナイアシンアミドとセラミドが配合されたスキンケアに、ミネラルファンデを使うことで、さらに美肌へ近づくことができるトライアルキットになっています。

ぜひ、エトヴォスのHPより確認してみてください↓

ETVOSパーフェクトキット

ミエトヴォスのネラルファンデの毛穴落ちしない使い方

ではでは、本題のエトヴォスのミネラルファンデの毛穴落ちしない使い方をご紹介したいと思います。

ちなみに、エトヴォスのミネラルファンデーションには

の４種類があります。

今回はパーフェクトキットについてくる粉（ルース）タイプの「マットスムースミネラルファンデーション」の付け方についてです。

ブラシでつけるタイプですので慣れないと逆に毛穴が目立ってしまう場合もありますが、慣れてコツをつかめると毛穴の目立たないセミマットな仕上がりになります。

１、下地作り

まずは、ファンデーションを塗る前のベース作りが大事になってきます。

朝のスキンケアの時点でセラミドなどの保湿物質の入った美容液でしっかり保湿して下地作りをします。

ここで、パーフェクトキットに入っているアルティモイストラインの本領発揮です。

やはり化粧品はラインで使うと相性が良いです。

そして、スキンケアを終えたら一度ティッシュでベタつきを軽く押さえて肌表面をサラサラにすることがポイントです。

可能であれば５分ほど時間をおいて肌を落ち着かせてから次の工程へすすみます。

次に同じくパーフェクトキットに入っていた「ナイトミネラルファンデーション」を下地にします。

フタに粉を少量出してブラシでくるくると含ませてから余分なパウダーをフタの上でブラシをトントンと軽く叩いて落とします。

それから顔の中心から外に向かってくるくるとまわして塗ります。

パウダーで肌をサラサラにすると次に塗るファンデがムラになるのを防ぐことができます。

下地に日焼け止めを塗りたい場合は石けんで落とせるものを使うようにしてください。

私がお気に入りの石けんで落とせる日焼け止めはこちら↓の記事にまとめてあります。

石けんで落とせる日焼け止めお気に入りを４選

2021年5月8日

２、ファンデーション

次に、マットスムースミネラルファンデーションを先ほどと同じようにフタにごく少量（米粒大）取ります。

こんなに少なくて大丈夫？と思われがちですが、毛穴落ちの原因はファンデの厚塗りです。

ファンデは薄づきの方が毛穴を目立たせません。

顔にのせるときは、内側から外側へ向かってくるくると力を入れずに磨くようにつけていきます。

フェイスラインや崩れやすいTゾーン、表情で動きやすい目元や口元は薄ーく塗るか私はほとんど塗りません。

毛穴が気になる部分はブラシに残った粉で軽く重ね付けすることで自然なカバー力がでます。

何度も重ね塗りはせず60秒ほどでささっと軽く塗るのもポイントです。

友人に褒められたり夫に今日は肌がキレイと気づいてもらえた方法です。

軽い付け心地なのに仕上がりは陶器肌のようなセミマットな感じになってお気に入りです。

３、仕上げ

仕上げに最初に塗ったナイトミネラルファンデーションを塗るとさらに崩れにくくなります。

ブラシを使い分ける

ファンデーションの仕上がりはメイクブラシによっても変わってきます。

スターターキットについてきたフェイスカブキブラシも良かったのですが、エトヴォスのフラットトップブラシ（画像右）の口コミも良く人気です。

現品と一緒に購入したらさらにカバー力が高まりました。

個人的には

まとめ

エトヴォスのミネラルファンデをキレイに塗る使い方をまとめると

この３点です！

クレンジング不要で肌にやさしい処方のため、使い続けていくうちに素肌をキレイにすることができます。

Web限定のエトヴォスパーフェクトキットならメイクブラシや石けんが付いてきてすぐにミネラルファンデを試すことができきるのもおすすめの理由です。

ETVOSパーフェクトキット

ただし、ファンデを変えるだけではなく石けんで上手にオフできることが素肌をキレイにする鍵です。

石けんの種類や落とし方のコツは下記の記事を参考にしてみてください。

クレンジングをやめたら肌の調子が上向きに。その効果とは

2021年1月27日

元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

すっぽん小町は疲れに効果的という口コミをよく見かけますが、妊娠中・授乳中のママでも飲んで大丈夫なのか？赤ちゃんに影響がないか？気になるところかと思います。

先に結論から言いますと、すっぽん小町は栄養補助食品であり薬ではありませんので、すっぽんアレルギーがなければ妊娠中・授乳中にも飲むことができます。

色々と調べてみましたが、副作用の報告もないようです。

わたしも2人目妊娠中からすっぽん小町を飲んでいますが、飲むのと飲まないのでは朝の目覚めが違います。

すっぽん小町というと美容のための「コラーゲンサプリメント」というイメージがある方もいるかも知れませんが、実はすっぽん小町はアミノ酸が豊富なサプリメントになります。

アミノ酸といえば元気をサポートしてくれる栄養素と言われています。

もちろん美容面にも良い作用をもたらしてくれるので、元気も美容も手に入れたい妊娠中や授乳中、育児中のお疲れママにぴったりのサプリメントだと思います。

これからすっぽん小町を飲んでみようかなと検討中の方に、私が飲もうと思って調べたことや実際に飲み続けている感想をご紹介したいと思います。

すっぽん小町は妊娠中・授乳中でも飲んでいい理由

保存料などの添加物が一切入ってない

すっぽん小町の原材料は次の通りです。

 スッポン粉末、EPA含有精製魚油、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンE

引用：すっぽん小町公式サイト

シンプルでわかりやすいですよね。

すっぽん粉末が一番前に記載されているためすっぽんが一番多く入っているのがわかります。

すっぽん小町は天然成分で作られていて保存料などの添加物や化学物質が一切入っていません。

すっぽんアレルギーがなければ薬のような副作用はありませんので、妊娠・授乳中の栄養補給にも飲むことができます。

すっぽん小町の販売元、ていねい通販さんの公式Twitterでも、妊娠・授乳中の服用は問題ないと返答されています。

chanrieさま
ご質問いただきまして、ありがとうございます

『すっぽん小町』は健康食品ですので、妊娠中や授乳中もお飲みになられている方もおられますが、ご心配でしたら、かかりつけのお医者さまにご相談されてくださいませ

ていねい通販 野口

— ていねい通販【公式】 (@official_teinei) December 4, 2020

ぺさま
現在ご妊娠中でいらっしゃるとのこと、大切なお身体ですし、いろいろと心配にもなりますよね

『すっぽん小町』は健康食品ですので、妊娠中でもお飲みになられている方もおられますが、お身体が敏感な時期ではありますので、かかりつけのお医者さまにご相談ください

ていねい通販 野口 pic.twitter.com/XxnPuMEfqu

— ていねい通販【公式】 (@official_teinei) April 7, 2021

とはいえ、妊娠・授乳中は心身ともに敏感な時期ですので、少しでも不安がある場合は医師に相談するor飲むのを控えるのが良いかと思います。

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すっぽん小町には妊娠・授乳中に嬉しい栄養が入っている

すっぽん小町には体内で合成できない必須アミノ酸、9種類を含む19種類のアミノ酸がバランス良く含まれています。

すっぽん小町の栄養成分はこちら↓

①慢性疲労の軽減にアミノ酸

すっぽん小町には特に元気の素となる必須アミノ酸、BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）が含まれているのが特徴です。

BCAAの摂取と疲労回復については多くの研究がされています。

中でもドクターアミノと呼ばれる東京大学院前教授の大谷勝先生の研究では、アミノ酸の様々な可能性が検証されています。

疲労を自覚する中年女性を対象に、4種のアミノ酸（ロイシン、グルタミン、アルギニン、プロリン）とビタミンの混合物（AVS1160）の摂取でどのような生理学的応答が見られるかの検証では↓

1. アミノ酸摂取で疲労スコアと血中酸化ストレス度が有意に改善した。
2. 疲労スコアと血中酸化ストレスとの間に有意な正の相関関係が見られた。

文献
1）常岡英弘, 他 : 日本疲労学会誌. 6 : 70, 2010.
2）永田勝太郎, 他 : Campus Health. 43 : 83-88, 2006.

引用：アミノエビデンス

ということが結論付けられています。

重いお腹を抱えて日常生活を送る妊娠生活からの抱っこ抱っこの育児生活に、常に疲れが取れないという人も多いのではないでしょうか？

少しでも疲労を軽減するためにアミノ酸を取り入れるのも一つの手だと思います。’

②肌の保湿効果

アミノ酸は肌の保湿にとってとても重要な役割を担っています。

約半分がアミノ酸で出来ている天然保湿因子（NMF）は、肌がもともと持つ「天然のうるおい成分」といえます。水分を抱え込む性質で角質細胞に存在します。

 引用ーミノン肌とアミノ酸の関係

先ほどのドクターアミノの著書にもアミノ酸と美容に関連したものもあります。

アミノ酸できれいになる、元気になる―ダイエットだけじゃない!21世紀注目の健康栄養素 (ホーム・メディカ・ブックス)

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これを読むと、キレイのためにアミノ酸飲もう！となります（笑）

また、乾燥肌を訴える女性に12種アミノ酸混合物を2週間摂取してもらい、摂取前後の肌に及ぼす影響をみた検証結果もあります↓

7人全員の平均値として、水分量が約2倍に、油分量が約4倍に向上し、弾力性も向上した。

引用：アミノエビデンス

すっぽん小町に多く含まれるアミノ酸は肌のうるおいの素になる大切な成分と言えます。

③赤ちゃんに嬉しいDHAとEPAも摂取できる

よく妊娠中に魚を食べると頭が良い子が生まれるといった、昔からの言い伝えのようなものがありますが、これは魚（特に青魚）にDHAとEPAが多く含まれていることから、そのように言われるようになったようです。

というのも、妊娠中にDHAとEPAを摂取すると、産まれてくる子どもの神経発達に対して好影響があるという研究がいくつか報告されています。

米国の栄養医学系専門誌「The American Journal of Clinical Nutrition」にオンライン掲載された、妊娠中の魚の食事摂取が6カ月および1歳の子の神経発達に関連しているかどうかの調査では↓

この研究の結果は、妊娠中の魚の摂取が子供の精神運動発達のいくつかの領域に有益な効果がある可能性があり、この効果は魚からのPUFA摂取によって部分的に説明される可能性があることを示唆しています。

引用：The American Journal of Clinical Nutrition

PUFA＝n-3多価不飽和脂肪酸（DHAやEPAなど）

とあります。

ただし、比較的大きな魚には小さな魚よりも多くの水銀を含んでいると言われているため、妊娠中は注意が必要です。

大きな魚は量を控えつつ、すっぽん小町などのサプリを利用するのも良いと思います。

④妊娠・授乳中の風邪予防にアミノ酸

妊娠・授乳中はよく風邪をひきやすい状態と言われています。

実際に私も1人目の断乳後にめちゃくちゃ風邪をひきました。

虚弱体質になったのかと驚いたくらいです。

これは免疫系が関係しているそうですが、アミノ酸には免疫細胞をたくさん作る働きと活性化させる働きがあるそうです。

ドクターアミノの研究でも↓

3種のアミノ酸（ロイシン、グルタミン、アルギニン）とビタミンの混合物（AVT1150）の摂取でどのような生理学的応答が見られるか検証を行った。

［結果］
2ヵ月で血中のNK細胞活性が有意に上昇した。

引用：アミノエビデンス

すっぽん小町の栄養について調べれば調べるほど、妊娠・授乳中にぴったりのサプリだなと思いました。

妊娠・授乳中にすっぽん小町を飲んだ私の感想

一番伝えたいのは元気になることで子育てが楽しいと思えるようになったこと。

夫にイライラせず感謝できるようになったこと。

家族の笑顔が増えたことです。

正直、1人目の産後をなめていました。

なんとかなると。

それが想像以上に、

• 育児は思う通りにいかない
• 体力はなかなか戻らない
• 常に疲れてイライラ、心に余裕がない

状態で、夫もわたしの怒りスイッチにビクビクしていたと思います。

疲れていた自分にも気づけず朝起きてだるいのが普通、憂鬱な気分で家事・育児をするのが当たり前になっていました。

なので、1人目産後の思い出がとにかく疲れていたという記憶ばかりです。

今思えば人生で授乳ができる期間なんてそうそうないので、授乳期間は幸福で貴重な時間と言えるのでしょうが、当時は慣れない育児と疲れでそんなことを感じる余裕がありませんでした。

それで、2人目は絶対にサプリを使ってでも元気になりたい、と思い妊娠中からすっぽん小町を飲むようになりました。

正直なところ元気になれれば何でもよかったのですが、以前に飲んだことがあったのと妊娠・授乳中の方の口コミが多いすっぽん小町を選びました。

そして、すっぽん小町が習慣になり、朝がスッキリ起きれるようになってからは1日が始まるのが楽しくなりました。

朝、早く起きて1人の時間を作れるようになったし1日にやれる事も増えました。

今では定期便ですっぽん小町を注文していて30代の美容と健康には手放せない存在となっています。

朝起きて最初に目に入った光景。

妹が姉をぎゅーってぎゅっーって

可愛すぎて朝から母悶絶です

いつもはお互いすごい寝相でバラバラに寝てるから、たまにこういうことがあると神さまありがとーってなる。

3連休最終日、何して遊ぼうか pic.twitter.com/9R10TFyrp1

— あさみん@元美容ナースブロガー (@asamin_biyou) September 15, 2019

やはり子供の笑顔は天使。

ママの体力を奪うのは子供ですがママを元気にしてくれるのも子供ですよね。

あと、心の余裕ができると産後ダイエットのすすみも良くなります。

私の場合は骨盤矯正ベルトをちゃんと装着することができるようになったのも大きいです。↓

骨盤ベルト「フィットキープ２」で痩せる?産後1年使用した口コミまとめ

2024年11月16日

すっぽん小町のネットの口コミ

他にも妊娠・授乳中に飲んでる方の口コミには次のようなものがありました。

飲み始めてから変わりましたよ！夜も授乳で寝られなかったんですが、それでも元気だねと言われるようになりました。

引用ーすっぽん小町公式サイト

妊娠中に飲み始めました。美容トラブルも多く諦めていましたが、最近は家族や親友から「きれいだね」と言われるようになり妊娠中でも自信が持てるようになりました。

引用ーすっぽん小町公式サイト

もちろん中には「変化がよく分からない」といった口コミもありますので個人差も大きいと思います。

すっぽん小町をお得に購入するには？

私は、まずは1袋だけ単品購入して、そのあとにお得な定期便に変更しましたが、すっぽん小町は30日間返品制度があるので最初から定期購入すれば良かったと思いました。

しかも！飲みかけでも返品できるそうです。

定期便はお得に購入できることはもちろん、プレゼントがついてきたり誕生日やイベントにお得に購入できるお知らせがきたりします。

まとめ｜すっぽん小町は妊娠・授乳中に副作用を気にせず飲めるサプリ

体が元気だと自然と動けますし余裕もでてくるので笑顔も増えます。

妊娠・授乳中のキレイと元気のサポートとして役立つこと間違いなしです。

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プレママと育児ママにオススメの記事はこちら↓

妊娠中のボトックス注射の影響と受けてはいけない理由

2021年2月15日

ワコールの産後ガードル「シェイプマミー」がきつかった！けどおすすめしたい理由

2021年2月14日

妊娠・授乳中でも使える美白化粧品の記事はこちら↓

ハイドロキノンの17倍の効果！？ルミキシルの効果的な使い方とは

2022年10月4日

シミ治療の外用というと昔からハイドロキノンが有名ですが、最近では新しい美白成分ルミキシルを愛用する人が増えてきました。

ルミキシルはよくハイドロキノンの17倍！と言われていますが、何がハイドロキノンの17倍なのか?と言いますと「シミを予防する効果」です。

肌を白くする効果が17倍じゃないの？

それならハイドロキノンの方が良い気が・・・

と思われた方、確かにすでにできてしまったシミを薄くする効果はハイドロキノンの方が高いです。

しかし、美白効果が高いということはそれだけ肌への刺激も強いということです。

美白ケアの基本はシミを作らないこと。

とにかく予防が大事です。

そういった意味でルミキシルは毎日のスキンケアに取り入れたい美白化粧品の1つです。

• これから美白ケアを頑張りたい
• ハイドロキノンが肌に合わなかった

という方に、ルミキシルの特徴と効果的な使い方についてまとめましたので、ぜひ参考にしてみて下さい。

ルミキシルの効果的な使い方

せっかく使うなら効果的な方法で化粧品を使いたいですよね。

① １年中使う

ルミキシルに限らずですが、美白化粧品の効果を得るためには１年中、顔全体に使うことが必要となります。

紫外線が気になる季節だけ使うという使い方では効果が半減です。

皮膚科医の吉木伸子先生の「正しいスキンケア事典」にも

美白化粧品は一年中使い、顔全体に塗ること

と書かれています。

素肌美人になれる正しいスキンケア事典 3人の専門家が教える、基礎知識完全バイブル [ 吉木伸子 ]

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② ピーリングやレチーノルと併用する

ルミキシルの日本正規販売元によるとトレチノイン（ビタミンAの誘導体）やケミカルピーリングとの併用が効果的とのことです。

その理由はこちら↓

ルミキシルクリームには、皮膚の角質除去やターンオーバーを早くさせる効果がありません。そのため、それを補うトレチノイン（レチノイン酸）の併用やケミカルピーリングをオススメします。

引用元：ルミキシル製造元　Envy Medical, Inc.

とはいえ、トレチノインやケミカルピーリングは美容皮膚科での治療となります。

もっと手軽に取り入れれるものとしては自宅でレチノール（ビタミンA）配合の化粧品やピーリング石けんを併用するのもありだと思います。（効果は落ちますが）

私の場合はサンソリットのピーリング石けんを愛用しています。

自宅用のピーリング剤も販売されていますが、自己判断で濃度の高いピーリング剤を塗布することは危険ですのでおすすめはしません。

サンソリットのピーリング石けんは勤めていた美容クリニックでも人気のアイテムでした。

下記の記事で作用や使い方を詳しく紹介しています。

【口コミ】サンソリット スキンピールバー黒・赤・緑・青の選び方と効果的な使い方

2024年11月3日

③ 紫外線対策をする

シミ・美白予防の基本は紫外線対策です。

せっかく美白化粧品を使っても紫外線を浴びていては意味がなくなってしまいます。

美白化粧品を使うなら1年中紫外線対策が必須です。

仕事柄シミはできてしまってからの治療が大変で予防が大事だということを知っているので、毎日の紫外線対策が欠かせません！

今現在、シミで悩んでいる方も「これ以上シミを濃くしない」「増やさない」ことが大切です。

日焼け対策におすすめの記事↓

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2021年5月8日

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2023年9月16日

ルミキシルの特徴と効果

ルミキシルは米国スタンフォード大学の皮膚研究者によって開発された新しい美白成分ルミキシルペプチドを配合した化粧品です。

このルミキシルペプチドは天然のアミノ酸からなるタンパク質で、肌のメラニン生成（シミやくすみの原因）に関わるチロシナーゼと呼ばれる酵素の働きを86％も抑えることが研究で確認されています。

使い続けることでシミやくすみを予防し美肌効果を期待することができます。

ハイドロキノンとの違い

① 肌への刺激が少なく敏感肌でも使える

美白化粧品の難点は何と言っても刺激が強いことです。

効果が高い＝それだけ皮膚刺激が強いと言えます。

その点、ルミキシルペプチドは天然成分のため肌への刺激も少なく安心して使うことができます。

患者さんの中にもハイドロキノンではアレルギーを起こして肌荒れしてしまったけど、ルミキシルは大丈夫だったという人が何人かいました。

② 長期の使用ができる

また、ハイドロキノンは色素細胞に対する毒性が強く長期に使うと白く色抜け（白斑）することがあるため長期の連続使用ができません。

しかし、ルミキシルは非毒のため長期使用が可能です。

長期使用ができるということはそれだけ美白効果が高まるともいえます。

ルミキシルの製造元によると2009年の販売開始以来、脱色素斑を起こした報告はないそうです↓

ルミキシルの成分、デカペプチド-12は肌に炎症や脱色素斑を引き起こさない事が証明されています。事実、発表されている4つの臨床研究では、ルミキシルは顔面の過度の色素沈着に対して安全かつ有効であり、白斑を生じないことが明らかにされています。更に、2009年のルミキシル販売開始以来、アメリカや世界3カ国以上の顧客から、脱色素斑を起こしたとの苦情を受けたことは一度もありません。結論として、ルミキシルは、その有効性や安全性の臨床データに裏付けされているように、安全な製品であり、かつ通常の使用において白斑を引き起こすことはないと考えられます。

引用元：ルミキシル製造元　Envy Medical, Inc.

③ 妊娠・授乳中でも使える

ルミキシルクリームは、アミノ酸が主成分ですので、お肌や体に害は無く、長期間使っても全く問題ありません。ご妊娠・授乳中も安心してお使いいただけます。

引用元：ルミキシル製造元　Envy Medical, Inc.

④  美白予防にぴったり

冒頭でも書きましたように、すでにできてしまったシミを薄くする効果はハイドロキノンの方が高いです。

しかし、皮膚科学会の報告では

「ハイドロキノン」（10μM容量）によるメラニン生成抑制率が7%であることに対して、同容量のルミキシルは40%の抑制作用があることが証明されています。

ですので、ルミキシルはシミやくすみを予防するのにぴったりということです。

⑤ 保存が簡単で日中も使える

最近のハイドロキノンは色々と改良されて安定性があるものもありますが、それでも一旦空気にふれると、酸化（変色）し毒性の物質に変化しやすくなります。

私も保存状態の悪いハイドロキノンを使って肌荒れをしたことがあります。

美白効果も開封後はだんだんと低下します。

そのためハイドロキノンは開封したら冷蔵庫で保存し３ヶ月（ものによっては1ヶ月）くらいで使い切る必要があります。

その点、ルミキシルペプチドは有効期限内であれば酸化することなく、安定性と有効性を維持することができると言われています。

容器もエアレスポンプを利用してクリームの酸化・劣化を防ぐ工夫がされています。

また、ルミキシルは皮膚のバリア機能を損なわないため、紫外線の影響を受けにくく夜だけではなく日中に使用することもできます。（日焼け止めは必須）

しかし、ハイドロキノンは紫外線に当たると毒性の物質へ変化しますので、塗ったままの外出はNGです。

⑥ 保湿効果があって使い心地が良い

強い美白成分の中には肌を乾燥させてしまうものもありますが、ルミキシルはもともと保湿効果を得るために作られた製品のため他のスキンケアとも馴染みやすく今使っているスキンケアにプラスして使うことが可能です。

患者さんからはなめらかな質感で塗りやすいと好評でした。

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ルミキシルのデメリットは？

シミや美白の予防に効果的なルミキシルですが、やはり今あるシミを薄くするにはそれなりの時間がかかります。

今あるシミにアプローチをしたければハイドロキノンの方が効果的です。

ハイドロキノンは単体で使うと効果が弱く実力を発揮しにくいのですが、トレチノインと併用することで、美肌・美白効果がぐっと上がります。

しかし、ハイドロキノンとトレチノインは化粧品ではなく医薬品。

必ず医師のもとで正しい使い方と的確なアフターケアを行う必要があります。

• 今あるシミを薄くしたい
• ハイドロキノンが使える（アレルギーがない）

という方は、ハイドロキノンを選んで良いと思います。

トレチノイン×ハイドロキノンで有名なゼオスキン化粧品を使ってみた記事はこちら↓

【ゼオスキン】セラピューティクの使用アイテム・順番・使い方

2022年9月28日

ルミキシルの口コミ

私がルミキシルを使ってみたのは約５年ほど前です。

勤めていた美容クリニックの患者さんからもスタッフからの評判もよくすごく期待をして使ったのですが、なんと・・私はルミキシルが肌に合わなかったのです。

なんだかここまでルミキシル押しをしておいてすみません。

クリニックのサンプル品だったのと、肌のコンディションが悪かったという言い訳もあるのですが、調べてみると低刺激でも「ルミキシルペプチド」自体が肌に合わない人もいるとのこと。

それはそうですよね。

万人に合うスキンケアコスメがあるわけはありません。

しかし、患者さんも含め私の周りでルミキシルが肌に合わなかった人が居ないので、他のスタッフにはとても驚かれました。

なので、私自身はルミキシルの恩恵を受けてはいないのですが、クリニックでは美白化粧品として効果があるととても人気でしたのでご紹介しました。

美容クリニックのスタッフがルミキシルのモニターになり半年間使用前・使用後の観察をおこなったのですが、

それまで使っていたファンデの色が合わなくなったのと、人から肌が白くなったと言われることが増えました。

と口コミしていました。

ルミキシルを5年以上使っている友人も。

久しぶりに会った友人の肌が相変わらず透明感があって綺麗だったのでスキンケアを聞いたら私が以前紹介した

ルミキシルクリームを愛用し続けてると。多分5年以上！

ルミキシルは美容クリニックで肝斑やシミ治療の外用として使ってたものなんだけどやはり美白は持続が大事ということを改めて実感 pic.twitter.com/nLQrnG5KWd

— あさみん@元美容ナースブロガー (@asamin_biyou) September 23, 2019

私も再度挑戦してみようかなと思っているところです。

ルミキシルはどこで買える？

ルミキシルは取り扱いのある美容クリニックや美容皮膚科、楽天やアマゾンから購入が可能です。

比較的通販の方が安く購入することができますが、はじめて使う場合や肌が弱い人はクリニックで購入すると安心です。

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まとめ

シミ・くすみが気になる方、これから美白ケアをはじめる方はぜひご参考にしてみて下さい。

ルミキシルと併用したいシミの内服治療についてはこちらの記事へ↓

内服でシミを薄くする方法〜シナール・トラネキサム酸の効果・副作用について〜

2021年11月17日

ハイドロキノン×トレチノインで有名なゼオスキン化粧品を使ってみた記事はこちら↓

【ゼオスキン】セラピューティクの使用アイテム・順番・使い方

2022年9月28日

こんにちは、元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

ゼオスキンのマイルドコースを始めて2ヶ月が経過しました。

少しづつではありますが、くすみや毛穴に対する効果を感じ始めたので使ってみた感想や経過写真をまとめました。

ゼオスキンって何？って方やマイルドコースで使用した商品についての詳細はこちら↓の記事を参考にしてみてください。

【ゼオスキン】皮剥けしないマイルドコースの使用アイテム・順番・やり方

2024年8月17日

また、ゼオスキンは医療専売コスメになりますので、ご使用される場合は必ず医師のカウンセリングを受けてからの購入をお願いします。

ゼオスキン開始前の肌と使い始めたきっかけ

ゼオスキンを使う前の肌悩みはシミ・くすみ・肌の色むら・毛穴の開き！など盛りだくさんです。

産後2年が経過して、少し子育てに余裕がでてきたのもあり、自分の肌老化が著しいのに気がつき始めました。（産後あるある）

そして、以前勤めていた美容皮膚科に相談に行ったところ、ゼオスキンをすすめられたので使い始めることにしました。

元同僚の肌がゼオスキンでめちゃめちゃ綺麗になってたのも説得力が高かったです。

マイルドコース開始前の私の肌がこちら↓（撮影→iPhone外カメラ・加工なし）

肌の色むらや毛穴など気になる箇所はたくさんありますが、特に気になるのが画像矢印のシミです。

20代中旬頃からうっすら出始めたのですが、薄いと逆にシミ取りレーザーが反応しないため薄いまま長いこと付き合ってきたシミです。

それが、第2子産後には友人からも指摘されるくらい濃いシミになったため、満を持してQスイッチルビーレーザーで約1年前に取りました。

一時は良かったのですが、結局1年経つ前には再びシミがでてきてしまいました。

子育てしつつの紫外線対策は難しいため、日焼けしてしまったのも原因の一つかと思います。

シミ取りレーザーは必ずしも1回でシミが完璧に消えるわけではないのを身をもって体験しました。

マイルドコースで使用した商品と使い方

ゼオスキンはとてもラインナップが多いので、医師のカウンセリング必須です。

主にシミと毛穴の開きが気になる私の肌に処方されたマイルドコースがこちら↓

画像左から順に、

1. バランサートナー(化粧水）
2. シーセラム（ビタミンC美容液）
3. デイリーPD（弱めのビタミンA）
4. ミラミン（ハイドロキノン配合）
5. Wテクスチャーリペア（強めのビタミンA）

使用した商品の詳細や使い方・順番はこちら↓の記事にまとめてあります。

【ゼオスキン】皮剥けしないマイルドコースの使用アイテム・順番・やり方

2024年8月17日

マイルドコースの中でも⑤のWテクスチャーリペア（強めのビタミンA）を入れたので、少し強めのコースです。

これを使うことで、セラピューほどではないですが、赤みやうっすら皮剥けはあるとのことでした。

とはいえ、肌がそこまで強くないため、最初から上記の商品を全て使い始めたわけではなく、肌の様子をみながら追加していきました。

私の場合はかなり慎重なのんびりコースです。

通常はミラミンは4、5日目から追加して、Wテクスチャーはミラミンの反応が落ち着いたら塗り始めて良いとのことでした。

ちなみに、クリニックで1番人気のマイルドコースは「美白コース」だそうです。

私の様に毛穴がそこまで気にならなくて、くすみ、シミが気になる方はこちらがおすすめとのことでしたので、記載しておきます↓

クリニックで1番人気のマイルドコースは「美白コース」

1. バランサートナー
2. シーセラム
3. デイリーPD
4. ミラミン

私が購入したセットからWテクスチャーリペアを抜いたものになるのでコスパも良いです。

クリニックで「美白コース」のビフォーアフターの画像を見せてもらいましたが、かなり結果が良かったです。

結構な広範囲のシミが消えていたり、70代の方でも肌のシミ、くすみが取れて10歳以上若返った肌になっていました。

中には途中からセラピューティック（治療）に切り替える予定だった患者さんが、途中経過を見てこのままマイルドコースでいくなんてこともあったそうです。

ミラミンを4、5日目で追加すれば2、3ヶ月でかなり良い経過となっていましたので、レーザーより結果が早かったりもします。

私の場合はミラミンを入れるタイミングが15日目〜だった上に使用しない日もあったので、経過がとてもゆっくりですが、それでも2ヶ月経過で効果を感じ始めたので評価してみました↓

マイルドコース２ヶ月経過の効果は？

シミ・くすみの経過

（撮影→iPhone外カメラ・加工なし。肌の色味の違いは撮影環境によるものです。）

2ヶ月経過の肌が赤みが出てしまっていて、パッと見はわかりづらいかもしれません。

しかし、よくよく見ると、矢印のシミの2ヶ月経過の画像では、色が抜けている部分があるのと、毛穴が引き締まって肌がなめらかになっているのがわかります。

シミのアップ

あと、自分では全体的にくすみが抜けて透明感がでてきてるのを感じていたのですが、画像で比較すると、透明感がでてきた分、頬のもやっとしたシミが目立つ様になっている部分もあります。

2ヶ月だと、

• 良くなった
• 変わらない
• 悪化している？

といった状態が混在していて、まだまだ、肌が変化してる途中なのが感じられます。

クリニックの肌診断器で撮影した画像がこちら↓

通常の写真ではわからない隠れたシミがわかるUV写真

カラー写真

上記はタブレットに表示された肌画像をiPhoneで撮影したものなので画像が荒いです。

しかし、直接見るとこちらでも全体的にくすみが抜けて透明感がでていたのと、肌にハリがでて毛穴が引き締まっているのがわかりました。

2ヶ月経過でここまで変化が感じられるのなら、このまま３ヶ月、半年と続けたらもっと効果がわかるのではと期待が膨らみました。

毛穴への効果

思ったより効果が出たのが毛穴の開きです。

マイルドコースを始めて1ヶ月後からWテクスチャーリペアというアクティブレチノール（強めのビタミンA）を投入したのですが、こちらが効いてる感じがしました。

Wテクスチャーリペア

ちなみに今まで毛穴に対しては皮脂の分泌を抑えるスキンケアとして、勇心酒造のライースクリアセラムNo.6↓

詳細記事はこちら↓

【ライースクリアセラムNo.６】皮脂ケア美容液を試してみた！

2021年5月19日

毛穴の角化異常を予防する資生堂ナビジョンのGGエッセンス↓

詳細記事はこちら↓

毛穴の開きが気になったら「ナビジョン　GGエッセンス」

2021年1月29日

この2つが毛穴ケアではお気に入りで、あとはビタミンC美容液を投入したりと毛穴に関しては色々としてきました。

しかし、今回ゼオスキンのマイルドコースをしてわかったのは、、、。

私の毛穴にはたるみ・しぼみ毛穴もあったということ！！

なので、肌にハリとふっくら感がでて、毛穴が目立ちにくくなったのをすごく実感しました。

30代を過ぎてからは皮脂ケアだけでは毛穴ケアは不十分だということを身をもって感じました。

マイルドコースは乾燥する？

ゼオスキンは保湿に重きをおいたスキンケアではないため乾燥を心配する人も多い様です。

私が使用したマイルドコースのラインナップはうっすら皮剥けする程度だったからか、乾燥はそこまで気になりませんでした。

ただ、マイルドコース前は保湿を重視したスキンケアをしていたため、最初は物足りなさは感じました。

こちらの↓デイリーPDがそこそこ保湿力があったのでこれで大丈夫でした。

お財布に余裕があれば、ゼオスキンで一番保湿力の高いRCクリーム↓も併用したかったです。

マイルドコースの値段

ゼオスキンは2021年に値上げをしたことで（しかも結構な額！）さらに気軽に手を出しにくくなったなという気持ちがあります。

私が今回購入したマイルドコースの値段（税込価格）はこちら↓

ちなみに、Wテクスチャーを抜いた美白コースなら58,740円になります。

また、ゼオスキンは美容皮膚科の自費診療となりますので、クリニックによっては割引をしていたりしてお値段が変わってきます。

ですので、ゼオスキンだからといってどこの美容クリニックで購入しても一緒というわけではありません。

• 値段
• カウンセリングの有無（カウンセリング料）
• アフターフォローの充実度

などを事前にチェックすることをおすすめします。

また、できることなら肌診断機で経過を見てくれるクリニックがわかりやすくて良いと思いますが、クリニックへ足を運ぶことが難しいという方はオンライン診療を行っているクリニックを選ぶのも良いと思います。

例えば、ゼオスキンに力を入れている「ルサンククリニック」があります。

院長先生が「ゼオスキン公式サイト」のスキンケアコラムで監修を行っていたりします↓

不定期ですが、50％OFFの破格セールを行っていたりするので単品で買い足しをしたい方も是非チェックしてみてください。

利用方法はこちらから→ルサンククリニック

マイルドコースの期間について

ゼオスキンのセラピューティックは期間が決まっていますが、マイルドコースは特にいつまでといった期間はありません。

ただ、医師からは効果を実感するためには、まずは3ヶ月〜6ヶ月は続けて欲しいと言われました。

また、ハイドロキノンが配合されたミラミンを使用する場合は5ヶ月継続使用したら、ミラミンのみ2〜3ヶ月お休みする必要があります。

マイルドコース2ヶ月経過の感想・まとめ

のんびりペースで始めたゼオスキンのマイルドコースですが、2ヶ月経過でも肌への効果を感じることができました。

• 全体的にくすみが抜けてきた
• シミの変化
• ハリ・ツヤ
• 毛穴

セラピューティックの様な劇的な変化はないものの、全体的には満足感があります。

皮剥けはなしなので、生活をする上で困ることなく普通のスキンケアと同じ様にできるのがメリットだと思います。

このまま続けたらさらに肌への効果を実感できるのでは？と思う反面、マイルドでこれならセラピューティックはもっと！？といった欲もでてきているところです（笑）

※追記↓

ついにセラピューティックを開始ししました。

皮剥け必須のセラピューティックについてはこちら↓の記事にまとめました。

【ゼオスキン】セラピューティクの使用アイテム・順番・使い方

2022年9月28日

セラピューティックを開始して1週目の経過はこちら↓

【ゼオスキン1週目】セラピューティク経過レポ。赤み、皮剥けの程度は？

2022年10月6日

こんにちは、元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

30代を過ぎるとシミやくすみ肌で悩む人が増えますが、すぐに皮膚科や美容クリニックへいって治療を受ける人は少ないのではないでしょうか？

まずは、自宅で美白化粧品を使ったりドラッグストアで購入したサプリメントでケアをする人が多かったりします。

しかし、美白化粧品は「シミを予防すること」はできても「シミを消すこと」はできません。

シミを消したい場合は美容クリニックや皮膚科で治療を受ける必要があります。

シミでクリニックへは行きづらい部分があるかもしれませんが、やはり自己流のケアよりも専門の医師に診てもらった方がシミが改善するのは早いです。

クリニックでおこなわれるシミ治療には、

• 内服
• 外用（ゼオスキン・
• レーザー治療
• 導入系の治療

など様々なものがありますが、どの種類のシミでも基本的には「内服」からスタートします。

今回は内服の中でもシミ治療でよく使われる

について効果的な飲み方や副作用についてご紹介したいと思います。

シナール配合錠（ビタミンC）の肌への効果

シミ・くすみ肌の飲み薬で欠かせないビタミン剤の一つがシナール配合錠です。

シナールはビタミンC（アスコルビン酸）だけではなくビタミンCの働きを助けてくれるパントテン酸が配合されているのが特徴です。

ビタミンCの肌への効果は多岐にわたりますので、シミやくすみはもちろん肌全体を美しくさせるためにも飲みたい必須ビタミンです。

シナール配合錠の効果的な飲み方

私が勤めていた美容クリニックで患者さんに伝えていた、美容目的のシナールの飲み方はこちらです↓

厚生労働省によるビタミンCの安全な上限値は以下の表の通りです。

ライフステージ	安全な上限値
生後12 カ月	設定数値なし
小児1-3歳	400 mg
小児4-8歳	650 mg
小児9-13歳	1,200 mg
10歳代14-18歳	1,800 mg
成人	2,000 mg

引用元：厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業

シナールには200mgのビタミンCが入っているので、1日に10錠まで飲んで大丈夫です。

量が多くて驚かれる方も多いですが美肌のためには量が必要となります。

また、ビタミンCは水溶性なので、どれだけ摂っても尿として排出されます。

1回量を1〜2錠にしてこまめに摂取することで効率よく吸収されます。

飲むのが大変という場合は、シナールを水で飲むのではなくそままポリポリ食べても大丈夫です。

すっぱいラムネのようで意外と美味しいという方が多いです。

美容ナースの制服のポケットには、シナールのシートが入ってるって方も多いですよ。

シナールの副作用は？

シナールは代謝・排泄が早いため多量に飲んでも過剰反応が起こりにくいビタミン剤になります。

しかし、中にはビタミンCを摂りすぎると、下痢、吐き気、胃けいれんが生じる場合があります。

その場合は、様子をみながら量を調整してみたり医師に相談するようにしてください。

シナール錠以外のビタミンC

忙しくてクリニックにいけない場合は市販のビタミンCを利用することもあります。

その場合もビタミンC含有量のチェックはしっかりおこないます。

ビタミンC　タケダ

ビタミンCはクリニック処方のシナール錠を飲むことが多いけど、小さい子供がいるとなかなか行けなくて切らすことも多いのでタケダのビタミンCも愛用。

第三類医薬品でAmazonで注文するとすぐに届くので助かる。

でも、時々は肌を診てもらって色々と相談する事も大切 pic.twitter.com/a1F2V7Xf7n

— あさみん@元美容ナースブロガー (@asamin_biyou) 2019年7月8日

手軽に購入できる市販のビタミンCですと「タケダのビタミンC」がシンプルでおすすめ。

1日６錠でビタミンC2000mgです。

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ビタミンC「タケダ」

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トラネキサム酸の肌への効果

トラネキサム酸は人口合成されたアミノ酸で日本では「トランサミン」などの商品名でも販売されています。

もともとは止血剤（出血を止める薬）として開発されましたが、トラネキサム酸の抗炎症作用が肝斑にも効くことがわかり、最近では肝斑治療には欠かせない薬となりました。

肝斑に関してはこちら↓の記事に肝斑チェックの項目がありますので気になる方はぜひチェックしてみてください。

レーザートーニングの効果や回数について！肝斑（かんぱん）治療の体験談

2021年2月19日

こちら↓の研究ではトラネキサム酸療法を行った11名の女性の肝斑への有効性が認められました。

肝斑患者11名 に トラネキサム酸0.75～1.5g/日を投与 した。

投与開始後1～2カ月後には、11例全てにおいて着色の軽減を認めた。

引用元：https://www.jstage.jst.go.jp/article/skinresearch1959/30/5/30_5_676/_pdf

こちら↓の研究ではトラネキサム酸を1日量1000～1500mg投与したところ、40名のうち38名に改善が認められたと報告されています。

40例にTA（トラネキサム酸）1∼1.5g/日投与したところ著効9例, 有効24例, やや有効5例であり無効は2例のみであった。また効果発現までの期間が4週間以内の例が33例あり比較的短期間のうちに臨床効果をあらわした。肝斑に対する内服療法として, TAの投与は最初に試みられるべき治療法と考えた。

引用元：https://www.jstage.jst.go.jp/article/nishinihonhifu/47/6/47_6_1101/_article/-char/ja/

トラネキサム酸はクリニックの医師によって投与量が異なりますが、私が勤めていたクリニックでは

医師によっては750mg/日という場合もありますので、内服量はかかりつけの医師と相談するようにしてください。

また、過去の研究によると効果がではじめるのは、4週目以降から言われていますので、まずは１ヶ月を目標に飲むようにしましょう。

トラネキサム酸の副作用

やはり止血剤というお薬ということで副作用を気にされる方が多くみえます。

トラネキサム酸は基本的には副作用が少ない成分とされていますが、止血用に用いられていた成分なので血栓症などで血栓ができやすい人は服用は控えるようにされています。

また、稀にですが食欲不振や吐き気を一時的に起こす人がいるようです。

同成分が配合されている一般薬としては「トランシーノ」という商品がでていますが、

心配な方は医師の診察の上処方してもらうのが一番かと思います。

ちなみに私の知り合いの女医さん（健康な方）は10年以上ずっと飲み続けているけれど特に副作用が出たことはないと言っていました。

私も途中で飲んでいない時期もあったりしますが、トラネキサム酸を7年以上は飲み続けていますが特に副作用は出ていません。

トラネキサム酸の市販薬は？

トランシーノ

第一三共ヘルスからトランシーノというトラネキサム酸配合薬が出ています。

こちらは1日４錠でトラネキサム酸が750mgですので肝斑治療としては少なめで効果が出づらいという医師の見解もあります。

かと言って倍の1500mg飲むとかなりの値段になりますので、トラネキサム酸はクリニックで処方してもらうのが安心ですしコスパ面でも良いと思います。

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飲み薬はシミに効果があるのか？

私の体験談

シミやくすみの治療で飲み薬と聞くと

本当に効果はあるの？

飲み続けて大丈夫なの？

と心配される患者さんが多くいます。

内服療法はすぐに効果がでる治療ではないですし、肌は毎日みているとよけいに変化がわかりにくかったりします。

しかし、私自身１０年以上の内服を続けてきて言えるのは飲むのと飲まないのとでは効果は断然違います。

私は２０代前半から内服療法（主にシナール錠（ビタミンC）とトラネキサム酸を服用）してきました。

まだ若かったので肌トラブルもなかったのですが、仕事柄なんとなく飲んだり飲まなかったりを繰り返しながら飲み続けてきました。

２５歳まではほとんど効果はわかりませんでしたが、２０代後半にさしかかった時に同年代の友人よりシミやくすみが少ないことに気がつきました。

そして３０歳になったときには今の自分の肌は今までの内服療法のお陰だとはっきりと気づく事ができました。

肌診断機ではいつも肌年齢が実年齢よりマイナスに出ますし、友人から「シミ対策はなにをしているの？」とよく聞かれるようになったからです。

私の場合は長期の例ですし、他にも色々な治療を併用しているので純粋に内服の効果だけとは言えませんが、クリニックで内服療法のモニターをされていた患者さん達は内服療法だけでシミやくすみ肌の改善等の効果がでていました。

中には飲み続けていたら効果がわからなくなってきたという方もいますが、何かのきっかけで内服をやめるとその効果を実感できたりします。

私も妊娠・授乳と長期に渡って内服をやめた時は、内服の効果の大きさを実感しました。

また、内服を長く続ける事で他の体への影響を心配される方もいます。

長期の内服が心配な方や持病がある方は医師に相談しながら飲む期間を決めてシミ治療をされることをおすすめします。

レーザー治療の効果を高めてくれる

シミ治療に来る患者さんの中には、レーザーを当てればシミはすぐに消えてなくなると思われている方が多くいます。

しかし、残念ながらシミはレーザーを照射しただけではキレイには消えないのです。

たとえ一時的にシミが消えたとしてもまた同じ箇所に再発したりなんてことがあるのです。

ですので、私が勤めていた美容クリニックではレーザー治療を行う場合も必ず飲み薬を併用してもらっていました。

レーザー治療の副作用を最小限に抑えるために先に内服治療を開始し、肌のコンディションを整えることも行っていました。

そして、レーザー治療が完了した後も再発防止のために内服治療だけはずっと続けてもらうようにしていました。

それくらいシミ治療にとって飲み薬は重要になるということです。

シナール・トラネキサム酸の効果が感じられない場合

シナール、トラネキサム酸の効果的な量や飲み方はわかったけれど、

それでも効果がわかり辛い場合は？

日焼け対策ができていない

せっかくシナールやトラネキサム酸を飲んでいても、日焼け対策が不十分だと今あるシミは濃くなりますし新しいシミができる可能性があります。

シミ・くすみを改善したければ内服やレーザー以前に「日焼け対策」が基本だと私は思っています。

日焼け止めを塗ること、帽子や日傘、　UVメガネ等で紫外線を物理的に遮断することが大事です。

なかなか肌に合う日焼け止めが見つからないと言う方はこちら↓の記事におすすめの日焼け止めがまとめてあります。

石けんで落とせる日焼け止めお気に入りを４選

2021年5月8日

【口コミあり】サンバリア100の日傘・帽子・パーカーを使ってみた

2023年9月16日

肌をこすっている

肌は摩擦を受け続けることで肌を守ろうとする防御機能が働きます。

シミの元であるメラニンが過剰に分泌されたり、皮膚が厚くなる物質が分泌されることがわかっています。

日焼け対策と合わせて肌への触り方も見直してみてください。

肌を傷めつけているのは自分かも？と気づいたら肌がキレイになった話

2022年3月8日

まとめ

シミの飲み薬として処方されるものは医師の診断によって変わってはきますが、今回はメインで処方される

• シナール配合錠（ビタミンC）
• トラネキサム酸

について効果と副作用を紹介しました。

シミを改善させるためにはただ単に飲むだけではなく、飲む量・飲み方・日焼け対策・肌をこすらないことも重要となります。

長年かけて出てきたシミはやはりそれなりの時間をかけて治療をする必要があります。

せっかく飲むのなら効率よく飲んでシミの悩みから解放されましょう。

シミに効果的な美容医療専売化粧品「ゼオスキン」の記事も人気です↓

【ゼオスキン】セラピューティクの使用アイテム・順番・使い方

2022年9月28日

元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

朝はばっちりメイクだったのに、お昼に鏡を覗いたら、皮脂で肌がテカって毛穴がぱっかーんのメイク崩れを起こしてる…なんてことありませんか？

それで、皮脂を一生懸命取り除いていたら更に皮脂がたくさん出てきてしまう…。

そんな負のループを断ち切るためには、スキンケアと生活習慣の改善が必要になります。

これだけをやっていたら皮脂の過剰分泌がどうにかなる！なんてものはないのでやはり総合的なケアが必要になります。

そんな皮脂ケアの一つとして良かったのが「ライースクリアセラムNo.6」という皮脂ケアに特化した美容液を取り入れたことです。

「過剰な皮脂の分泌を抑える」といった今までの皮脂ケアとは少し違った視点からケアしてくれるのが特徴です。

この記事では皮脂とライースクリアセラムNo.6の肌への効果や使用感についてご紹介したいと思います。

ライース クリアセラムNo.6とは

ライース クリアセラムNo.6 は、酒造メーカーが開発した「ライスパワーNo.6」が配合された皮脂ケア美容液です。

ライスパワーNo.6とは↓

ライスパワー No.6は、皮膚に塗布することで皮脂腺に作用し，皮脂腺細胞の脂質合成を低下させることで過剰な皮脂分泌を抑制する。

この効果により、2015年、医薬部外品の新規有効成分として厚生労働省から承認を得た。

引用元：日本農芸科学会

また、開発元である勇心酒造がおこなった、健康な20歳以上の男女24人を被験者にした検証では↓

朝晩1日2回、本成分を毎日連用で塗布し脂取紙で皮脂を吸着させ、皮脂採取 量を測定しました。

その結果、塗布7日目にして、皮脂分泌を約60％抑制する効果が確認されました。

引用元：勇心酒造株式会社

ライース クリアセラムNo.6 は、皮脂を根本から抑えてくれる、皮脂ケアに特化したコスメということです。

そして、ここで知っておきたいのは、なぜ皮脂を抑えることが有効なのか？皮脂を取り除くだけでは肌トラブルが解決しないのか？ということです。

そもそも、「皮脂」自体は肌にとって悪者ではないからです。

ライース クリアセラムNo.6を使った感想の前に、皮脂についてご説明したいと思います↓（ご存知の方は飛ばしてくださいね。）

皮脂の働き

皮脂は汗と混ざり合うことで皮脂膜を作り、

• 肌の水分蒸発を防いで、肌の潤いを守る
• 弱酸性のPHを保ち、細菌などから肌を守る

なと、肌のバリア機能として働いてくれます。

引用：ライース クリアセラム

皮脂膜が適度にある肌はしっとりとうるおい、なめらかな肌触りになります。

引用：花王ー肌の基礎知識

皮脂が過剰に分泌されると？

しかし、皮脂が過剰に分泌されてしまうと肌トラブルの元となります。

• テカリや毛穴の開き、化粧崩れ
• 皮脂が毛穴に詰まることによるニキビ
• 皮脂を長時間放置することでのくすみ

皮脂は過剰に分泌されると肌トラブルの元になりますが、正しく分泌されれば肌にとって強い味方となります。

単純に皮脂を取り除けば良いというわけではく、皮脂の量をコントロールすることが健やかな肌をつくる鍵となります。

そして、それを叶えてくれるのがライース クリアセラムNo.6です。

ライースクリアセラムNo.6の皮脂ケアの特徴

1. 皮脂分泌そのものを抑えるから肌に優しい
2. 皮脂を取りさらないから肌は乾燥せず潤いをキープできる
3. 皮脂によって繰り返す肌トラブルの根本改善が期待できる

今までの皮脂ケア

ちなみに、一生懸命皮脂ケアをしているのに改善が乏しい場合は、以下のような皮脂ケアで過剰に皮脂を取り去ってしまっている可能性が大きいです。

• あぶらとり紙
• 洗浄力の高い洗顔料
• 拭き取り化粧水

これは、すでに肌表面に出てしまった皮脂や毛穴のつまりを取り去るといった、いわば対症療法です。

一時的には良くなるかもしれませんが、皮脂を取り除くだけのケアを続けていると、

• 肌に必要な皮脂や保湿成分まで取り去ってしまう→乾燥肌
• 肌をこすってダメージを与えてしまう→肌荒れ

など、肌トラブルが繰り返されやすくなる可能性があります。

ライースクリアセラムNo.６の気になる点

では、逆にライース クリアセラムNo.6は、皮脂を抑え過ぎてしまう可能性はないのか？が気になるところです。

この点を調べてみますと、皮膚科専門医監修の下、以下のような試験が実施されていました。

皮膚科専門医が、連用試験中に湿疹、紅斑、炎症、鱗屑、皮脂欠乏症などの乾燥に起因する諸症状の発生有無や色素脱失その他症状について皮膚観察を行いましたが、有害事象は１件も発生しませんでした。

引用元：勇心酒造株式会社

皮脂の分泌が抑えられ過ぎてしまう心配はしなくても大丈夫そうです。

ライースクリアセラムNo.６を実際に使ってみた感想

まずはトライアルセット をお試ししました。

10ml、1,000円で購入することができます。

使用方法↓

ベタ付かなくて伸びが良い

透明なジェルタイプの美容液で、テクスチャーは想像していたよりもさらっとしていて伸びが良いです。

重ね塗りをしてもベタつきません。

皮脂が気になる人にとっても使いやすく、皮脂が気になる暑い季節でも気持ちの良い使い心地です。

皮脂への効果は？

私自身の皮脂悩みといえば毛穴の開き・テカリ・化粧崩れです。

若い頃はニキビにも悩まされましたが、現在は落ち着いています。

ただ、産後に皮脂の分泌が活発になったのを感じ、こちらを使ってみました。

朝晩のスキンケアに加えて、昼間でも皮脂が気になったら使うようにしました。

その結果、

• いつもよりテカリが少ない
• 夕方のメイク崩れが気にならない

のを実感しました。

また、抗炎症、抗アレルギー作用もある有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されているため、肌の赤みが出にくいと感じました。

トライアルサイズでも「今日テカってないかも」と思えたので、本商品も購入しました。

ネットで口コミを調べていも

• ファンデが毛穴にたまらなくなった
• 暑い日が続いても肌がなめらか
• 顔がテカらなくなった
• ニキビができにくくなった

などの声がありました。

他にできる皮脂ケアは？

皮脂の分泌を抑えるライースクリアセラムNo.6を塗りつつも、皮脂を過剰に分泌する生活習慣を改善することも大切です。

皮脂を分泌する皮脂腺の大きさや数は生まれ持ったものなので、変えることはできません。

しかし、皮脂腺の働きを活発にするものを取り除き、ケアすることはできます。

例えば、

• 紫外線→肌が乾燥傾向になることで皮脂が過剰に分泌
• 食事→ジャンクフード（脂質の過剰摂取）
• ホルモンバランスの乱れ→睡眠の乱れやストレス

また、スキンケアやメイク用品では油分が多いものを減らすのもおすすめです。

総合的な皮脂ケアで美肌を目指しましょう。

同じく勇心酒造さんが開発した保湿成分ライスパワーNo.11が配合されたライースリペアについては、こちら↓の記事にまとめてあります。

ライースリペアを口コミ！乾燥肌への効果や成分特徴をまとめ

2021年1月27日

毛穴がパカーンと開いていてすり鉢状に広がっている方は、こちらのGGエッセンスがおすすめです。

毛穴の開きが気になったら「ナビジョン　GGエッセンス」

2021年1月29日

元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

今回はお気に入りの日焼け止めをご紹介したいと思います。

私が日焼け止めを選ぶときの基準は以下の6つです。

なぜ、石けんで落とせる日焼け止めを選ぶかと言いますと、私の場合は単純に肌に合うクレンジングがみつからなかったからです。

今の健康になった肌状態ならあるかも知れませんが、一時期肌が酷く敏感になってしまったときにクレンジングが使えなくなってしまいました。

そのときに、石けんで落とせる日焼け止めの存在を知り使うようになったら、肌状態が回復していったのでそのまま愛用し続けています。

石けんで落とせる日焼け止め4選

主に顔・首に使っている石けんで落とせる日焼け止めです。

１つずつ紹介していきたいと思います。

①ラピスラズリのLLサンスクリーン

乾燥肌のためのシンプルスキンケア ラピスラズリ LLサンスクリーン ￥3,150（税抜）

保湿力が高いので乾燥肌の方や秋冬用におすすめしたい日焼け止めです。

ノンケミカルタイプの日焼け止め

LLサンスクリーンは開発者の方が肌が弱いことから「自分でも使えるものを」とサティス製薬さんの協力のもと開発されたそうで、徹底的にこだわって作られています。

「散乱剤の日焼け止めは肌に合うけど白浮きするし塗り心地がイマイチ。」

という固定概念をふっ飛ばしてくれた日焼け止めの1つです。

酸化チタン（散乱剤）のみでSPF40！なのに白浮きせず肌馴染みの良い日焼け止めはなかなかないので、出会えてよかったと思っています。

保湿効果が高い

保湿力が高いため洗顔後は化粧水→LLサンスクリーンが公式の使い方です。

はじめは乾燥するのでは？

と心配でしたが、乾燥肌の私でもちょうどよいツヤがでて夕方になってもカサつきが出ることなく使えます。

私は妊娠中と産後の敏感な肌の時期にずっとこのLLサンスクリーンを使っていたのですが、赤ちゃんと肌が触れても色移りしないので安心して使えました。

化粧水とこれだけでOKというのも忙しい時期にはぴったりでした。

あとは、1日外出しない日もLLサンスクリーンを塗って過ごし、夜は石けんでサッっと落とせるのも良いです。

日焼け止めの中には塗りたては良いけど夕方になるとカサついたり肌が赤みをもつものがありましたが、LLサンスクリーンは大丈夫でした。

肌を育てる日焼け止め

LLサンスクリーンで1つ残念なのはトライアルセットがないことです。

日焼け止めは試してから購入したいという方も多いと思うので今後できるといいなと思っています。

LLサンスクリーン 25g [日焼け止め セラミド ヒト型セラミド SPF40 PA+++ スキンケア 乾燥肌 敏感肌 ヒアルロン酸 紫外線吸収剤フリー]

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ラピスラズリ

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ラピスラズリ「LLサンスクリーン」乾燥肌のための日焼け止めでストレスフリーな紫外線対策

2021年4月24日

②ブルークレールのUVラグジュアリーデイクリーム

オーガニック・無添加にこだわって作られたブルークレール UVラグジュアリーデイクリームII ￥4,750（税抜）

ロングUVA・花粉・PM2.5・ブルーライト・近赤外線から肌を守るマルチプロテクション。

なめらかな塗り心地とバラの良い香りで日焼け止めを塗る不快感がゼロです。

ノンケミカルで美肌成分が豊富

紫外線散乱剤（酸化チタン、酸化亜鉛）を使用したノンケミカルな日焼け止めです。

肌へのやさしさ

合成界面活性剤や合成紫外線吸収剤などを一切配合せず、徹底したオーガニック・無添加で乳化されています。

肌がマイルドに綺麗に見える

UVラグジュアリーデイクリームは肌になじみやすいクリーム色で全く白浮きしません。

カバー力はありませんが肌全体がトーンアップして綺麗に見えるので下地としても優秀です。

夕方になると肌がカサつく、くすむという方に試してもらいたい日焼け止めです。

さらに上から同じブルークレールのUVパウダーを重ねると軽いつけごこちで最高に綺麗な肌を実現してくれるので、ファンデが苦手という方におすすめの組み合わせです。

価格が高めなのがネックですが、塗り心地は紹介している中で1番好きです。

ブルークレール UVラグジュアリーデイクリームII SPF23/PA++ 35g

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ブルークレール

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③HANAオーガニックのウェアルーUV

国産のオーガニックコスメで人気のブランドHANAオーガニックのウェアルーUV ￥3,980（税抜）

大気汚染物質から肌を守る効果のあるオウゴンエキスとブルーライトダメージを抑えるホワイトカカオが配合。

紫外線、ブルーライト、汚染物質から肌を守るマルチプロテクション。

肌荒れや毛穴の悩みを持つ人、日焼け止めの皮膜感が苦手な人におすすめです。

ノンケミカルで肌荒れを抑える成分が配合

紫外線散乱剤（酸化チタン、酸化亜鉛）を使用したノンケミカルな日焼け止めです。

日中メイクをしたり日焼け止めを塗っていると肌が赤く炎症してしまうという方に試してもらいたいUVベースです。

私も夕方になるといつの間にか肌が赤く炎症しているなんてことがあります。

肌は化粧品による刺激だけではなく、気温や湿度の急激な変化、紫外線に大気汚染、パソコンやスマホのブルーライトなど常に厳しい環境にさらされています。

この日中の肌ストレスは肌内部で炎症を連鎖反応のように起こしてしまうことが最近の研究結果でわかっているそうです。

ウェアルーUVを含むHANAオーガニックのメイクシリーズには、日中の肌ストレスに対処できるイザヨイバラエキスが配合。

イザヨイバラエキスには日中の肌の免疫バランスを守り炎症を抑えるといった働きがあるため、夕方になると出やすい肌の炎症やくすみを防ぎ、明るい肌を保ち続けてくれます。

皮膜感ゼロの軽い付け心地

ウェアル−UVはピンクベージュとイエローベージュの２種類があり私はピンクベージュを愛用しています。

テクスチャーがゆるいのもあって肌の上ですーっと伸びてくれるけどそのあとはピタッと密着して馴染んでくれる。

付け心地が軽くて皮膜感がないので、日焼け止めのべったりとした塗ってる感が苦手な人でも大丈夫です。

朝の忙しい時間でもさっと塗れてストレスフリーな日焼け止め。

ファンデ要らずのカバー力高め

他の石けんで落とせる日焼け止めと比較したとき、群を抜いてカバー力が高めなのも特徴。

口コミを見ていてもウェアルーを使うときはお粉や日焼け止めパウダーを重ねるだけで、ノーファンデという人が多いみたいです。

ツヤがすごく綺麗にでて時間がたっても小じわや法令線に溜まりにくく毛穴落ちしない。

それでいて石けんでの落ちも良いので、石けん落ちコスメ初心者の方でも使いやすい日焼け止めだと思います。

イメージで行くと上の写真のような感じ。（右がウェアルーUV使用）

日焼け止めクリームは塗った直後だけではなく、1日を通して肌にどのような影響を与えるのか？が大切です。

ウェアルーUVは本当に肌が綺麗に見えるため、ノーファンデ派の方におすすめです。

また、個人的にウェアルーUVは生理中に使用しても肌荒れしなかったのですごいなと思っています。

普段は肌荒れしない日焼け止めでも生理中だけは肌荒れしてしまったりなんてことがあります。

なので、生理中はノーメイクで過ごすことも多いのですが、ウェアルーUVは大丈夫でした。

トライアルセットで試せる

トライアルセットで日焼け止めを試すことができます。

他にも

• 自律神経の乱れ
• 酸化によるダメージ
• 常在菌のバランスの乱れ

に着目して作られたスキンケアがセットになっています。

④ラロッシュポゼのUVイデアXLシリーズ

美容皮膚科でも取り扱いのあるラロッシュポゼの UVイデア XL ￥3,980（税抜）

紹介している中で唯一の紫外線吸収剤タイプです。

肌深部にまでダメージを与えてシミ・シワ・たるみなどのエイジングサインの原因を作り出すと言われる“ロングUVA”を防御してくれます。

紫外線吸収剤は肌に合わないことが多い中、たっぷり塗っても肌トラブルが起きない貴重な日焼け止めです。

紫外線吸収剤タイプだけど敏感肌用

ラロッシュポゼは敏感肌用として皮膚科や美容皮膚科で取り扱われているスキンケアブランドになります。

その中でも有名なのがこの日焼け止め「UVイデアXLシリーズ」。

特にトーンアップする種類が人気ですが私はこのトーンアップなしの色なしがお気に入りです。

私自身、ずっと敏感肌だったので紫外線吸収剤タイプのものは避けていたのですが、あまりに口コミが良かったので恐る恐る使ってみたら肌荒れすることなく使えたのでびっくり。

吸収剤が5種類に散乱剤の酸化チタンが配合されているようなので、すごく乾燥しそうなイメージがあったのですが大丈夫でした。

SPF50・PA＋＋＋＋なので、レジャーなど主に屋外に出ることが多い日に重宝しています。

伸びがよく塗り直しがしやすい

紫外線吸収剤タイプだけあって白浮きせず塗り心地が良いです。

レジャー中の塗り直しは時間がなくてそのまま直に塗り重ねることが多いのですが、それでも綺麗に整うので塗り直しもハードルが高くありません。

また、ノンコメドジェニックテスト済みなので毛穴が詰まりやすい方やニキビ中の方にもおすすめです。

ラ ロッシュ ポゼ【日やけ止め・化粧下地】 UVイデア XL SPF50/PA++++ 30mL

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La Roche-Posay(ラロッシュポゼ)

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まとめ｜石けんで落とせる日焼け止め

お気に入りの石けんで落とせる日焼け止めを4選ご紹介しました。

普段はこれにエトヴォスのミネラルファンデ（粉）をふんわりのせて肌作りをしています。

【エトヴォス】ミネラルファンデの毛穴落ちしない使い方や口コミ

2022年11月14日

どの日焼け止めも石けんでするっと落とせますが、一緒に使うメイク用品によっては石けんでは落ちにくくなることがあります。

その場合は無理に石けんで落とすよりもクレンジングを使用することをおすすめします。

乾燥肌や敏感肌など肌トラブルで悩んでいる方の日焼け止め選びの参考になればと思います。

クレンジングをやめたら肌の調子が上向きに。その効果とは

2021年1月27日

【口コミあり】サンバリア100の日傘・帽子・パーカーを使ってみた

2023年9月16日

元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

「乾燥肌のための日焼け止め」をコンセプトに作られたラピスラズリLLサンスクリーン。

リニューアルされてからさらに使い心地が良くなって気がつけば5本以上リピしていました。

乾燥肌・敏感肌の人にとって肌に合う使い心地の良い日焼け止めを見つけることは意外と難しかったりしますが、

LLサンスクリーンは紫外線防止剤が「酸化チタン」のみなのに使い心地がよくそれでいてSPF40なのでこれは推せると思いました。

ラピスラズリLLサンスクリーンの特徴と実際に使った感想をご紹介したいと思います。

ラピスラズリ「LLサンスクリーン」の特徴

①低刺激で紫外線吸収剤フリー

↓ラピスラズリさんのHPから引用させていただいたLLサンスクリーンの全成分です。

水(基剤)、エチルヘキサン酸セチル(エモリエント剤)、酸化チタン(紫外線散乱剤)、トリエチルへキサノイン(エモリエント剤)、イソヘキサデカン(エモリエント剤)、ペンチレングリコール(保湿剤)、ステアリン酸ソルビタン(界面活性剤)、ポリソルベート80(界面活性剤)、ステアリン酸Al(表面処理剤)、ベヘニルアルコール(乳化補助剤)、スクワラン(エモリエント剤)、ポリヒドロキシステアリン酸(界面活性剤)、セラミド1(皮膚コンディショニング剤)、セラミド3(皮膚コンディショニング剤)、セラミド6Ⅱ(皮膚コンディショニング剤)、フィトスフィンゴシン(皮膚コンディショニング剤)、コレステロール(乳化補助剤)、グリチルリチン酸2K(皮膚コンディショニング剤）、3-O−エチルアスコルビン酸(皮膚コンディショニング剤)、アルミナ(表面処理剤)、キサンタンガム(増粘剤)、カルボマー(増粘剤)、ユズ果皮油 (皮膚コンディショニング剤、香料)、ヤシ脂肪酸スクロース(界面活性剤)、ステアレス-2(界面活性剤)、t-ブタノール(表面処理剤)、アクリレーツコポリマー(増粘剤)、(アクリロイルジメチルタウリンアンモニウム/VP)コポリマー(増粘剤)、ラウロイルラクチレートNa(界面活性剤)、フェノキシエタノール(防腐剤)エチルヘキシルグリセリン(皮膚コンディショニング剤)
※エチルヘキシルグリセリンはキャリーオーバー成分です

(　)で成分の説明までかいてある化粧品ってなかなかないのでかなり親切だと思います！

日焼け止め効果を発揮してくれる紫外線防止剤は「酸化チタン(紫外線散乱剤）」のみです。

正直、紫外線散乱剤を用いた日焼け止めは低刺激ではありますが白っぽくなったり肌がきしんだりするものが多くて地味にストレスを感じたりします。

しかし、LLサンスクリーンはエビデンスが高い機能性成分が配合されていてかなり使い心地が良い仕上がりになっています。

また、同じ紫外線散乱剤でも「酸化亜鉛」が使われていないので金属アレルギー体質の方でも使えるかと思います。

ちなみに白浮きせず塗り心地の良い日焼け止めの多くは紫外線防止剤として「紫外線吸収剤」が使われています。

私の場合は肌の状態にもよりますが、紫外線吸収剤が使われている日焼け止めの中には塗ると肌が赤くなったりプツプツとしたできものができたりして肌荒れを引き起こすものがあるので、使うときは慎重に選ぶようにしています。

②肌を守る美容成分が豊富に配合

LLサンスクリーンの使い心地の良さを実現しているのが美容成分の配合です。

肌に潤いを与えて日中の乾燥や肌荒れを防ぐことができます。

また、他にも次ような特徴がLLサンスクリーンはあります。

簡単に言えば日焼け止めに求める「紫外線防止効果」・「肌への優しさ」・「使用感の良さ」を網羅しているのが特徴です。

ラピスラズリLLサンスクリーンの使用感

①しっとりみずみずしい肌に

今まで塗り心地の良い紫外線吸収剤を使われていた方にとってはクリームが白く感じるかもしれません。

あえて何もケアしてないカサカサの手に塗ったのですが↓

肌がしっとりとなったのがわかりますか？

伸びもよくキメに白残りすることもありません。

本当に保湿力が高いので朝は化粧水の後にこのLLサンスクリーンを乳液やクリーム代わりに使っています。

公式の使い方も洗顔→化粧水→LLサンスクリーンになっていて油分はこれで十分補うことができます。

なのでLLサンスクリーンを使いだしてからより日焼け止めがスキンケアの一環になりました。

また、自分の肌に合う日焼け止めだと自信を持ってたっぷりの量が使えるし目のキワまで塗ることができるので日焼け止め効果も上がりました。

②ツヤのある仕上がり

また、保湿力が高いため「ツヤ」がでます。

メイクのときにハイライトクリームがいらなくなるくらい。

私はこのツヤが気に入っているのですが肌質によっては「テカリ」になるかもしれません。

しかし、正直言って肌がカサカサしているよりツヤツヤしている方が運気的にも良いので下地として使っても良いかと思います。

気になる場合は上からパウダータイプのファンデを重ねて調整すれば良いだけです。

個人的には下記の記事で紹介しているエトヴォスのミネラルファンデがマットな仕上がりで石けんで落とせて相性がよくてお気に入りです。

【エトヴォス】ミネラルファンデの毛穴落ちしない使い方や口コミ

2022年11月14日

③塗り直しがしやすい

また、塗り直しがしやすいのも日焼け止めにとっては重要な要素です。

LLサンスクリーンは保湿力が高いので私はそのまま上から塗り足すことが多いです。

そのまま塗り足しても思いのほかキレイに仕上がるのがLLサンスクリーンです。

もちろん乾燥が気になる場合はプラスαの保湿をしたり、キレイにメイク直しをしたい場合はファンデを拭き取って保湿してから塗り直したりと肌の状態や状況によって変えています。

ただ、少しでも肌への刺激を少なくしたいのでできる限り塗り足す方法でおこなっています。

肌を傷めつけているのは自分かも？と気づいたら肌がキレイになった話

2022年3月8日

④気になる点

気になる点としては柚子の香料が入っていることです。

他の方の口コミもまとめてみました。

良い口コミ

• 低刺激
• 時間がたっても肌が乾燥したりキシまない
• ベタつかないしストレスフリーな使い心地
• ファンデとの相性が良い
• 石けんで落ちる

悪い口コミ

• テカる
• 少しべたつく
• 柚子の香りが癒しにならず苦手

そこまで有名な日焼け止めではないので口コミは多くはありませんでしたが、良い口コミをされている方は乾燥肌・敏感肌でなかなか肌に合う日焼け止めがなくてLLサンスクリーンに辿り着いた方が多い印象でした。

テカるけどファンデで抑えてでも使い続けたいという口コミもありました。

LLサンスクリーンまとめ

「乾燥肌のための日焼け止め」のコンセプト通り、低刺激で保湿力の高い日焼け止めです。

他の日焼け止めも使ったりしますが、LLサンスクリーンを５本以上リピしてわかったのは

• 刺激が少ない日焼け止めを使うと素肌の調子がよくなる
• 乾燥肌にとってストレスフリーな日焼け止めは貴重

ということです。

紫外線が肌に悪いことはわかっているけれど、日焼け止めだって肌荒れをすると悩んでいる方に一度使ってもらいたいなーと思う日焼け止めを紹介しました。

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