*

産後の骨盤矯正にトコちゃんベルト

公開日: : 最終更新日:2015/04/14 ├産後ダイエット, ♦買って良かった便利グッズ

産後の体型戻しは産後6ヶ月までが1番痩せやすいと言われていますが、もうすでに6ヶ月過ぎてしまいました(;´Д`)ノ体重はギリギリ産前に戻ったのですが、下半身のシルエットとかお腹のぶよぶよはまだまだです。

スポンサーリンク




これからは体重を減らすことよりも、身体を引き締めることを重点に筋トレの量を増やしていきたいと思います。子供と一緒にする筋トレするとかですね。

 

 

産後の骨盤ダイエットといえばこの本です。産後の時期に合わせて筋トレ方法が載っているので産後直後からとっても役にたっています。

 

どちらかというと、優しめな内容なので産後のメンタル不安定な時期にぴったりです。

 

育児で上手くいかないことが多い時期に、産後の骨盤ダイエットまでが難しかったらたぶんキーってなって途中で放りなげていたと思います。口コミの評価が高いのが分かる気がします。

 

これと同じく産後役にたったのが産後の骨盤ベルト「トコちゃんベルトⅡ」です。

 

妊娠するまでトコちゃんベルトの存在すら知りませんでしたが、妊婦さん・産婦さんには体型戻しで人気のある骨盤ベルトなんです。

 

ママさんモデルやタレントさんが産後の体型戻しのアイテムとしてブログで紹介しているくらいです。

 

IMG_8103

 

私は妊娠中に購入して、妊娠中から骨盤が開きすぎないように締めていました。

 

そうすると流産の予防にもなるからです。

 

全国でおこなわれている「トコちゃんベルトの付け方講座」に参加しましたが、YouTubeでもトコちゃんベルトのわかりやすい付け方がのっています。

スポンサーリンク




トコちゃんベルトのおすすめポイントはなんといっても産後直後に巻く事ができるです!

 

産院によってはトコちゃんベルトを取り扱っているところもありますし、取り扱っていなくても助産婦さんに一番有名な骨盤ベルトなので話がはやくてわかりやすい!

 

私が産んだ産院は取り扱っていなかったので、助産師さんに産後分娩台から降りる前にこれを巻いて欲しいのですが‥と頼んだら、「あ〜トコちゃんベルトね」と快諾でした。

 

で、使った感想は、骨盤ベルト買っておいて良かった!です。

 

産後しみじみ思いました。

 

産後の骨盤がグラグラする感じは、たぶん産まないと想像がつかないと思うんですが、本当に骨盤がグラグラするんです( ̄□ ̄;)!!

 

なんか下半身がバラバラになった感じで自分の体ではないような‥

 

でも産後は赤ちゃんのお世話で割と直ぐに歩きだすから、ガニ股でよろよろ歩く感じになるのですが、骨盤ベルトで骨盤をきゅっと締めると、グラグラ感が無くなってすたすた歩けるんです。

 

9b51675bad109a55019dce6223219a1d_s

 

しかも、産後直後に締めれるものといえば、骨盤ベルトくらいです。

 

まちがっても産後直後からニッパーとか補正下着を付けて、お腹をキュウキュウ締めると、妊娠で骨盤に下がった内蔵をそのまま

下げる事になっていまい、元の位置にもどらなくなるんだとか。

 

典型的な産後洋梨体型の出来上がりです。

 

トコちゃんベルトは骨盤だけを締めてくれるので、内蔵の下垂を防ぐことができるのですが、産後2ヶ月くらいしてくると、反対に骨盤だけ締めてお腹がポッコリしているのが気になってきます。

 

トコちゃんベルトの説明では、骨盤を引き締めればポッコリお腹も自然と引き締まってくるということで、お腹を引き締めるニッパーはいらないということだったのですが、本当でした!

 

骨盤を締めていたら徐々にお腹も引き締まってきました。

 

トコちゃんベルトは産後3ヶ月までが目安なので、その後は補正下着か筋トレで筋力をつけるのがおすすです。

 

3ヶ月後〜の体型戻しはまた別の記事で書きたいと思います。

 

産後の肌荒れに

成長因子美容液

スポンサーリンク




関連記事

スクリーンショット 2014-06-29 23.27.42

ポールストレッチ

こんにちは、カメリアです。最近ポールの上でゴロゴロするだけのポールストレッチにはまっています(・∀・

記事を読む

IMG_1248

母乳がでる方法「ハーブティーAMOMA」

産後はなにがなんでも母乳で育てたい!という強い気はなかったのですが、おっぱいマッサージに通っていたか

記事を読む

IMG_2858

【サンバリア100】日傘・帽子・パーカーを使った口コミ

去年、日焼け対策にサンバリア100の日傘・帽子・パーカーの3点を手に入れました!サンバリア100の日

記事を読む

318k0VRyrHL

産後10か月の体型戻しとワコールの産後ガードルの口コミ

現在、産後10ヶ月です。 産後は7ヶ月くらいで妊娠前の体に戻るといわれているので至ってふつうです^

記事を読む

index02

産後ダイエットはいつからできる?成功の秘訣はサジージュース

「産後ダイエット」という言葉は妊娠した女性には気になるキーワードかと思います。赤ちゃんを授かって嬉し

記事を読む

IMG_2728

きっぱり捨てて運気を呼び込む

こんにちは、カメリアです。昨日は夫婦のクローゼットを整理整頓しました。男の人の服は大きくてかさばるの

記事を読む

IMG_1017

鼻づまりに効くハッカ油

本日は美容グッズの紹介ではないのですが、最近のお気に入りアイテムです。先週くらいから夜になると乾燥で

記事を読む

IMG_2707

プレゼントにもおすすめ!山田養蜂場のみつばちクレヨン

1歳3ヶ月を過ぎた娘が最近ボールペンなどに興味津々なので、まだ早いかなと思いつつもクレヨンを購入しま

記事を読む

IMG_8009

産後骨盤ダイエット

こんにちは、カメリアです。産後といえば育児と体型戻しですが、(←独断と偏見)産後に買って良かったなと

記事を読む

IMG_8173

赤ちゃんの爪切りがスムーズにできたおすすめグッズ

赤ちゃんの爪って意外と凶器ですよね。最近子供が授乳の時に爪を立てて胸をぎゅーっとつかむのでひっかき傷

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です








  • 名前:カメリア
    年齢:30代
    看護師
    一般社団法人 日本スキンケア協会 
    スキンケアアドバイザー
    ママになってもキレイ!を目指して
    美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
    スキンケアはライスフォースを愛用中。



    follow us in feedly
7495f9d447e29c1a19e3cb4e77a1f143_s
美肌になるには|ビタミンCの美肌効果とおすすめサプリメント

美肌になるには様々な方法があります・・・が、様々な方法がありすぎて「も

54ebaae9ac630ca22b705bff6b894445_s
レーザートーニングの効果は?肝斑(かんぱん)治療の体験談

30代を過ぎるとシミで悩む女性が増えてきます。特にシミの種類の中でも肝

img_5253
すっぽん小町の口コミ・評判|実際に飲んでみた美肌効果は?

すっぽん小町はコラーゲンサプリメントの中でも久しぶりに「効果を実感でき

0a997b62e25bef1eeb9f7ff89d5596a4_s
すっぽん小町のアレルギーや安全性の心配は?

すっぽん小町を美容と健康のために飲み始めて約4年以上が経ちました。これ

img_6695.jpg
CELINE(セリーヌ)のトリオバッグが使い勝手が良くてママにもおすすめ

セリーヌのトリオバッグを購入したのですが、とても使い勝手がよくて気に入

→もっと見る



  • 2014/8/28発売
    雑誌GISELe(ジゼル)10月号に
    掲載していただきました。

    ブログ記事はこちら→

PAGE TOP ↑