*

頬や鼻にできた黒ニキビの治し方|男性スキンケア

女性にとっても男性にとっても肌の悩みと言えば「ニキビ」が上位にきます。

私が働いていた美容クリニックでもニキビに関する悩みを持つ患者さんが多かったです。

スポンサーリンク




特に最近では、スキンケアに力を入れている男性が増えたことで、美容クリニックへ通う男性患者さんの数が増えてきました。

そして男性が来院される目的で一番多いのが「黒ニキビ」です。

ニキビは10代の思春期の頃にできるイメージがありますが、今では「大人ニキビ」という言葉が定着したように20代・30代の成人した人にとってもニキビは悩みの種の一つです。

 

しかも、最近は肌がきれいなのは女性だけではなく男性にとってもステータスになってきています。

特に女性は男性の「肌」を意外と見ているものです。

私の友人には彼氏の条件に肌がきれいな人がいいという子がいましたし、上司の肌が汚くて仕事が嫌という子もいました。

どんなに内面が素敵な男性でも「肌」が汚いとそのイメージが伝わらなかったり、第一印象が悪くなってしまう可能性があるのです。

今や男性にとって肌がきれいなことはプラスになることばかりです。

ぜひスキンケアの方法を日常生活に取り入れて行って欲しいと思います。

特にニキビに関しては治し方がよく分からないという男性患者さんが多くいます。

今回はスキンケアで改善しやすい黒ニキビの治し方に関してご紹介したいと思います。

lady03

黒ニキビができるメカニズム

まずは黒ニキビの治し方の前に黒ニキビができるメカニズムについて解説したいと思います。

黒ニキビとは、ニキビの最初の段階の「白ニキビ」が進行した状態のことを言います。

白ニキビは、毛穴に溜まってしまった皮脂が押し上げられている状態で、外に白く見えてしまっているものです。

この状態から、皮脂が酸化を起こして黒くなってしまうものを黒ニキビと言います。

ニキビができる原因に白ニキビも黒ニキビも差はありませんが、男性の方が皮脂の分泌が多い為、頬や鼻などが黒ニキビになりやすいとも言えます。

黒ニキビは、白ニキビから進行した状態と言いましたが、それでもニキビの初期段階ですので、正しい洗顔や規則正しい生活を送るだけで改善されることもあります。

ですが、その正しい洗顔や規則正しい生活を送ることが男性は難しいようで、美容クリニックに来院しなくてはいけない状態までに悪化してしまうことが少なからずあります。

まずは、正しい洗顔の仕方を身につけましょう。

スポンサーリンク




黒ニキビを治して予防する洗顔方法

正しい洗顔の仕方を説明する前に、どうして洗顔がニキビ予防になるのかを理解しましょう。

洗顔をする理由として、酸化した皮脂と汗やほこりを取り除くことを目的にしています。

洗顔せずに、そのまま放置しておくと、酸化した皮脂は老化を招いてしまう「過酸化脂質」に変化します。

この過酸化脂質は、放っておくとコラーゲンを壊して、シワやたるみの原因になったり、色素沈着やくすみ、シミなどの肌トラブルを引き起こします。

男性はこの過酸化脂質が多く作られる傾向があり、抜け毛や加齢臭の原因にもなるものですので、注意しなくてはなりません。

 

それから、汗やほこりをそのままにしておくと、雑菌が繁殖してしまいますので、ニキビが作られやすくなります。

古くなった角質を洗い落とすことによって、新しい肌になる準備が整うことになります。

これを肌のターンオーバー(生まれ変わり)と言います。

正しい洗顔をすることで、肌のターンオーバーを正常な状態に戻してあげることが、ニキビの予防に繋がり、治し方へと繋がっていきます。

正しい洗顔方法

では、正しい洗顔とはどのようなことを言うのでしょうか。

来院された男性に多かったのが、適当に泡立てた洗顔フォームでゴシゴシ顔をこすって洗っているという方です。

このやり方では、肌を綺麗にするどころか、かえって肌をボロボロにしてしまいます。

 

洗顔の基本は、必要のないものだけを落とすことです。

古くなった角質は、水でさっと落ちるぐらいのものです。

弾力のある泡をしっかりと泡立てて頬や鼻などの皮膚の薄い場所は泡で洗うイメージで洗いましょう。

頬や鼻をゴシゴシ擦ることは赤ら顔の原因にもなりますので気を付けましょう。

泡を肌に押し付けて吸着させて洗うとこすらずにできます。

そして正しい洗顔で一番大切なのが、しっかりとすすぐことです。

ここで洗い残しがあると、ニキビの原因になってしまいますのでしっかりとすすぎきましょう。

とはいえ、これもこすらないように気をつけてください。

手の平にぬるま湯を溜めてそこに頬や額をつけてゆするように流します。

洗顔方法が正しければ、ニキビができることを防ぐことができますので、黒ニキビになって悩まされることもなくなりますし、ニキビができても早く治すことができます。

生活習慣の見直し

洗顔をしっかりしていても、黒ニキビに悩まされている方の治し方としては、生活習慣の見直しが必要になってきます。

男性はストレスの発散方法がうまくいかない人が多く、その為ストレスを溜めてしまいがち。

ストレスは自律神経を乱してしまいます。

その為、皮脂の分泌も過度になりニキビを作りやすくしてしまいます。

ストレスを溜めないことも、ニキビ予防には大切です。

 

それから、偏食や睡眠不足といった不健康な生活を送ることも、肌トラブルの原因になります。

特に、肌の生まれ変わりを促すためには睡眠の質が大切です。

寝始めの約3時間に肌の修復作業をおこなってくれる「成長ホルモン」が分泌されるのですが、寝始めが浅い人などは分泌が妨げられる恐れがあります。

睡眠の質が良くなるようにゆったりと入浴してから寝る、アロマを焚いてみるなど自分なりの入眠の儀式をすることをおすすめします。

黒ニキビの治し方で大切なことは、まず生活習慣を正すこと。

ニキビでもどんな肌トラブルでも、体が健康な時にはできにくいものなのです。

なってしまってから治し方を探すのではなく、ならないようにしていくことが大切になってきます。

 

【男性の化粧水】美肌になるおすすめとスキンケア方法

 

スポンサーリンク




関連記事

ba5af90a83f6d1b87ceb4c69686520e5_s-300x200

黒ニキビを自分でつぶすのは絶対NGです

黒ニキビを発見してつぶしたくなったら一呼吸おきましょう!絶対に自己流でつぶすのはNGです。ニキビは男

記事を読む

mens-1-300x233

黒ニキビを悪化させない方法|男性スキンケア

美容クリニックに来院する患者さんの悩みでどの年代でも上位にくる肌トラブルが「ニキビ」です。数年前まで

記事を読む

bijin

ニキビ対策で美肌になる!ニキビの原因に合わせたスキンケア方法とは

ニキビができやすい時期というと汗をかきやすい「夏」を思い浮かべる方が多いのですが、実はニキビの原因は

記事を読む

a5161f1b3e7199585e8c6ca4bf0f6fca_s

【男性の化粧水】おすすめと美肌になるスキンケア方法

男性が美肌になるためにはただ単におすすめの化粧水をつけているだけではダメですよ!間違ったスキンケア方

記事を読む

IMG_1374

ニキビに効くおすすめ石鹸『スキンピールバーティートゥリー』

本日は前回のニキビの記事にかいたピーリング石鹸の使い方や使い心地についてです。 ニキビや吹き出物対策

記事を読む

top

ニキビができる原因:ターンオーバーの乱れ

ネットでニキビの治し方を検索しますと様々な対策方法がでてきて便利ですが、情報が多すぎて反対に何をやっ

記事を読む

5101510772_b44fd3cf17_b

大人ニキビの予防に大切な5つのこと

ニキビは正式には「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」といい、皮膚の炎症性疾患になるので、病院で保険

記事を読む

IMG_2641

ライスフォースのアクポレス|ニキビに効果的な使い方

ライスフォースから出ているニキビ専用シリーズ「アクポレス」は大人ニキビで悩んでいる方におすすめしたい

記事を読む

6024831417_cc364af4f3_o-300x180

【メンズひげ脱毛】安いだけで選んではダメ!

メンズひげ脱毛をする人が本当に増えてきましたが、どこでひげ脱毛をするのかを「値段が安い」というだけで

記事を読む

IMG_3552

すっぽん小町を男性が飲んだときの効果を口コミ

すっぽん小町は女性に人気のコラーゲンサプリメントですが、男性にも効果はあるのでしょうか?すっぽん小町

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です








  • 名前:カメリア
    年齢:30代
    看護師
    一般社団法人 日本スキンケア協会 
    スキンケアアドバイザー
    ママになってもキレイ!を目指して
    美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
    スキンケアはライスフォースを愛用中。



    follow us in feedly
7495f9d447e29c1a19e3cb4e77a1f143_s
美肌になるには|ビタミンCの美肌効果とおすすめサプリメント

美肌になるには様々な方法があります・・・が、様々な方法がありすぎて「も

54ebaae9ac630ca22b705bff6b894445_s
レーザートーニングの効果は?肝斑(かんぱん)治療の体験談

30代を過ぎるとシミで悩む女性が増えてきます。特にシミの種類の中でも肝

img_5253
すっぽん小町の口コミ・評判|実際に飲んでみた美肌効果は?

すっぽん小町はコラーゲンサプリメントの中でも久しぶりに「効果を実感でき

0a997b62e25bef1eeb9f7ff89d5596a4_s
すっぽん小町のアレルギーや安全性の心配は?

すっぽん小町を美容と健康のために飲み始めて約4年以上が経ちました。これ

img_6695.jpg
CELINE(セリーヌ)のトリオバッグが使い勝手が良くてママにもおすすめ

セリーヌのトリオバッグを購入したのですが、とても使い勝手がよくて気に入

→もっと見る



  • 2014/8/28発売
    雑誌GISELe(ジゼル)10月号に
    掲載していただきました。

    ブログ記事はこちら→

PAGE TOP ↑