朝の洗顔方法は色々な説があるため悩んでいる方は意外と多いかと思います。 中でも、「朝は洗顔料を使った方が良いのか？」 それとも「ぬるま湯だけで良いのか？」 私自身はずっと洗顔料を使って朝の洗顔をおこなっていたのですが、2…

２０代後半になるとなんとなく肌質が変わってきて化粧水などのスキンケアを変えたくなる人が増えます。 今使っている化粧水では物足りない・・・と感じ始めたらスキンケアの見直し時です。 よく「お肌の曲がり角は２５歳」と言われます…

シミを改善したいと思って食べ物に気を使っている方も多いかと思います。 しかし、肌のためと思って食べている物が意外にもシミの原因になっているかもしれません。 紫外線対策・美白対策をおこなっているのに中々シミが改善しないとい…

シミをどうにかしたい！と思って原因を調べると必ず出てくるのが「ターンオーバー」という言葉です。 ターンオーバーとは肌の生まれ変わり、新陳代謝のことを言います。 ターンオーバーが遅いとシミができやすくなります。 しかし、タ…

疲れて肌がボロボロというときは「睡眠」を見直すことが美肌への近道です。 寝る前に出来る疲れを取る方法で「質の良い睡眠」を目指しましょう。 睡眠は、1日の疲れをリセットするためのものです。 しかし、十分寝ているはずなのに翌…

ゆずが実家からたくさん送られてきました。 実家の母は健康おたくで次々といろんな健康法にはまっていくのですが、今はこの「ゆず」の効能にはまっているそうです。電話で長々と説明を聞かされました＾＾：   ふんふんと適当に相づち…

ビオチンは水溶性のビタミンで、ビタミンB群の一種となります。 乾燥肌の原因には色々とありますが、ビタミンが不足することで乾燥肌になりやすくなります。 よく無理な食事ダイエットをして肌がガサガサになったというのを聞きますが…

タバコを吸っているけれど美肌の持ち主という方が時々居ます。そのためかタバコは肌に悪影響を与えるということがなかなか信じられずタバコがやめられないと言う方がいます。 美容クリニックでカウンセリングをしていたときにも、美肌を…

以前はしわ対策という３０代・４０代の方の悩みでしたが、最近は２０代の方でも「目の下のしわ」で悩んでいる人が増えました。 顔全体のしわはそんなに気にならないのに、目の下や目周囲だけ特にしわが気になるという人も少なくありませ…

２０代の頃はそんなに肌トラブルはなかったのに３０歳を過ぎた辺りからがくっとお肌の状態が悪くなったというお話をよく聞きます。 よくお肌の曲がり角は２５歳頃からと言われますが、これは２０代後半からお肌の弾力を保つコラーゲンが…