元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

サンソリットスキンピールバーは、皮膚科ドクターとサンソリットが共同開発して誕生した、ピーリング石けんで、全国3000以上ものクリニックで販売されている、人気商品になります。

メレンゲのような弾力のある泡で、余分な古い角質、毛穴の汚れ、過剰な皮脂を優しく取り除いてくれて、肌の生まれ変わり「ターンオーバー」をサポートしてくれる石けんです。

という方は、ぜひスキンピールバーをチェックしてください。

ただし、手軽ということだけあって、使い方に注意が必要になります。

スキンピールバーで洗えば洗うほど肌がキレイになるわけではありません。

正しく使うことで、今ある肌悩みから抜け出すきっかけをつくってくれるものになります。

そのために、

• 自分の肌に合ったスキンピールバーを選ぶこと
• 効果的な使い方

の２つが大事になってきますので、ご紹介したいと思います。

サンソリットスキンピールバーの種類は４つ

サンソリットスキンピールバーは肌質や悩みによって青、緑、赤、黒の４種類から選ぶことができます。

どれを選んだら良いかわからない場合は、一番ピーリング効果の弱い青色から試すことをおすすめします。

では４種類の特徴を紹介したいと思います。

青色｜マイルドタイプ

スキンピールバーAHAマイルド　2,000円（税抜）

グリコール酸（AHA)を0.6%配合のピーリングが初めてという方におすすめです。

青色は乾燥肌や敏感肌向けともいわれていますが個人的には乾燥肌や敏感肌の方は自己判断でピーリング石けんは使わないほうが良いと思っています。

まずは、保湿することや刺激を避けることがスキンケアにおいて重要です。

緑色｜普通肌〜脂性肌

スキンピールバーAHA　2,000円（税抜）

グリコール酸（AHA)を1.0％配合のピーリングに慣れてきた肌におすすめです。

青色よりピーリング濃度が0.4％アップ。

皮脂の分泌が活発で肌のざらつきが気になる方向けです。

ちなみに、グリコール酸（AHA）はピーリングの成分の１つで、東洋人の肌に対して刺激が少ないといわれてるのが特徴です。

ただし、日本の法律で濃度が3.6%超えるものは劇物指定となります。

赤色｜ニキビタイプ

スキンピールバーティートゥリー　2,500円（税抜）

グリコール酸（AHA）1.0%に加えて、ティートゥリーオイルが配合されてるのが赤色の特徴です。

ティートゥリーオイルはオーストラリアで古くから使われてきた精油で肌を清潔に保つ作用があるとされています。

ティートゥリーオイルが配合されていることでニキビ肌向けになっていますが、グリコール酸の濃度は緑色と同じ。

結局洗い流してしまう石けんは成分がほとんど肌に残ることはないといわれていますので、特にティートゥリーにこだわりがなければ価格の安い緑色で十分かと思います。

黒色｜くすみ肌向け

スキンピールバーハイドロキノール　5,000円（税抜）

グリコール酸（AHA）にプラスしてサリチル酸（BHA）というピーリング成分と肌に透明感を与えるハイドロキノンが配合されているのが特徴です。

黒の石けんだけピーリング成分の詳細な濃度が公表されていませんが、ピーリング石けんは配合バランスが重要な点からなのかと思っています。

営業の方に聞いてみたところ両方とも0.5%以下の配合ということだけ教えてもらいました。

ですので、ピーリング効果だけでみたら緑か赤色で十分なのですが、使い心地は黒のほうが良いです。

また、シミや肝斑の予防に使われるハイドロキノンが配合されているためくすみが気になる方向けですが、これもティートゥリー同様洗い流した後にどれくらい残るのかは疑問です。

ただ、泡パックをすると洗い流したあと肌に透明感が出るため一時的な美白効果は実感できます。

美白に関するおすすめ記事はこちら↓

ハイドロキノンの17倍の効果！？ルミキシルの効果的な使い方とは

2022年10月4日

選び方

基本的にはピーリング効果が低い青からはじめて慣れてきたら緑に移行する流れがおすすめです。

赤と黒の石けんはプラスαの効果が得たい人だけで十分です。

個人的には赤と黒を使い分けていましたが、３０代に入り皮脂の分泌が減ってきてからは赤の使用はほぼやめて黒だけになりました。

青でも良いのですが個人的に黒の使い心地が気に入っているのと、やはり何かしら成分が入っていると使ってみたくなるのが乙女心で黒を愛用しています。

あれもこれもきになるという方には、４種類全部が試せるミニサイズ↓のアソートセットなんかもあります。

サンソリット スキンピールバー フォーサロン　ミニソープ4種類　 正規品 (角質ケア成分AHA・BHA・ハイドロキノール・ティートゥリー配合・ピーリング効果) 15ｇ×4個 4種類セット

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サンソリット

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• 楽天市場

スキンピールバーの効果的な使い方

ピーリング石けんを使い出すと気になるのが使用頻度です。

サンソリットの公式サイトでは朝晩の洗顔時に使用可能となっています。

通常、美容クリニックでピーリングをおこなう場合は肌の診察をしてからピーリング剤、成分、時間、方法、間隔などを医師が決めます。

濃度は全然違いますが、ピーリング石けんであっても自分で肌の状態を見極める必要があるということです。

リスクを知ること

効果の高いスキンケアにはもちろんリスクがつきものです。

不適切な状態でのピーリングは以下のような症状が出ることがあります。

これらのトラブルを未然に防ぐために以下のようなときは避けることが大事です。

まとめ

サンソリットのスキンピールバーは青、緑、黒、赤の４種類。

肌質や肌悩みから選ぶことができますが、基本的にはピーリング効果がマイルドな青からはじめることがおすすめです。

ピーリング石けんでの洗いすぎは逆に肌トラブルを招くことになりかねませんので、自分の肌をよく観察しておこなうことです。

どの種類を選んだら良いのかわからない場合はサンソリットを取り扱っている皮膚科で相談しながら購入することも可能です。

こんにちは、元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

ついにゼオスキンセラピューティックの12週間（約3ヶ月）が終わりました。

ここまで頑張った自分をめちゃくちゃ褒めたい！

ただし、ここで油断してセラピューティックの製品を急にやめてしまうと、肝斑やシミが再発しやすくなると言われています。

セラピューティックで得た効果をできるだけ長く維持するためにも、この後は「移行期」を経て「維持期」へと移る必要があります。

私が美容皮膚科の先生に教えてもらった移行期のやり方をまとめました↓

移行期（セラピューティックの終わらせ方）のポイントは徐々にフェードアウトしていくことです。

この記事では私が実際に行った移行期のやり方、経過を具体的に解説していきます。

ゼオスキンの移行期のやり方

ハイドロキノン（ミラミン、ミラミックス）・トレチノインを徐々に減らしていく

ハイドロキノン（ミラミン、ミラミックス）トレチノインを徐々に減らしていくことを「テーパリング」と言います。

テーパリングの方法は先生によって違いますが、私が行ったのはセラピューティックのスキンケアを週2日に減らす方法です。

塗る日は均等に2日間隔でもいいですし、私みたいに１週間で塗る曜日を決めると分かりやすいです↓

塗る量はそこまで正確ではないですが大体↓のような感じで減らしていきました。

1プッシュずつだったのを、

1,2週目→0.8プッシュ

3,4週目→0.6プッシュ

5,6週目→0,4プッシュ

7,8週目→0,2プッシュ

の感覚で行いました。

あまりにも製品が残ってしまってももったいないので、製品の減り具合を見ながら調整していきました。

移行期の注意事項→ハイドロキノン・トレチノインは休薬期間が必要

上記を踏まえて、移行期をどれくらいの期間するか決める必要があります。

ゼオスキン移行期の使用アイテム

週に2日、セラピューティックの製品を使う日

今までと同じセットです。

ミラミンは移行期の途中でなくなったので特に買い足さず使いきりです。

週に5日、セラピューティックを休む日

セラピューティックをする前の私だったらこんなスキンケアでは肌が乾いてしまう！って思ったところですが、セラピュー終えた今は肌が全然乾かないのでびっくりです。

移行期に買い足すアイテム

主治医からはミラミンの代わりにシーセラムを、トレチノインの代わりはデイリーPDかRCクリームをすすめられました。

ミラミンからシーセラム

最低限でそろえるならシーセラムはなしでもOKとは言われましたが、やはりビタミンCは入れておきたいので買い足ししました。

トレチノインからデイリーPDかRCクリーム

どちらもパルミチン酸レチノール配合です。

クリニックで教えてもらった選び方としては、

• ハリ・艶を重視するなら→デイリーPD
• ハリ・保湿を重視するなら→RCクリーム（セラミド配合）

もちろん両方を取り入れても良いのですが、私はデイリーPDのみ購入しました。

デイリーPDは、ゼオスキンで一番人気と言われているだけあって、とても使用感が良く塗っていると肌にハリが出るのを実感できます。

しっとり感が好きな方は断然RCクリームがおすすめです。

コクのあるクリームで保湿力抜群です。

移行期に必要なアイテムの買い足しはオンライン診療が便利

移行期のアイテムを買い足ししたいけど忙しくてなかなかクリニックへ足を運べない。

楽天やAmazonだと不安。

という方には、オンライン診療がおすすめです。

スマホでカウンセリングを行いゼオスキンを購入することができます。

仕事帰りの遅い時間でもカウンセリングを受けることができます。

アフターフォローがあるので、使い方や使う順番が分からなくなった時もすぐに無料で相談できるので安心です。

移行期をやってみた感想、経過

移行期は徐々にA反応が減って通常の肌に戻っていくのが分かるので毎日鏡を見るのが楽しくなります。

ただし、一旦はセラピューティックが終わって気が抜けそうにもなるので、ここでグダグダにはせずしっかり移行期をおこなって維持期にうつることが大切だと思いました。

セラピューティックで辛い時期を乗り越えてきたからこそ得られる感動もあるような気がします。

肌の変化はこちら↓

セラピューティック前の肌↑（マイルドゼオスキン2ヶ月実施後）

こめかみにQスイッチルビーレーザーでは取りきれなかったシミと全体的な色むが気になる。

セラピューティック4週目↑

絶賛、A反応時期。

赤み、皮むけ、乾燥など大変だった。

セラピューティック12週目↑

皮むけはだいぶおさまったけど赤みがまだまだある。

全体的に色むらがなくなってなめらかな肌に。

移行期4週目↑

赤みも皮むけもうっすらになって本当楽になった。

移行期8週目↑

画像だと分かりにくいかもですが、肌のキメが整いむきたての卵みたいにツルツルに。

こめかみのシミも色むらもなくなった！

移行期8週目（反対側）↑

画像では伝わりにくいけどピーンとしたハリ感ツヤツヤ感がある。

これが絶頂期だとは思うのでこの状態を少しでも長く保てつためにもここから維持期を頑張る所存です。

産後、育児に追われてシミだらけの肌がここまで綺麗になれたので本当に満足です。

個人的にはセラピューティックはやって良かったです。

ゼオスキン移行期まとめ

セラピューティックで得た効果を長く維持するためにも製品の使用は急にやめず、徐々に減らしてく「移行期」がとても重要です。

セラピューティックの移行期のやり方を紹介しました。

今後、維持期についても記事にまとめていきたいと思います。

セラピューティックのやり方についてはこちらの記事で紹介しています↓

【ゼオスキン】セラピューティクの使用アイテム・順番・使い方

2022年9月28日

こんにちは、元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

ゼオスキンといえば皮を剥く「セラピューティックコース」のイメージが強いですが、実は皮剥けしないorそこまで皮剥けしない「マイルドコース」もあります。

私のように、

「ゼオスキンを使ってみたいけど皮剥けしたりダウンタイムがあるのは無理。」

「時間がかかっても良いから肌を綺麗にしたい。」

という方向けです。

使い始めて2ヶ月目ですが、マイルドゼオスキンもなかなか優秀です！

などの効果を実感しています。

そんな、ゼオスキンの皮剥けしないマイルドコースについて使用アイテム・使用感・順番などを紹介したいと思います。

ゼオスキンとは？

ビタミンA配合のドクターズコスメ

ゼオスキンはDr.オバジが開発した医療機関専用のスキンケアプログラムになります。

肌のターンオーバーを促進する「ビタミンA」で皮膚を入れ替えるとともに、美白作用のある「ハイドロキノン」を合わせて使うのが特徴です。

肌本来の美しさを取り戻す治療と言われていて、シミ・くすみ・シワ・ハリ・毛穴・ニキビなど様々な肌悩みに効果的と言われています。

また、角質の水分保持力を底上げするため乾燥肌にも効果的と言われています。

ゼオスキンの皮剥けしないマイルドコースとは？

トレチノイン（処方薬）を使用しないプログラム

ゼオスキンの「マイルドコース」では、ゼオスキンの製品の中でも比較的肌への反応が穏やかなものを選んで組み合わせます。

そのため「セラピューティック(治療）」で必須のトレチノイン（処方薬）は「マイルドコース」では使用しません。

マイルドコースでは、ゼオスキンの製品を肌の状態や目的（美白、ニキビ改善、シワ、たるみ等）に合わせて選びます。

ですので、マイルドコースと一言で言っても使用する製品は人によって異なります。

また、マイルドコースと言っても肌の反応には個人差があるため、全く剥けない人もいれば、弱めのビタミンA製品でもうっすら皮剥けをする人もいるそうです。

もちろんセラピューティックほどではないですが、マイルドコース＝皮剥けしないというわけではなく、皮剥けしにくいコースくらいに考えておいた方が良いようです。

美容皮膚科でゼオスキンを購入した流れ

画像引用元：JMEC　HP

私の場合は、以前勤めていた一般皮膚科もある美容皮膚科で購入しました。

診察前に洗顔をしてすっぴんの状態で肌診断器を撮影。

診断結果を元にカウンセリング→アイテム選び・説明→会計という流れでした。

肌は毎日見ていると変化がわかりづらいので、ゼオスキンを使用するなら肌診断器で撮影をして評価をしてくれるクリニックがオススメです。

久しぶりに肌診断器で撮影をしたら、妊娠・出産での隠れジミがかなり増えていてショックでした。

マイルドコースで使用するアイテム・使用方法

シミ・くすみ・毛穴が気になる私に提案されたマイルドコースの概要はこちら↓

1. バランサートナー（化粧水）
2. 光老化ケア（弱めのビタミンAを選ぶ）
3. 透明感ケア（ハイドロキノンorノンハイドロキノンを選ぶ）
4. エイジングケア（強めのビタミンAを選ぶ）

そして、私が選んだラインナップがこちら↓

画像左から順に、

• バランサートナー
• シーセラム
• デイリーPD
• ミラミン
• Wテクスチャーリペア

マイルドコースの使用する順番

使用する順番は先生によって変わるかもしれませんが、私は化粧水の後に最初にビタミンCを入れると良いと教えてもらいました。

なのでこちらの順番です↓

1. バランサートナー
2. シーセラム
3. デイリーPD
4. ミラミン
5. Wテクスチャーリペア（週に2回夜のみ）

使用方法について詳しく紹介していきます。

①バランサートナー（化粧水）

美容クリームを肌へ最適に浸透させるために不純物を取り除き、肌のpHのバランスを整えます。独自の技術で、乾燥、敏感、刺激反応を起こした肌を、いきいきとサポートします。

出典：ゼオスキン製品一覧

ゼオスキンで唯一の化粧水で、どのスキンケアプログラムでも使用するアイテムになります。

最初の使い始めは「海外の化粧品の匂いがする」といった印象でしたが、だんだんと慣れてきて、今では好きな匂いになっています。

使用感はさっぱりで塗ったあとにスーッとして保湿力はありません。

グリコール酸が入っているので人によっては少しピリッとしたひりつきがあるかもしれません。

セラピューティックをした元同僚曰く、皮剥けした肌にバランサートナーを塗ると肌がヒリヒリして拷問の様だと言っていました。

バランサートナー　使用方法

朝・夜使用。

洗顔後、500円玉大を目安にコットンか手にとって塗ります。

細部までしっかり塗るならコットンを推奨します。

価格7,040円（税込）

②光老化ケア→デイリーPD

次に光老化ケアとして弱めのビタミンA（マイルドレチノール）を選びます。

ちなみに光老化とは？↓

光老化は、日光を長年浴び続けることによってひき起こされる肌のしみ、しわ、たるみなどの皮膚の変化のことです。光老化は加齢による老化とは質的に異なり、紫外線を浴びた時間と強さに比例するとされます。

引用：持田ヘルス株式会社

光老化ケアのアイテムは「デイリーPD」と「RCクリーム」の2つがあります。

どちらもパルミチン酸レチノール配合です。

私たちの皮膚に存在するビタミンAは、パルミチン酸レチノールの形で蓄えられている割合が高いと言われています。

そして、パルミチン酸レチノールには抗シワ作用があることが検証によって認められています↓

パルミチン酸レチノール配合の保湿剤を塗ったグループと無処置グループとの皮膚状態を12週間にわたって検証。

顔と首における紫外線ダメージの影響を写真の等級付けで実施。

その結果、パルミチン酸レチノール配合の保湿剤を塗ったグループは無処置グループと比較して、細いシワ、粗いシワ、まだらの色素沈着、不均一な肌の色調、粗さ、硬さ、顔と首の肌の透明度が改善したことがわかった。

さらに、さまざまなパラメータの改善が2週間という速さで観察された。

出典：「The effect of a vitamin A palmitate and antioxidant‐containing oil‐based moisturizer on photodamaged skin of several body sites」A V Rawlings, et al（2013）

ですので、デイリーPDとRCクリームは光老化ケアに欠かせないアイテムと言えます。

クリニックで教えてもらった選び方としては、

• ハリ・艶を重視するなら→デイリーPD
• ハリ・保湿を重視するなら→RCクリーム（セラミド配合）

だそうです。

もちろん両方を取り入れても良いのですが、お値段もするため私はデイリーPDのみ購入しました。

肌にハリを与える力をサポートし、肌をやさしくケアしながら、美しく健やかな肌へ導きます。カプセル化した「ビタミンE」が酸化反応にアプローチ。外気の刺激や乾燥から、肌を保護し、潤いを満たすことで、肌のトラブルを未然に防ぐ力をサポートします。

出典：ゼオスキン製品一覧

デイリーPDは、ゼオスキンで一番人気と言われているだけあって、とても使用感が良く塗っていると肌にハリが出るのを実感できます。

デイリーPDに含まれているレチノールはリポソーム化されているため、肌へ浸透しやすく長時間に渡って効果を発揮する特徴があります。

白いクリームの中に青色のビタミンEのカプセルが入っていて、肌に塗るとスッと溶けます。

デイリーPDは、私の場合は、皮剥け、赤み、乾燥などは全くなく使用できました。

ゼオスキンのデイリーPD。肌の酸化と紫外線ダメージを軽減し回復させる成分とその良さを引き出す新技術が取り入れられた美容液。

ゼオで1番人気なだけあってやっぱりいい。肌にハリ・ツヤ・透明感がでたのがわかる。
お高めだけど紫外線が強くなるこれからの時期はお守りコスメとして常備したい。 pic.twitter.com/ENjhC4f0Yy

— あさみん@元美容ナース (@asamin_biyou) April 11, 2021

デイリーPD　使用方法

朝・夜使用。

順番はシーセラムの後に1〜2プッシュを顔全体に塗布。

価格21,780円（税込）

③透明感ケア→シーセラム、ミラミン

光老化ケアの次は透明感ケアをチョイスします。

アイテムは「ハイドロキノン入り」か「ノンハイドロキノン」があります。

ラインナップは以下の通り↓

1. ミラミン（ハイドロキノン入り）
2. ミラミックス（ハイドロキノン入り）
3. シーセラム
4. ブライタライブ

②のミラミックスはセラピューティック時にトレチノインと混ぜて使用するものなので、マイルドコースでは「ミラミン」「シーセラム「ブライタライブ」の3つから選びます。

私はミラミンとシーセラムを選びましたが、もちろん1つでもOKです。

それぞれの特徴として、

シーセラム

ビタミンC配合ブライトニング・セラム。安定した透明感のある美しく健やかな肌へ導きます。

出典：ゼオスキン製品一覧

• 壊れやすいビタミンCをパウダー状にし安定して肌へ届けてくれる
• 付けた後肌がサラサラになる
• 皮脂や毛穴、ニキビが気になる方にもオススメ

シーセラム　使用方法

朝・夜使用。

順番はバランサートナーの後に1〜2プッシュを顔全体に塗布。

特に朝の使用は、抗酸化作用により紫外線ダメージを軽減してくれると言われているのでオススメです。

価格 15,840円（税込）

ミラミン

ハイドロキノンがくすみを抑える力をサポートし、肌の色調を美しく整えます。

出典：ゼオスキン製品一覧

• 肌の漂白剤と言われているハイドロキノンが4％配合
• アレルギーが出る人も居るので要注意
• 皮剥けはしない
• 5ヶ月継続使用したら2〜3ヶ月お休みする

ミラミン　使用方法

朝・夜使用。

順番はデイリーPDの後に1〜2プッシュを顔全体に塗布。

朝は紫外線対策が必須。

優しく抑えるように付けると肌に馴染みやすい。

伸ばしながら塗ると白浮きする。

価格 14,080円（税込）

④エイジングケア→Wテクスチャーリペア

最後に強めのビタミンA（アクティブレチノール）を選びます。

セラピューティックほどではないですが、今までビタミンA製品を使ったことがない方では皮剥けすることがあるそうです。

ですので、よりマイルドでいきたい方は④のエイジングケアはなしでも大丈夫です。

私はマイルドコースを開始して1ヶ月後から（デイリーPDでレチノールに慣れてから）アクティブレチノールを週に1,2回追加しました。

ラインナップは以下の通りです↓

1. ARナイトリペア
2. スキンブライセラム0.25
3. スキンブライセラム0.5
4. Wテクスチャーリペア

私は④のWテクスチャーリペアを選びましたが、、、ゼオスキンは種類が多くて選ぶのが大変でした。

選ぶポイントは「レチノール濃度」と「オレオソーム化されているか？」の2つです。

逆にオレオソーム化されていない「Wテクスチャーリペア」は1〜2日で肌が反応するため、皮剥けする時期の予想がしやすいので選びました。

レチノールの配合濃度とオレオソーム化の有無はこちらです。↓

Wテクスチャーリペア

お肌のテクスチャーと色調を整えるレチノール^※1配合の美容クリーム。手触りをなめからにし、お肌にハリと弾力を与え、バリア機能をサポートします。

• 塗った直後に顔が真っ赤になる（少しすると落ち着く）
• 塗った2日後に口周りがうっすら皮剥けした（慣れてくると皮剥けしなくなる）
• 肌がなめらかになって手触りがよくなった
• ハリが出て毛穴が目立ちにくくなった
• 独特な匂いで私は苦手

最初はスキンブライタセラム0.25にして、コツコツとビタミンA貯金してからWテクスチャーリペアに切り替えれば良かったかなと後で思ったりもしました。

Wテクスチャー　使用方法

週2回　夜のみ使用。

ミラミンの後に1〜2プッシュを顔全体に塗布。

価格 20,460円（税込）

洗顔、日焼け止めについて

洗顔、日焼け止めはゼオスキンではなく手持ちのものを使用しました。

美容クリニックでも特におすすめされなかったので費用を抑えるためにそうしましたが、後々、洗顔はゼオスキンで揃えておけばもう少し効果が上がったかもしれないと思いました。

紫外線対策に関してはマイルドコース中は必須なので「肌に合う日焼け止め」「日傘」などの用意は万全にしておくことをおすすめします↓

石けんで落とせる日焼け止めお気に入りを４選

2021年5月8日

【口コミあり】サンバリア100の日傘・帽子・パーカーを使ってみた

2023年9月16日

マイルドコースの値段

私が購入したマイルドコースの値段（税込価格）はこちら↓

79,200円！！

私にとってはスキンケア化粧品としては高い値段になりますが、シミ・くすみ・毛穴への効果がレーザーと同等かそれ以上あれば、妥当な値段なのかなと感じました。

ただし、ゼオスキンは自費診療になるのでクリニックによってカウンセリング料、商品価格が違ってきます。　

信頼できてなおかつコスパの良いクリニックを探すことをおすすめします。

できることなら、肌診断器を所持していて経過をしっかり診てくれるクリニックが良いと思いますが、遠方しかないという場合は、ゼオスキンに力を入れていて、24時間無料オンラインカウンセリングを行っているクリニックを選ぶのも良いと思います。

「ルサンククリニック」のオンライン診療では、

• スマホで医師のカウンセリングが受けられる
• 予約・会員登録は不要
• 3本以上購入でゼオスキン商品が10%OFF！
• 24時間365日 カウンセリング対応
• 1万円以上購入で送料無料
• アフターフォローが充実→LINEで無料相談OK

と、安心して利用出来るサービスになっています。

しかも時々、50％OFFなんかの破格セールを行っていたりするので見逃せません。

利用方法を知りたい方はクリニックのHPからチェックしてみてください→ルサンククリニック

ゼオスキンで皮剥けしないマイルドコースのまとめ

ゼオスキンでなるべく皮剥けをしないセラピューティック以外のコースについてご紹介しました。

ただし、マイルドコースとはいえ、ゼオスキンは医療機関専売の化粧品となります。

効果が高い分、使い方を間違えると逆に肌にとって良くない結果も招く場合もあるため注意が必要です。

ちなみに、マイルドコースを使用して２ヶ月経過してから撮った肌診断器のUV写真がこちらです↓

（タブレットに表示された肌画像をiPhoneで撮影したものなので画像が荒くてすみません。）

こちらの写真は通常の写真ではわからない隠れたシミなどが見える化されているのですが、全体的に薄くなっているのがわかります。

詳しい肌の経過や感想については画像付きでこちら↓の記事にまとめてあります。

【ゼオスキン】マイルドコース２ヶ月の経過！シミ・毛穴への効果は？

2022年9月7日

マイルドコース後におこなったセラピューティックについては、こちら↓の記事にまとめてあります。

【ゼオスキン】セラピューティクの使用アイテム・順番・使い方

2022年9月28日

早くセラピューティックの結果を見たい方は移行期（13週以降）をまとめたこちらの記事へ↓

【ゼオスキン】移行期13週目〜のやり方と経過レポ！終わり方が超重要！

2024年8月17日

サンバリア100の日傘・帽子・パーカーを購入して今年で6年目になりました。

サンバリア100は販売店舗がないため日傘を悩んで悩んで調べて購入しましたが、結果、買ってよかったと思っています。

特に日傘は使い心地が良くデザインも気に入っているので年間を通して重宝しています。

もちろん、完璧な商品なんてありませんのでデメリットもありますが、その点も含めサンバリア100について口コミをしたいと思います。

帽子、パーカーだけが読みたい方は目次「この記事の内容４」をクリックして飛んでくださいね。

サンバリア100の特徴

完全遮光100%

サンバリア100の特徴はなんといっても完全遮光100％ということです。

独自開発された特殊な生地によって紫外線、赤外線、可視光線など、地上に届くすべての光を100％カットしてくれます。

これは日傘、帽子、パーカーなどサンバリア100の商品全てです。

下の写真を見ていただくとわかりますが、紫外線99％の日傘と100％の日傘ではこんなにも違いがあります。

そのため、サンバリア100なら日光アレルギーの方でも安心して使うことができます。

サンバリア100のHPにも以下↓の記載がありました。

一般財団法人カケンテストセンターに試験を依頼し「遮光率100.000%」という試験証明書、「紫外線透過率0.00%」という試験証明書を頂きました。

日光アレルギーの方にも安心して使っていただけます。

引用元：サンバリア100

ただし、日傘をさしているからといって過信は禁物です。

Twitterでも投稿しましたが、日傘はさし方で遮光率が変わったり、地面からの反射光もあるからです↓

 

日傘は「完全遮光」や「遮光率100%」といわれるものでも、さし方で遮光率が変わってきたり、地面からの反射光もあるから過信せず↓

・日焼け止め併用
・深めにさす（周りが見える程度）
・太陽光に向けてさす
・自分の体に影を作る様に角度を適宜変える

様にしてる。
あと人混みでささないのも大事。 pic.twitter.com/pQtZEg7zaw

— あさみん@元美容ナース (@asamin_biyou) May 26, 2021

特に照り返しによる顔下と首の日焼けは注意が必要ですので、シミ、しわなどの肌老化が気になる方は必ず日焼け止めも一緒に使うようにしてください。

おすすめの日焼け止めの記事はこちら↓

石けんで落とせる日焼け止めお気に入りを４選

2021年5月8日

耐久性が高くて長く使える

他の日傘を比較して価格が高いと思われる方もいるかもしれませんが、耐久性を考えると全くそんなことはありません。

普通のUVカットの処理をしている日傘や帽子はすり減って劣化してくるとUVカット率が低下していきます。

そのため2〜３年ほどで買い替えが必要になると言われています。

しかし、サンバリア100の日傘は生地が破れない限り遮光率100％が低下することはないため長く使えます。

サンバリア100は生地自体の構造（3層構造）で完全遮光を実現していますので、生地が破れない限り遮光率100％が低下することはありません。手で摩擦を加えても、雨に当たっても遮光率100％はそのままです。

ちなみに、普通のUVカット処理をしている日傘は、紫外線反射剤・吸収剤で生地を後処理しているので、摩耗してくるとUVカット率は低下してきます。

引用元：サンバリア100

私も約5年使用してきたので身をもって耐久性の強さは感じています。

多少の使用感は否めないけどまだまだ使える状態です。

また、サンバリア100の特殊生地は機械による大量生産ができないそうで、１つひとつ手縫いで日傘を作り上げているそうです。

日傘の内側が涼しくて眩しくない

サンバリア100の日傘は外側の色やデザインは豊富ですが、内側は黒色に統一されています。

そのため内側に当たる光反射を吸収してくれるので眩しさが軽減され、強い日差しの中でも目が疲れにくくなります。

また、日傘の中にいると涼しくなるのも実感できます。

その理由は↓

紫外線は暑さには関係ありませんが、赤外線と可視光線は肌や衣類に当たると熱に変化します。

これらの光線を全てカットするサンバリア100の完全遮光日傘は、傘の下の涼しさが段違いです。

引用元：サンバリア100

子供と一緒に日傘を使っていたら「傘の中涼しいね」と、子供がわかるくらい傘の下は涼しくなります。

安心のアフターケアサービスがある

傘骨に関しては購入後６ヶ月の間は通常使用での故障は無償で、それ以降は有料にはなりますが傘骨の修理をしてもらうことができます。

生地が破れない限り使い続けることができるということです。

デザインが豊富

サンバリア100の日傘は色や柄、形などデザインが豊富なので日常生活に合わせて選ぶことができます。

手元の形は「木曲がり」と「木ストレート」から選ぶことができます。

私は木曲がりを選びましたがよりコンパクトが良い方はストレートがおすすめです。

木曲がりだと折りたたんで鞄にしまう時にかさばります。

鞄やリュックから持ち手の部分がはみ出ることが多いです。

ただ、デザインは木曲がりが可愛いと思っているので欲を言えば両方揃えて使い分けたいと思っています。

購入前は高い日傘と思いましたが、使い出すとお値段以上の使い心地に満足しています。

海やアウトドア用に一番大きいサイズも欲しいなと思っているくらいです。

私がサンバリア100を選んだ理由と口コミ

なんといっても完全遮光100％だからです。

日傘はシンプルでどんな服にも合いそうな折りたたみ（２段）のベージュを選びました

一番人気のサイズになるそうです。

使ってみた感想は「サンバリア100の日傘はやっぱりすごい」の一言です。

今まで使ってきた日傘と比べると

丈夫だと重たかったらどうしよう？という心配もあったのですが、ちょうど良い重さのため風が強くても安定感があってさしやすいです。

大事に使っているのもありますが、6年目の今もアフターサービスを利用することはありません。

形や色もHPの写真通りだったため本当に期待通りでした。

デメリットは雨

荷物を減らすためにも日傘と雨傘を兼用したいという方も居るかと思いますが、サンバリア100の日傘は雨には向きません。

サンバリア100のHPより↓

小雨程度の短時間の雨であれば使えるように、生地には撥水加工を施しておりますが、縫い目及び加工部分から雨が漏れることがございます。
また、雨の日は湿気で傘の内側に細かい水滴が付くこともございます。
きれいな状態で長くお使いいただく為にも、雨の日のご使用はなるべくお控えください。

帽子とパーカーの口コミの前に日傘のサイズの選び方についてまとめました。

折りたたみ日傘のサイズの選び方

日傘を購入する際に悩んだのがサイズと種類です。

サンバリア100の日傘は種類が豊富にあります。

通勤やお買い物など普段使いのものですと折りたたみ日傘「３段折」と「２段折」で悩む方が多いようです。

フリルも可愛いと思いましたがどのような服装にでも合うようにシンプルなデザインのものが良いと思いました。

また、今は子育て中で子供を抱っこする際に日傘をしまうことが多いため折りたためるものにしました。

折りたたみ日傘「３段折」と「２段折」の大きさの違いは↑このくらいです。

ひらいたときに若干３段折の方が大きいです。

しかし、畳むと３段折りの方が短くてコンパクトです。

なので「少しでも大きな日傘が良い！」という方は３段折りの日傘。

「できるだけコンパクトに持ち運びたい」という場合も３段折りがおすすめです。

これでは２段折より３段折の日傘の方が良いように思えてしまうかもしれませんが、サンバリア100で１番人気なのは２段折りの日傘です。

ちなみに私も色々と検討した結果折りたたみ日傘２段折を選びました。

傘をひらいたときのカーブのシルエットが２段折日傘の方がきれいで日常使いしやすい大きさだからです。

また、デザインが豊富なのも２段折日傘です。

（写真だと右から２番目）

３段折日傘が欠品中だったのもありますが。

でも、使ってみて折りたたみ２段で十分と思える大きさでした。

普段使いにぴったりのサイズでした。

サンバリア１００日傘の購入方法

サンバリア100の商品はサンバリア100のHPから注文することができます。

今のところ楽天・amazonでの取り扱いはありません。

どうしても楽天・アマゾンで購入したいという方はよくサンバリア100と比較される「芦屋ロサブラン」の日傘がおすすめです。

こちらも遮光生地で作られた日傘になります。

100％完全遮光 99％ではダメなんです！ Rose Blanc(ロサブラン) 日傘 晴雨兼用 男女兼用 2段折りたたみ ラージサイズ コンビ 60cm (傘袋付) (ネイビー×ラベンダー)

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芦屋ロサブラン(Rose Blanc)

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• 楽天市場

芦屋ロサブランのフェイスマスクを愛用してますが確かに生地はサンバリアに似てます。

美肌レーザー後の紫外線対策におすすめのロサブランの100%完全遮光フェイスマスク。

形状が普通のマスクに近いので自然な感じで使えるのがお気に入り。

GWの子供との外遊びにも活躍している為ピンク色を追加購入。

くすみピンクだからかアイボリーより肌色に馴染んでさらに目立たなくて良かった pic.twitter.com/YOxHrfBJ4u

— あさみん@元美容ナースブロガー (@asamin_biyou) May 4, 2019

紫外線が気になりだす春〜夏は人気の商品が売り切れていて買えないといった口コミをよく見かけますので、好きなデザインを購入するには秋〜冬がおすすめです。

サンバリア100の帽子・パーカーを使った口コミ

帽子はナチュラルハットが人気

サンバリア100の帽子は何種類かありますが私が購入したリムハットは廃盤になってしまったため現在のラインナップの中で人気の「ナチュラルハット」について調べてみました。

（写真はHPよりお借りしました。）

上の画像がナチュラルハットで下の画像が私が購入したリムハットです。

寸法は一緒ですがデザインや生地の厚みが違います。

どちらもつばが12センチあるので横からの紫外線もしっかりとカットしてくれます。

ただし、つばが長い分周りが見づらかったりしますが。

また、私が使っているリムハットは生地が軽くて折り返しができるのが特徴ですが風のあおりを受けやすいといったデメリットがあります。

その点ナチュラルハットは生地がしっかりしていること、ワイヤーが入っていないため折りたためるといった利点があります。

ナチュラルハットといった名前通り綿やリネンの様な風合いがある生地であらゆる服装に馴染みやすいといった口コミも多かったです。

そして、結局私が今1番使っている帽子はロサブランの「プレーンハット」つば10cmのものです。

100％完全遮光 99％ではダメなんです！ 【Rose Blanc】帽子 レディース プレーンハット10cm つば裏遮光 接触冷感素材使用 撥水加工生地 020132-002-s (ダンガリーネイビー(S))

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つば10cmでも計算されたつばの傾斜のおかげで顔をしっかりとガードしてくれるのでおすすめです。

個人的に日常使いの紫外線対策用の帽子はつば10cmが1番使いやすい。12cm以上だと視界が狭まって動きにくいし、見た目にも仰々しくなる。

芦屋ロサブランの帽子はつばの傾斜が絶妙で、深く被ると顔をしっかりガードできるけど、人と話す時はつばのワイヤーで角度調整して顔を出せるのがお気に入り。 pic.twitter.com/FuPkMntJsn

— あさみん@元美容ナース (@asamin_biyou) May 6, 2021

最後にパーカーを使った感想です↓

サンバリアのパーカーは蒸れる？

帽子とパーカーは形がとどまった物ではないためHPの写真とは若干印象が違うなと思ったのと帽子は大きいと思ったのが第一印象でした。

パーカーの生地はポリエステル100%でハリのある少しシャカシャカっとした感じのものです。

帽子とパーカーを着用して家族に見せたら「おしゃれ感はないよね」と言われたのですが、もうそこは致し方ないのかなと思いました。

デザイン性を取るのか機能性を取るのか。

でも、使うと日傘と同様日差しから守られている感が半端ないので私は気に入っています。

首までしっかり守ることができますし自転車通勤の方とかはかなり重宝すると思います。

気になるのは遮光率が高いので蒸れやすいことです。

パーカーの袖下と脇サイドはメッシュになっているので蒸れ対策はされていますが8月に晴天で半日外にいたときはさすがに蒸れました。

首元にホックがついているので↑画像の様にファスナーを開けても蒸れ対策ができます。

日傘同様、帽子とパーカーも長く使えるものですので1着持っていると便利かと思います。

あと、今気になってるUVカットパーカーがSARAのパーフェクトUVパーカーです↓

顔まですっぽり隠れちゃう優れもの。

本気で焼きたくない人におすすめです。

【今季最終生産分】【UVカットウェア売れ筋NO,1】【日本製】【半永久UVカット】最大99.4％ 　UVカット！SARA 　パーフェクト　パーカー　 UV パーカー　UVカットパーカー　忍者パーカー　紫外線　日光アレルギー　[zzp] [tyg] [masm][fdpr]

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まとめ

どこまで紫外線対策をするかにもよりますが肌老化の原因は紫外線の影響が80％といわれています。

せっかく日傘を使うのなら本当に肌を守ってくれるものを選びたいものです。

美肌の人は飲んでる！？日焼け対策に「飲む日焼け止め」↓

飲む日焼け止め「ヘリオケア」は４種類！「ヘリオホワイト」との違いは？

2023年9月13日

元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

日焼け対策にヘリオケアを飲んでみたいけど、どれを選んだらいいかわからない。ヘリオホワイトとの違いが気になる。

という方に、ヘリオケアの種類とヘリオホワイトの違いについてご紹介したいと思います。

実は「ヘリオケア」と「ヘリオホワイト」は名前こそ似ていますが、違うブランドになります。

ヘリオケアはスペイン発の飲む日焼け止めで４種類を販売。

ヘリオホワイトは日本の製薬会社発の飲む日焼け止めで1種類のみです。

実はこの5種類の有効成分はすべて同じ「ファーンブロック（FernBlock）」になります。

ですので、大きな違いはこのファーンブロックの含有量とその他の美容サポート成分、値段です。

＜比較表＞

製品	製品名	内容量	有効成分（1カプセル）	特徴	値段
	ヘリオケア・カプセル	60カプセル	240mg	値段が安い 1カプセル辺りの有効成分（ファーンブロック）の含有量が少なめ。	4,458円〜
	ヘリオケア・ウルトラ	30カプセル	480mg	1カプセル辺りの有効成分（ファーンブロック）の含有量が多い。 別でビタミンDを摂取している人におすすめ。	4,704円〜
	ヘリオケア・ウルトラD	30カプセル	480mg	一番人気の種類！ 「ヘリオケアウルトラ」の成分にビタミンDが加わったバージョン。 ビタミンC・E、ルテイン、リコピン配合	5,461円〜
	ピュアホワイト240	60カプセル	240mg	＊現在は取り扱いがないようです。 L-シスチンなどの美白効果のある成分が入っておりアジア人向けに開発されたヘリオケア。	6,624円〜
	ヘリオホワイト	60粒	240mg	美容サポート成分（ハトムギエキス、ビタミンB6やビタミンB2）を配合した日本国内製造の美容補助食品。 24粒2,592円のタイプもある。	5,832円（税込）

＊価格変動あり

この中でも人気の高い「ヘリオケア・ウルトラD」と最近注目されている「ヘリオホワイト」の違いについて比較しました。

１番人気の種類はヘリオケア・ウルトラD

この４種類の中で一番人気と言われて雑誌などで紹介されているのがヘリオケア・ウルトラDで、私もこれを飲むことが多いです。

＊画像は旧パッケージになります

人気の理由は1カプセル辺りの有効成分の含有量が多いことと、ビタミンDとその他の美容成分の配合があるためです。

ヘリオケア・ウルトラDが人気の理由

 美容習慣としての期待が高い

まず「ヘリオケア・カプセル」と「ヘリオケア・ウルトラシリーズ」では何が違うのか？と言いますと、ウルトラシリーズには「ファーンブロック（FernBlock）」以外にも

といった抗酸化作用のある美容成分が配合されています。

1つ1つの配合量は多くありませんが一緒に摂ることで紫外線への相乗効果が期待できるそうです。

ビタミンDが配合されてる

また、ウルトラシリーズの中でも「ウルトラD」にはさらにビタミンDが配合されています。

紫外線は肌にとっては避けたいものですが、皮膚の中でビタミンDを作り出し、骨へのカルシウムの沈着を促す作用があります。

そのためビタミンDが不足すると骨の軟化がおこり姿勢が悪くなったり骨粗鬆症になるリスクが上がると言われています。

こちらのサイトではビタミンDの摂取基準量について↓

日本人の食事摂取基準（2015年版）では1日の摂取の目安量が、18歳以上の男女ともに5.5㎍ （マイクログラム）、耐用上限量が100㎍と設定されています。

引用ー健康長寿ネット

と書かれています。

ヘリオケア・ウルトラDにはビタミンDが1カプセル辺り5μg配合されています。

その点も人気の要因の一つかと思います。

とはいえ、ヘリオケアには塗る日焼け止めのような物理的に紫外線をカットする作用はありません。

なのでヘリオケアを飲んだからといってそこまでビタミンDの心配をしなくても良いのでは？と個人的には思っています。

美容皮膚科で取り扱われている

美容クリニックや美容皮膚科で取り扱われているヘリオケアのほとんどがヘリオケア・ウルトラDになります。

私が勤めていた美容クリニックもウルトラDの１種類しか置いていませんでした。

この点も一番売れている要因として大きいと思います。

ヘリオケア ウルトラD Heliocare Ultra-D 30錠 – ２個セット [並行輸入品]

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ヘリオケア

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• 楽天市場

ヘリオホワイトの特徴

続いて、ここ数年で徐々に人気が上がっているヘリオホワイトについてです。

ヘリオケアと同じファーンブロックを配合し、ロート製薬から美容補助食品として発売されています。

世界66カ国で販売されています。

日本のお大手製薬会社から発売されたことで、今まで飲む日焼け止めに不安を感じていた人も飲みだすきっかけになったのでは？と思われる商品です。

ヘリオホワイトにはファーンブロックに加え、以下↓の美容サポート成分を配合されています。

ロート製薬 ヘリオホワイト 60粒 シダ植物抽出成分 ファーンブロック Fernblock 240mg 配合 美容補助食品

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ヘリオホワイト

• Amazon
• 楽天市場

ヘリオケア・ウルトラDとヘリオホワイトの違い

① 飲み方の違い

② 美容サポート成分の違い

ヘリオケアとヘリオホワイトの大きな違いである美容サポート成分。

自分が飲みたい成分が入っているのを選ぶのもひとつの手です。

③ 購入できる場所

④ 値段の違い

ヘリオケア ウルトラDは輸入商品ということで値段の幅が大きいです。

美容皮膚科や美容クリニックによっても値段が変わってきますが、30カプセル5,000〜7,000円で販売されているのを見かけます。

最安値はAmazonで、4,000円台から販売されてることもありますので、比較して購入することをおすすめします。

ヘリオホワイトはロート製薬から販売されていて希望小売価格が以下↓となっています。

• 24粒　2,592円
• 60粒　5,832円

最安値はAmazonで、60粒4,800円で販売されています。

ヘリオケア ウルトラDとヘリオホワイト、どちらが安いかはヘリオケア ウルトラDを1日に何カプセル飲むかによって変わってきます。

⑤飲みやすさの違い

ヘリオホワイトが直径1cmの錠剤に対してヘリオケア ウルトラDが約2cmのカプセルです。

ヘリオケア ウルトラDはマジで飲みにくいので、元々カプセルを飲むのが苦手という方はヘリオホワイト一択だと思います。

あと、ヘリオホワイトはシートになっているので持ち運びやすくて便利という点もあります。

口コミ・評判

ヘリオケア ウルトラD

口コミが良かったので購入しました！
海に行く日の朝に飲みましたが日焼け止めや日傘も使用してこちらも飲んだという安心感で真夏の海を存分に楽しめました。

引用元：オオサカ堂

この夏はこれを飲む＋日焼け止めで紫外線予防しました。
コスパがいいのかなーと思い、購入しました。
マメに日焼け対策をしていたこともあり、あまり日焼けしたという実感はないです。

引用元：オオサカ堂

ヘリオホワイト

去年の夏も飲んでいて、日焼け防止効果はよくわからなかったけど…日焼けすると痒くなる体質なので、それがなかったから飲む日焼け止めのおかげかな？と今年も購入しました。お守り的な感じで飲んでいて、日焼け止めはしっかり塗っています！
粒が大きいのと溶けやすいので何度飲んでも多少の飲みにくさを感じていますが、無くなったらまた購入すると思います笑

引用元：Amazon

スキンケアはしていますが、日焼けもせず以前からあったシミが変わらない濃さなので、飲み続けると効果はあると思います。

引用元：Amazon

もちろん「効果がよく分からない」と言った口コミもありますが、多くの人が予防的、お守り的に飲んでいると感じました。

ちなみに日常生活で推奨されている日焼け止めのSPF値は15以上です。

飲む日焼け止めのSPFは2にも満たないと言われていますので、必ず塗る日焼け止めや日傘などの紫外線対策と併せて飲むようにしてください。

これはヘリオケア ウルトラDもヘリオホワイトも一緒です。

日本皮膚科学会もこの様な見解です↓

現在、「飲む日焼け止め」はサンスクリーン剤のような効能は科学的に証明されていません。

サプリメントを飲んだから日焼け止めはなくて大丈夫。ではなく日常的にサンスクリーン剤の使用をお勧めします。

引用ー「光老化」啓発プロジェクト委員会

米国皮膚科学会の飲む日焼け止めに対する考えも↓

このようなサプリメントをサンスクリーン剤や日焼け対策衣類の代替え品として使用するべきではない。

引用ー「光老化」啓発プロジェクト委員会

まとめ｜ヘリオケア ウルトラDとヘリオホワイトの違い

• ヘリオケアで1番人気はヘリオケア ウルトラD
• ヘリオケア ウルトラDはスペイン発でビタミンD配合が特徴
• ヘリオホワイトは日本の製薬会社が販売しているのが特徴
• 有効成分であるファーンブロック（FernBlock）は同じ
• その他の美容サポート成分に違いがある
• どちらも塗る日焼け止めなど普段の紫外線対策にプラスすることが大事
• 値段は購入先によって変わる

どちらを飲むか迷ったら↓

• 日本国内製造が良い人はヘリオホワイト。
• カプセルが苦手な人はヘリオホワイト。
• １カプセル/粒あたりの有効成分の含有量が多いものが良い人はヘリオケアウルトラD。
• 美容皮膚科で相談して購入したい人はヘリオケアウルトラD。

体の内側から美白対策をしたい人はどちらもおすすめです。

＊紫外線対策は飲む日焼け止めだけでは不十分です。

塗る日焼け止めや日傘など物理的に紫外線をカットする対策と合わせて飲むようにしてください。

人気の日傘「サンバリア」についての記事もおすすめです↓

【口コミあり】サンバリア100の日傘・帽子・パーカーを使ってみた

2023年9月16日

元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

最近は1年中マスクが手放せないという人も多いのではないでしょうか？

花粉症や風邪予防はもちろんすっぴんや肌トラブルを隠すために毎日マスクを着用するという人も珍しくありません。

しかし、

マスクをすると肌荒れする。

といった悩みを持つ方も多いと思います。

私も看護師という職業柄、毎日使い捨ての不織布（ふしょくふ）のマスクを使用していたのですが肌荒れや頬の毛穴の開きが気になっていました。

特別肌が敏感でなくても不織布のマスクを常用すると肌が赤くなるという人は多いようです。

肌荒れを隠すためにマスクをしたのに肌荒れが悪化した…では本末転倒です。

なかなかマスクが手放せないのは身にしみてわかりますが、そのまま同じようにマスクをし続けるのは危険です。

肌がストレスを感じているのに我慢して不織布のマスクを使い続けると慢性的な肌荒れやニキビさらには肌老化へとつながってしまいます。

ではどうしたら良いのか？

マスクと上手に付き合っていく必要があります。

私自身も実践しているマスクで肌荒れしない方法をまとめました。

マスクをすると肌荒れしてしまう原因３つ

すっぴんのときや肌の調子が悪いときにマスクを着用すると安心感がありますが実は肌にとってはデメリットが多いです。

１、乾燥による肌荒れ

マスクを着用すると「保湿」になると思っている方も多いようですが実は不織布のマスクは肌を乾燥させやすくします。

吐いた息がマスクの中で充満しているときは潤っているように感じますが、これが水蒸気となって肌に付着し蒸発するさいに元々肌が保持していた水分までも一緒に蒸発させてしまうからです。

また、吐いた息の中には雑菌があり、これが増えて肌に付着することも肌荒れになる原因の１つです。

２、マスクと肌が擦れることによる肌荒れ

マスクが肌と擦れることで刺激となり肌に炎症を起こします。

肌の炎症は肌荒れ・ニキビだけでなくシワを増やす原因にもなります。

マスクは長い時間着けることが多いですし、喋ったりなんかすると肌とマスクがこすれます。

また、頬骨がでているなど骨格によってもマスクの摩擦を受けやすい人がいます。

３、マスクの素材による肌荒れ

不織布のマスクといっても最近は様々な種類があります。

不織布の素材が肌に合わない場合もありますし、マスクに配合されている抗菌剤や香料が肌にとって刺激になっている場合があります。

マスクによる肌荒れ対策

１、刺激の少ないマスクを選ぶ

不織布のマスクで肌荒れする場合は肌に優しい「ガーゼマスク」の着用がおすすめです。

不織布より刺激が少なく肌触りが良いです。

特に肌トラブルを隠すなど肌のためにマスクを着用するのなら断然ガーゼマスクです。

私自身、不織布のマスクとガーゼマスクの着用後では肌にでる赤みが全く違います。

しかし、病院内での着用やウイルス対策には不織布マスクが適してますし、見た目の問題もあると思います。

そのような場合は不織布マスクの内側にマスクより少し小さめのガーゼをはさむと良いです。

不織布の繊維が直接肌に触れることを防ぐことができ肌荒れを予防してくれます。

２、マスクは自分のサイズにあったものを正しくつける

マスクは着けるだけでも刺激になるのでサイズが合っていないとさらに肌とマスクが擦れて肌荒れを助長することになります。

自分に合ったサイズのマスクを着用することやマスクの上下や裏表などを間違えずに着用することも意外と大切です。

３、こまめに取り替える

不織布マスクをつけているとマスク内に息が充満して濡れてきます。

これは肌が乾燥しやすくなるだけではなく雑菌も繁殖しやすくなりますのでニキビの原因となります。

１日にマスクは１つだけではなく替えも持ち歩いてこまめに取り替える必要があります。

ガーゼマスクや内側にガーゼを挟んでいる場合も必須です。

４、保湿をする

マスク着用時は朝のスキンケアだけではなく、日中マスクを外したときやトイレにいったときなどにこまめに保湿するようにして乾燥対策をする必要があります。

おすすめはセラミドなどの保湿成分の入った美容液です。

化粧水は水分が多いため蒸発しやすいですし、クリームはべたついたり化粧崩れしやすくなります。

なじみの良い美容液ならメイクの上からでも塗れて乾燥予防になります。

使って良かったセラミド製品

製品	製品名	主な成分と特徴	値段（税込）
	ETVOS アルティモイストライン	5種類の人型セラミド ナイアシンアミド	トライアルキット ￥1490
	Rice Power ライースリペア	ライスパワーno.11（セラミドを増やし、肌が水分を保つ力を改善する効果が認められた成分）	トライアルキット ￥1430
	TUNEMAKERS セラミド200	米ヌカ由来の糖セラミド （セラミド原液） そのまま使っても、手持ちの化粧水に混ぜても	約￥2000
	TOUT VERT ディープトリートメントオイル	100%植物由来のセラミドオイル そのまま使っても、手持ちの美容液、乳液、クリームに混ぜても	￥2850
	ケアセラAPフェイス＆ボディ乳液	セラミドプラス ペプチドCP 天然型セラミド	約￥1000

また、インナーケアとしてセラミドサプリを利用して、肌の水分を逃しにくくするのも一つの手です。↓

【口コミ】オルビス ディフェンセラを３ヶ月間飲んだ体験談。乾燥肌への効果は？

2021年9月26日

５、マスクを使い分ける

マスクによる肌荒れを予防するためには１番はマスクの着用時間を減らすことです。

そしてその次は不織布マスクの時間を減らしてガーゼマスクの時間を増やすことです。

例えば、仕事では不織布マスク。

帰宅途中や自宅にいるとき、ちょっとしたお出かけにはガーゼタイプのマスクを使うなど、細かく使い分けるのも肌荒れを予防する一つの手です。

皮膚科など医療機関を受診することも視野に

予防対策をおこなっても肌荒れして酷くなってしまう場合は皮膚科などの医療機関を受診することも大切です。

痛みが出るほど肌荒れしているのに自己判断で我慢してマスクを着用し続けることだけは避けてくださいね。

おすすめのガーゼマスク

最近は使い捨ての不織布マスクが主流ですので、大人になってからガーゼマスクを着用するのは少しためらってしまう人もいると思います。

給食当番のイメージや、使い捨てに比べると不衛生な感じがしたり見た目の問題だったり。

しかし、肌にとってはやはりガーゼの方が心地よいです。

不織布マスクからガーゼマスクに乗り換えた時の肌ストレスの開放感といったらなかったです。

それに最近は敏感肌や乾燥肌の方が多いため大人用のガーゼマスクの種類も増えています。

おすすめは次の２つです。

松並木のガーゼマスク

元々、松並木さんの寝具のファンでガーゼの心地よさは知っていたのでマスクがあると知り使うようになりました。

不織布のマスクからガーゼマスクに変えたときの肌ストレスの開放感がすごくわかりやすいです。

当て布も販売されているので便利です。

松並木 無添加 6重 8重 ガーゼマスク 大人用 メンズ レディース【特許 無添加ガーゼ】6枚/8枚重ね 肌にやさしい 無添加ガーゼ 日本製幻のキヤー製法 Nuddy Cotton エコテックス認証 花粉 肌荒れしない 敏感肌にも 蒸れない 丸洗いOK 繰り返し使う 男性 女性 マスク

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クオーレ・アモーレ立体マスク綿100％

このマスクは美容皮膚科学会で知った商品なのですが、アトピーや皮膚炎の患者さんでも快適に使うことができ皮膚科でも取り扱われている商品だそうです。

松並み木のマスクより柔らかくてしっとりしている感じがします。

クオーレ・アモーレ公式HP

まとめ：マスクと上手に付き合っていくことが大事

マスクで肌荒れしないために私が普段実践している対策をご紹介しました。

可能な限り着用時間を減らすことが大事ですが、難しい場合はマスクと上手に付き合っていくことで肌荒れを防ぐことができます。

また、マスクに負けないよう食事・睡眠・運動・スキンケアなども見直して肌のバリア機能を高めることも重要です。

乾燥肌にいい食べ物とは？

2021年1月27日

美肌のためのスキンケアはシンプルがいい！３つの基本ポイント！

2021年6月9日

エトヴォスのミネラルファンデを愛用して約4年。

他のミネラルファンデを試しつつもエトヴォスに戻ってくる理由は

この両方を兼ね備えているからです。

そして、

ファンデのカバー力を重視すると肌への負担が大きくて肌荒れをする。

優しさを求めるとカバー力が低くなる。

こんな悩みを解決してくれます。

しかし、注意点もあります。

ただ単に、エトヴォスのミネラルファンデに切り替えるだけでは素肌はキレイにはなりません。

使い方を間違えると逆に毛穴落ちして毛穴が目立ってしまうこともあります。

エトヴォスのミネラルファンデの口コミが賛否両論なのは、使い方にコツが要るからなのでは？と思っています。

せっかくなら毛穴落ちせずに素肌をキレイにする使い方をしたいですよね。

エトヴォスのミネラルファンデの毛穴落ちしない上手な使い方をご紹介したいと思います。

エトヴォスのミネラルファンデの魅力

毛穴落ちしない使い方をご紹介する前に、私が思うエトヴォスの魅力をご紹介したいと思います。

興味ない方はスクロールして進んでくださいね。

①肌にやさしい低刺激処方

Wikipediaによるとエトヴォスは

2007年5月に、日本で初めて国産のミネラルファンデーションを製造・販売した化粧品メーカー。「いくらスキンケアを頑張ってもクレンジングで肌は疲れてしまう」という考えの元、クレンジングフリーのミネラルメイクを販売している。

主軸であるミネラルコスメに合わせて、肌本来に備わっている基本的な機能を高めることを目的とした「ヒト型セラミド」配合のスキンケアを使うことを提唱している。

商品は全て、医学博士監修の元、開発されている。

引用元：Wikipedia

主成分は天然ミネラル。

肌にやさしいことから皮膚科でも取り扱われていて、レーザー治療などで肌が敏感になった後でも使えるファンデとされています。

②クレンジングが不要

エトヴォスのミネラルファンデはクレンジング不要で石けんで落とせることが特徴です。

そのためクレンジングによる肌負担が減り素肌美を育てることができます。

特に今までクレンジングの「界面活性剤」で肌の潤いまで洗い流していた人は乾燥肌や肌荒れが改善されやすくなります。

とはいえ、今まで当たり前にクレンジングを使っていた人にとっては戸惑うところだと思います。

お肌のためにクレンジングを見直してみたいけれど、他のメイクはどうすれば良いのか気になる。

ファンデを変えるだけというよりも、メイク全体を見直すきっかけととらえた方が良いかもしれません。

まずはベースメイクを石けん落ちのものに変える。

最終的にはフルメイクを石けん落ちメイクに変えるといった順番がおすすめです。

私がクレンジングをやめて石けんオフメイクに切り替えた方法は下記記事にまとめていますので、気になる方はぜひ一読してみてください。

クレンジングをやめたら肌の調子が上向きに。その効果とは

2021年1月27日

③エトヴォスのブラシがついたトライアルキットがお得すぎる

ここまで読んでいただいて、エトヴォスのミネラルファンデを使ってみたいと思った方におすすめなのがトライアルキットです。

なんとこのトライアルキット、ミネラルファンデをのせるメイクブラシ（定価2,160円）が付いてくるんです。

スターターキットの価格が2,420円(税込）なのでお得すぎるトライアルキットなんです。

しかもこのブラシの使い勝手が良いといった口コミが多いので、ブラシ目的で購入する人も多いのでは？と思います。

ちなみに、Web限定でお一人様１セット限りだそうです。

ETVOSパーフェクトキット

セット内容は

たっぷり14日分入っていて、ファンデーションの色も選ぶことができます。

そして、化粧水と美容液は保湿に特化した新発売のアルティモイストラインが入ってるところが高ポイント！

アルティモイストラインとは？

ヒト型セラミドとナイアシンアミドの2つの保湿成分を融合した新しい保湿のスキンケアです。

特にナイアシンアミドは最近大人気の化粧品成分なので、気になっている方も多いのでは？

ナイアシンアミドは肌への様々な効果が報告されています。

• シワ改善作用→真皮にあるコラーゼンの合成を促進
• 美白作用→メラノソーム転移を35-68%阻害して色素沈着を減少させる
• 皮脂分泌を抑制しニキビへの効果
• 保湿作用→表皮におけるセラミドの合成

参照元：wikipedia

シワ・シミ・皮脂・ニキビなど様々な肌トラブルで悩んでいる方にピッタリの成分かと思います。

このナイアシンアミドとセラミドが配合されたスキンケアに、ミネラルファンデを使うことで、さらに美肌へ近づくことができるトライアルキットになっています。

ぜひ、エトヴォスのHPより確認してみてください↓

ETVOSパーフェクトキット

ミエトヴォスのネラルファンデの毛穴落ちしない使い方

ではでは、本題のエトヴォスのミネラルファンデの毛穴落ちしない使い方をご紹介したいと思います。

ちなみに、エトヴォスのミネラルファンデーションには

の４種類があります。

今回はパーフェクトキットについてくる粉（ルース）タイプの「マットスムースミネラルファンデーション」の付け方についてです。

ブラシでつけるタイプですので慣れないと逆に毛穴が目立ってしまう場合もありますが、慣れてコツをつかめると毛穴の目立たないセミマットな仕上がりになります。

１、下地作り

まずは、ファンデーションを塗る前のベース作りが大事になってきます。

朝のスキンケアの時点でセラミドなどの保湿物質の入った美容液でしっかり保湿して下地作りをします。

ここで、パーフェクトキットに入っているアルティモイストラインの本領発揮です。

やはり化粧品はラインで使うと相性が良いです。

そして、スキンケアを終えたら一度ティッシュでベタつきを軽く押さえて肌表面をサラサラにすることがポイントです。

可能であれば５分ほど時間をおいて肌を落ち着かせてから次の工程へすすみます。

次に同じくパーフェクトキットに入っていた「ナイトミネラルファンデーション」を下地にします。

フタに粉を少量出してブラシでくるくると含ませてから余分なパウダーをフタの上でブラシをトントンと軽く叩いて落とします。

それから顔の中心から外に向かってくるくるとまわして塗ります。

パウダーで肌をサラサラにすると次に塗るファンデがムラになるのを防ぐことができます。

下地に日焼け止めを塗りたい場合は石けんで落とせるものを使うようにしてください。

私がお気に入りの石けんで落とせる日焼け止めはこちら↓の記事にまとめてあります。

石けんで落とせる日焼け止めお気に入りを４選

2021年5月8日

２、ファンデーション

次に、マットスムースミネラルファンデーションを先ほどと同じようにフタにごく少量（米粒大）取ります。

こんなに少なくて大丈夫？と思われがちですが、毛穴落ちの原因はファンデの厚塗りです。

ファンデは薄づきの方が毛穴を目立たせません。

顔にのせるときは、内側から外側へ向かってくるくると力を入れずに磨くようにつけていきます。

フェイスラインや崩れやすいTゾーン、表情で動きやすい目元や口元は薄ーく塗るか私はほとんど塗りません。

毛穴が気になる部分はブラシに残った粉で軽く重ね付けすることで自然なカバー力がでます。

何度も重ね塗りはせず60秒ほどでささっと軽く塗るのもポイントです。

友人に褒められたり夫に今日は肌がキレイと気づいてもらえた方法です。

軽い付け心地なのに仕上がりは陶器肌のようなセミマットな感じになってお気に入りです。

３、仕上げ

仕上げに最初に塗ったナイトミネラルファンデーションを塗るとさらに崩れにくくなります。

ブラシを使い分ける

ファンデーションの仕上がりはメイクブラシによっても変わってきます。

スターターキットについてきたフェイスカブキブラシも良かったのですが、エトヴォスのフラットトップブラシ（画像右）の口コミも良く人気です。

現品と一緒に購入したらさらにカバー力が高まりました。

個人的には

まとめ

エトヴォスのミネラルファンデをキレイに塗る使い方をまとめると

この３点です！

クレンジング不要で肌にやさしい処方のため、使い続けていくうちに素肌をキレイにすることができます。

Web限定のエトヴォスパーフェクトキットならメイクブラシや石けんが付いてきてすぐにミネラルファンデを試すことができきるのもおすすめの理由です。

ETVOSパーフェクトキット

ただし、ファンデを変えるだけではなく石けんで上手にオフできることが素肌をキレイにする鍵です。

石けんの種類や落とし方のコツは下記の記事を参考にしてみてください。

クレンジングをやめたら肌の調子が上向きに。その効果とは

2021年1月27日

　42度のお湯で洗顔をすると体の内側から美肌になれるという「42度洗顔」の方法を知って実際に試してみました。

しかし、結果的にいうと乾燥肌の進行が気になってそこまで持続することができませんでした。

今までぬるま湯洗顔が当たり前だった人にとって42度で洗顔は衝撃的ではないですか？

しかも民間療法的なものではなくちゃんと医学博士の方が研究されたエビデンスのあるものです。

42度で顔を洗うだけで美肌になれるならやりたい。

でも乾燥が気になる。

というのが美容好きの心ではないでしょうか。

そんな42度洗顔についてご紹介したいと思います。

42度洗顔で美肌になれる理由は？

42度洗顔で美肌になれる理由はHSP(ヒートショックプロテイン）が増加するためです。

HSP（ヒートショックプロテイン）とは熱ショックタンパク質のこと。

HSPは傷んだ細胞を修復し元気な細胞にもどしてくれる働きがあるタンパク質です。

私たちの体は水分を除くと、ほとんどがタンパク質でできています。

筋肉や内臓をはじめとして皮膚や爪、毛髪といったすみずみにいたる部位を形成してくれます。

HSPはもともと体内に存在しますが老化とともに減少します。

逆に体内に多くのHSPを増やせば、

ということです。

参考HP：HSPプロジェクト研究所

HSPを増やす方法

加圧や低酸素など体に少しのストレスをかけるとHSPは増えると言われています。

その中で最も手軽で安全なのが熱ストレスを与えること＝皮膚を温めることです。

つまり、HSPを効果的かつ手軽に増やせる方法が「42度洗顔」ということです。

ドモホルンリンクルで有名な再春館製薬所や大学などの共同研究チームがマウスによる実験で、「42度のお湯に5分間浸けるとシワを予防できる」ということを実証しました。

42度洗顔のやり方

42度洗顔をやってみた感想

自宅で簡単にHSPを増やせるなんてやってみたい。

と意気込んでみたのはいいものの、実際に42度で洗顔してみると思っていた以上に熱くて驚きました。

男性で入浴の時に熱いシャワーでそのまま洗顔しているのにお肌が綺麗な人が居るのもこのHSPが関係してるのなら納得です。

しかし、私自身は肌の乾燥が気になってしまい数回やって持続はしませんでした。

皮膚科の医師の中には

お湯で洗うときのポイントは、体温より低い温度のお湯を使うこと。

より理想的なのは３３度以下といわれています。

体温より高いお湯は感想をまねくので注意しましょう。

特に４２度以上のお湯は厳禁！肌の保湿成分が流れて、ひどい乾燥肌になります。

引用元：化粧品に頼らない素肌美人の作り方

化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた

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洗顔時の温度に関してこのように言っている方も居るので乾燥肌の方は注意が必要だと思います。

42度洗顔は男性のように皮脂が多い方でスッキリしたい、HSPを増やして肌細胞を元気にしたいという方にはいいかもしれません。

その場合は洗顔後の保湿を十分にするようにしてくださいね。

乾燥肌が気になる、違う方法で美肌になりたいという方はシンプルスキンケアを実践してみてはいかがでしょうか？

以下の記事で詳しく説明しています。

美肌のためのスキンケアはシンプルがいい！３つの基本ポイント！

2021年6月9日

42度洗顔はニキビ肌に良いのか？

皮脂の分泌が多いニキビ肌では42度の高いお湯で洗った方が皮脂がすっきり落ちて良いような気がしますが、実はそんなことはありません。

まず、日本皮膚科学会が推奨するニキビ患者さんに対する洗顔方法は以下になります↓

洗顔は1日2回洗顔料をつかって洗ってください。乾燥が気になる場合には保湿剤を併用してください。

引用元：日本皮膚科学会

洗いすぎも洗わなすぎも良くないということです。

また、ある皮膚科専門医の先生はすすぎの温度に関して以下のように言っています。

理想のすすぎ温度が32～36度前後である理由として、32度で酸化した皮脂は落ちるものの、36度を超えると、角質バリアの機能をサポートするセラミドやNMF（天然保湿因子）などの必要な皮脂、保湿成分までとりのぞいてしまうためです。また、水だけですと油性の汚れは落ちにくく、逆に熱いお湯は、肌に必要な潤いまで洗い流しかねないので禁物です。

引用元：https://sb-shop.maruho.co.jp/shop/pages/lab_cat2_entry-106.aspx

32度のぬるま湯で酸化した皮脂は落ちるため、ニキビ肌の場合でも42度でなくても大丈夫ということです。

むしろ、ニキビ肌の方は意外と肌が乾燥しているため必要な保湿成分まで取り除かないことがニキビ改善への正しい道だったりします。

 42度洗顔のまとめ

42度洗顔は肌を温めることでHSP（ヒートショックプロテイン）というたんぱく質を増やし美肌を手に入れる洗顔方法です。

しかし、42度という熱いお湯で洗うことから肌表面の保湿成分が流れて乾燥肌になる危険性が伴っています。

おこなう場合は洗顔後にしっかりと保湿すること、乾燥肌が気になる方は避けたほうが良い洗顔方法かもしれません。

また、42度洗顔以外にも肌にハリを出す方法は色々とあります。

個人的にはスキンケアにビタミンA(レチノール)を入れるようになってから、肌にハリ、ツヤが出るようになりました。

医療機関専売のゼオスキンなら医師の指導の元で高濃度のレチノールを入れることもできますよ。

気になる方は以下の記事もぜひ読んでみてください。

【ゼオスキン】セラピューティクの使用アイテム・順番・使い方

2022年9月28日

こんにちは、元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

ゼオスキンセラピューティックを開始して、3週目が経過しました！

3週目の経過をざっくりまとめると↓

ゼオスキンの皮むけのピークは2〜3週目と言われていますが、私の場合は1週目の後半から2週目が一番ピークでした。

3週目は徐々にですが皮むけと肌の乾燥が落ち着いてきたように感じます。

トレチノインの量を2週目から増やさなかったため肌が慣れてきたからかもしれません。

また、3週目にはセラピューティックを開始してから、初めて友人とランチに行くというイベントがありました。

「少しでもマシな顔でいきたい！」と思い、色々と試行錯誤したり葛藤したりしましたので、その点も書き連ねたいと思います。

3週目　セラピューティック使用アイテム

3週目の使用アイテムは1,2週目と同じ、

これに、新しいゼオスキンアイテム「エクスフォリエーティングポリッシュ（スクラブ洗顔料）」を追加しました。

追加とは言っても、友人が「これ良いよ〜」と言って貸してくれたものです（笑）

肌への摩擦が嫌で買い渋っていたのですが、試した後に結局購入しました。

エクスフォリエーティングポリッシュの特徴や使い心地に関しては、後ほど紹介したいと思います。

そして、3週目のミラミックス：トレチノインの量は、増やすか悩みましたが2週目と同じ1：1/2でいきました。

3週目からミラミックスとトレチノインを1：1（最終的な目標の量）にされる方も多いようですが、私の場合はゆっくりペースでいきたかったのと、ランチの予定を考慮して3週目ではトレチノインの増量はしませんでした。

ゼオスキン　３週目の経過レポ

セラピューティック15日目

皮のむけ方が細くなってきました。

やはり口周りが一番ポロポロ剥けるので、ミラミックス×トレチノインを塗るときは頬（毛穴が気になる）と、こめかみ（シミが気になる）を厚めに塗るようにしました。

そして、6日後のランチに向けてトレチノインを一旦休止するか、量を減らすかめちゃめちゃ悩みました。

あまりに酷い顔で友人達を驚かせても申し訳ないけど、せっかく順調にセラピューティックが進んでいるのに、停滞するのも勿体無い！

と言う気持ちで葛藤。

セラピューティク中に予定が入った場合の対処法は？

ちなみに、「予定があって皮むけを避けたい場合の対処法」は、一時的にトレチノインやハイドロキノンの使用を休止することです。

あとは量を減らしてみるのもありとゼオスキンで通っている主治医の先生に教えてもらいました。

中断のやり方はこちらの方法がわかりやすいです↓（「野本真由美クリニック銀座」の野本先生監修の記事）

大切な予定があって皮むけを避けたい場合は、一時的に使用を休止してください。 

予定がある日の3日～1週間前から使用を中断すると、赤みや皮むけなどのダウンタイムの症状が抑えられます。

このとき、トレチノインや高濃度レチノール、ハイドロキノン配合の製品のみを中断し、その他のアイテムは継続すると高い効果を維持することができます。

引用元：KIREI

なので、中断するなら今日の夜からするのがベストなのですが、色々と悩んだ結果トレチノインは中断しないことにしました。

今回のランチ会のメンバーは、付き合いが長い美容好きの子ばかりなので、先にセラピューティック中なことを伝えてから行くことにしました。

セラピューティック16日目

赤み、皮剥けあり。

セラピュー中は、日焼け止めが皮むけと混ざってモロモロになるのがネックです↑

これを解消してくれるのが先ほど紹介した「エクスフォリエーティングポリッシュ（スクラブ洗顔料）」です。

ゼオスキン　エクスフォリエーティングポリッシュで肌を傷めない使い方

他にも、

• 肌の黒ずみが気になる方
• 肌のざらつきが気になる方
• ニキビができやすい方
• 肌のくすみが気になる方
• 皮脂で化粧崩れしやすい方

など、セラピューティック中でなくてもおすすめです。

とはいえ、「スクラブ＝摩擦＝肌に良くない」と言ったイメージを持っていたので、最初は使うのをためらっていたのですが、

ということと、皮膚科の先生から、

• こすらずに優しくなじませること
• なじんだらさっと流すこと
• マッサージはしない

これを守れば大丈夫。

と言われたので使ってみることにしました。

ポリッシュの使用方法

普通肌・乾燥肌は週に2〜3回、脂性肌は毎日。

朝の洗顔後に使用。

手のひらと顔を濡らして専用スプーン1杯分を手に取り、肌に優しくなじませる。

なじんだら洗い流す。

肝斑が気になる場合は頬の高い部分を避けたり、皮脂が多いTゾーンや小鼻だけなど部分使いも可能。

ポリッシュを使ってみた感想

皮剥けがスッキリとれて肌がツルツルに！友人が推すのもよくわかりました。

肌にのせて優しくなじませるとするすると溶けていくので、心配していた摩擦も大丈夫そうでした。

むしろ、セラピュー中に、ピロピロした皮を手で擦って取ってしまうよりも、ポリッシュの方が肌に優しく皮を取り除くことができると感じました。

一つ難点を上げるとしたら、ポリッシュでスッキリした後にバランサートナー（化粧水）を塗ると、顔が燃えたようにヒリヒリすることです。

セラピューティック17〜20日目

赤み、こまかい皮剥け、乾燥の程度は変わらず。

変化がないのでここら辺から急に写真での記録がなくなります（笑）

ポリッシュを使った日は、皮が取れて日焼け止めが塗りやすいのでやはりポリッシュは購入することに。

友人と会う前日は、少しでも赤み、乾燥を減らすためにミラミン（ハイドロキノン配合）をオフに。

トレチノインも気持ち少なめに（特に口周り）塗りました←今更

セラピューティック21日目（友人とランチ）

朝のスキンケアの手順は、

これにいつも通りの眉毛とアイメイクをして、チークはなしにしました。

朝はポリッシュをしてからスキンケアをしたので、心配していた日焼け止めのモロモロはクリアしましたが、食後に剥けてくることも考えて、ファンデは塗らないことにしました。

その代わり、肌をキレイに見せてくれる日焼け止め、ポーラ最高峰ブランド「B.A」の日中用クリームを使用しました。

日中の乾燥から肌を守ってくれる日焼け止め

乾燥肌や年齢肌で悩んでいる方におすすめな日焼け止めといえばPOLA B.Aライトセレクター です。

乾燥、紫外線、近赤外線から肌を守り、1本で２役の日中用エイジングケアクリームです。

多数のベストコスメ受賞をしている納得の使い心地で、

今まで使った日焼け止めの中で一番使い心地が良くて香りもお気に入りの１品です。

日焼け止めというか美容クリームを塗っている感覚なので、ストレスフリーです。

日中に塗り直しをするのも保湿クリームを塗っている感覚でできます。

もちろん、ゼオスキンの皮むけしてる時に塗るとモロモロは出てきますが、他の日焼け止めよりも綺麗に塗れるし、日中の保湿力が半端ないのでセラピュー中にぴったりの日焼け止めでした。

最後に、仕上げのフェイスパウダーは、あまり皮剥けしないTゾーンやまぶたなど部分的にふんわりとのせる程度に塗るようにしました。

仕上がりはこんな感じ↓

赤みは隠せないけど、皮剥け、日焼け止めのモロモロはなし。

こっち↓のポリッシュはせずに日焼け止めが皮とくっついてモロモロが付いているよりはマシかな↓

友人の反応

セラピューティックを開始してから初めてマスクなしの顔を家族以外に見せました。

友人の反応は？

肌は赤いけど、皮剥けしてないから言われなかったらそこまで気にならない程度。マスクをしてたら全然わからなかったと思う。

この程度なら…と、セラピューに興味津々の友人たちでしたが、皮剥けや赤みがマックスの写真を見せたら「仕事しながらは無理〜。」という子が多かったです。

マスクありきの今だからできそうだけど、マスクなしは無理！とのことでした。

ランチとおしゃべりが終わってから鏡でチェックしてみると、口周りの皮剥けは「なし」でした。

ゼオスキン　3週目の経過のまとめ

3週目は、1、2週目と比較して皮むけ、乾燥、つっぱり感、刺激感などのレチノイド反応が少し和らいできたのがわかりました。

赤みはまだまだありますが。

トレチノインの量を変えていないので、肌が慣れてきた感じです。

なので、今後トレチノインの量を増やしたら、再度レチノイド反応が増える可能性もあります。

でも、ゆっくり増やして肌を慣らせることで少しでもレチノイド反応を抑えたいのが目標です。

あとは、エクスフォリエーティングポリッシュを追加したのは良かったです。

今回は仲の良い友人とのランチだったので良かったですが、これが夫関係の友人や子供の行事であったら1週間前からトレチノインはオフしようと思いました。

色々と慣れてきた3週目ですが、セラピューティックの3つのプロセス↓でいくと、まだまだ反応期の折り返し地点あたりになります。

頑張ろうと思う気持と、まだまだ先が長いな〜という気持ちで3週目を終えました。

セラピューティック4週間目の経過はこちら↓

【ゼオスキン4週目】セラピューティク経過レポ。赤み、皮剥けの程度は？

2022年7月3日

セラピューティック1、2週目の経過はこちら↓

【ゼオスキン1週目】セラピューティク経過レポ。赤み、皮剥けの程度は？

2022年10月6日

【ゼオスキン2週目】セラピューティク経過レポ。赤み、皮剥けの程度は？

2022年10月6日

ゼオスキンのマイルドコースを２ヶ月おこなった経過はこちらの記事にまとめてあります↓

【ゼオスキン】マイルドコース２ヶ月の経過！シミ・毛穴への効果は？

2022年9月7日

こんにちは、元美容クリニック看護師のあさみん（@asamin_biyou）です。

ゼオスキンセラピューティックを開始して、2週目が経過しました！

2週目はトレチノインの量を増やしたこともありレチノイド反応（赤み、痒み、乾燥症状）がすごかったです。

1週目に続き、赤みや皮剥けもすごかったですが、2週目は特に乾燥症状が気になりました。

乾燥による肌のつっぱり感や、痒みが辛い辛い…。

でも、皮剥けしていた皮が取れたときに、今までにないほど肌のつるつる感を実感することができて、少しモチベアップになりました。

ゼオスキンの経過が気になる方や、2週目の赤みや皮剥けなどの程度が気になる方は是非この記事を読んでみてくださいね。

ゼオスキン：セラピューティック使用アイテム

ゼオスキンの使用アイテムは1週目と同じ、

製品の使い方や塗る順番はこちら↓の記事に詳しく書いてあります。

【ゼオスキン】セラピューティクの使用アイテム・順番・使い方

2022年9月28日

ミラミックス：トレチノイン0.1%は、1週目は1：1/4からスタートしましたが、2週目からは1：1/2に増やしました。

皮剥けや乾燥が怖くて若干トレチノインが1/2より少なめだったかもしれません。

ちなみに、ミラミックスとトレチノインを混ぜるときに、手の平のシワに取られてしまうのがもったいなくて、手の甲で混ぜることにしました。

混ぜたら、手の甲でスタンプを押すように頬、おでこ、アゴにのせて、反対の指の腹でなるべくこすらないように、軽く伸ばすように塗るようにしました。

ゼオスキン　２週目の経過レポ

ゼオスキン2週目はとにかく皮むけ、赤み、乾燥、つっぱり感が気になる1週間でした。

それでは詳しく見ていきましょう↓

セラピューティック8日目

朝の起きたてはそこまで皮剥けはなかったけど赤みがすごい！

ひりつきやツッパリ感もすごい。

↑朝、スキンケア後に日焼け止めを塗った状態です。

日焼け止めが綺麗にのりきれてなくてモロモロが出てます。（皮なのか日焼け止めなのかわからないけど）

画像で見るとそこまでですが、生で見るともっと肌の赤みが濃いです。

ただ、セラピューティック期間を通して赤みのMAXが↑の写真くらいで済んだのは、セラピューの前にゼオスキンのマイルドコースをしていて、ビタミンA の貯蓄があったからかと推測します。

もっと赤みが出る方も居ます。

以前、ゼオスキンのマイルドコースを実施した記事はこちら↓

【ゼオスキン】皮剥けしないマイルドコースの使用アイテム・順番・やり方

2024年8月17日

セラピューティック9日目

この日からとにかくすごい乾燥を感じるようになりました。

乾燥で顔がつっぱるしひりつくし。

笑うと目尻やまぶたに細かい乾燥ジワができるように！

夜、シャワーを浴びて顔に水分がついた時の気持ちよさといったら。

砂漠に居たらこんな感じなのだろかと考えたり…。

とにかく潤いが欲しくてたまらない一日でした。

そして、乾燥で顔がつっぱっていると集中力がなくなるのもよくわかりました。

セラピューティック10日目

今日も乾燥、つっぱり感、ヒリヒリ感がすごい。（もちろん赤み、皮剥けもありますが、マスクをしているからかそこまで目立たない。）

とにかく乾燥が気になる！

デイリーPDを塗っていても足りない！

ここで、悩むのがセラピューティック中の保湿です。

セラピューティック中の保湿について調べてみると、保湿しない派と保湿する派の医師に分かれているためここも悩むところです。

私がかかっている美容皮膚科の先生は、

保湿は必要ないですが、どうしても気になるなら部分的にRCクリームを使ってください。

と、極力保湿はしない方針でした。

なので、セラピューティック中の乾燥は、ある程度は我慢して乗り越えることが必要なのかなと。

でも、我慢できず結局この日はまぶたと目元に、手持ちのクリームとワセリンを部分塗りしました（笑）

セラピューティック11日目

1番辛いのは乾燥がですが、皮むけも相変わらずしています。

皮剥けが多いとき↓

皮剥けが少ないとき↓

この間をいったりきたりしながら徐々に皮剥けは細かくかつ少なくなっていきますが、2週目はまだまだ皮剥けが多めです。

正直な感想、「よくこんなにめくれるものがあるな」という不思議な気持ちです。

セラピューティック12日目

赤み、乾燥、皮剥け、つっぱり感、ヒリヒリ感あり。（日によって程度の変動あり）

とにかくセラピューティック中に気をつけているのが日焼け対策！

これは医師からも口すっぱく言われています。

日焼け止め、日傘、帽子、UVマスク、サングラス、飲む日焼け止めを使っていつも以上に日焼け対策を頑張っています。

日焼け対策をどこまで頑張れるかで、セラピューティックの結果もだいぶ変わってくると言っても過言ではないと思います。

【口コミあり】サンバリア100の日傘・帽子・パーカーを使ってみた

2023年9月16日

セラピューティック13日目

この日は車を長時間運転する予定があったため朝のミラミンはオフにしました。

日焼け対策は万全にする予定でも、日焼けリスクがある日は念のためミラミンはオフすることに。

セラピュー中は少しでも効果を上げようと色々と気を使っていたにもかかわらず…

この日の夜の入浴中に、無意識に肌を手でくるくるとこすって皮を剥いてしまうといった失態を犯してしまいました。

入浴で柔らかくなった皮がとれることの爽快感といったら！

お風呂上がりのお肌はツルッツルでした。

しかし、ゼオスキンを購入したクリニックで言われたことは、

セラピュー中の皮剥けを起こしている肌は、バリア機能が低下して敏感な状態なので極力刺激は与えないようにしてください。

肌をこすって皮を剥くくらいならゼオスキンのポリッシュがオススメですと。

この2週目のときはまだポリッシュを購入してなかったので、一気に欲しくなりました。

なかったら、なかったで自然に皮が剥け落ちるのを待てば良いのですが、剥きたくなってしまうんですよね。

しかも、手でこすって剥がしたからか、入浴後のスキンケアでつけたバランサートナーがしみることに（涙）

セラピュー14日目

昨日に引き続き朝のバランサートナーがしみました。

今日は特に頬の赤みがすごかったけど、マスクをしていたからか子供の習い事の送迎で会った人には何も言われず。

この日は珍しく眉間の皮が剥けていました。

乾燥・肌のつっぱり感には少し慣れてきたような気がします。

また、ミラミックスとトレチノインを塗るのにも慣れてきて、忘れがちだった鼻の横のシミにもしっかり塗布できるようになってきました。

ゼオスキン　２週目の経過のまとめ

２週目は、1週目以上に赤み、皮剥け、乾燥、つっぱり感、刺激感などのレチノイド反応が辛い1週間でした。

そして、とくに個人的には乾燥に悩まされた週でした。

「この状態がセラピュー中ずっと続くなら無理！」と思うこともありましたが、今がピーク！と耐え忍びました（笑）

またゼオスキンを使うまでは保湿が主のスキンケアだったので、肌の乾燥がこんなにもストレスになるんだということがわかりました。

保湿は顔全体にはせず、一時的に目の周りだけワセリンとクリームで凌いだのは個人的には良かったかなと。

2週目のレチノイド反応で感じたことは↓

2週目までは親しい友人に会う予定がなかったので大丈夫でしたが、3週目はランチの予定があるためどの様な反応をされるのか気になるところです。

3週目もこのままトレチノイン量はミラミックスの1/2で頑張りたいと思います！

ゼオスキン セラピューティックの経過はこちら↓

【ゼオスキン1週目】セラピューティク経過レポ。赤み、皮剥けの程度は？

2022年10月6日

【ゼオスキン3週目】セラピューティク経過レポ。赤み、皮剥けの程度は？

2022年10月11日

4週間目からはトレチノイン:ミラミックスを1:1で開始↓

【ゼオスキン4週目】セラピューティク経過レポ。赤み、皮剥けの程度は？

2022年7月3日

ゼオスキンのマイルドコースを２ヶ月おこなった経過はこちらの記事にまとめてあります↓

【ゼオスキン】マイルドコース２ヶ月の経過！シミ・毛穴への効果は？

2022年9月7日