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黒ニキビを悪化させない方法|男性スキンケア

美容クリニックに来院する患者さんの悩みでどの年代でも上位にくる肌トラブルが「ニキビ」です。

数年前まではニキビは思春期にできる肌トラブルとして認識が強かったのですが、最近では20代や30代の方でも「大人ニキビ」に悩む方が増えています。

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特にニキビで相談に来る男性患者さんの中には、ニキビができてしまってもどのようにケアをしたら良いかわからないため、一つニキビができたかと思ったらいつの間にかニキビ増えていた、さらには悪化していたという人が多くいます。

私が勤めていた美容クリニックでも、男性の患者さんの場合は悪化してから来院される方が非常に多いです。

ですので、この記事にたどり着いたということは「黒ニキビ」で悩んでいる方かと思いますので、もしあなたが男性の方でしたら優秀です。

ニキビは悪化すれば悪化するほど治しづらく治療が困難となるからです。

では、現段階の黒ニキビを悪化させず治すにはどうしたらよいのでしょうか?

黒ニキビを悪化させない方法をご紹介したいと思います。

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ニキビを悪化させないためには

とはいえ、黒ニキビを悪化させない具体的な方法を説明する前に、まずはニキビができるメカニズを簡単にご紹介したいと思います。

そんなのはいいから「はよ、ニキビの治し方を!」

と思った男性の方、要注意ですよ。

「ニキビを早く治したい」というこの気持ちは私にも良くわかります。

しかし、現在の美容医療では魔法のようにあっという間にニキビを治す方法はありません。

お肌の周期に合わせてコツコツとニキビケアをしていくしかありません。

 

しかし、男性の場合はスキンケアの基本を知らない方が多いためか、とにかく早くニキビを治して欲しいという方が多いです。

その上自宅でのスキンケアを全くしていなかったり、間違ったケアをするため、女性と同じニキビ治療をおこなっても男性の方が治りにくいと私は常々感じています。

ですので、具体的な方法の前にまずは「敵であるニキビ」について知りましょう!

ニキビのメカニズムと適切なケアを知ることがニキビを悪化させずに治す近道となります。

ニキビの種類とメカニズム

まず、ニキビの種類についてです。

ニキビには段階があることをご存知でしょうか。

「気がつくと黒いニキビがぽつんと頬に出来ている」と言われる患者さんもいるのですが、その前段階があります。

ニキビの最初は毛穴の出口の角質が異常に厚くなるところから始まります。

毛穴の出口がふさがれたようになり、中に皮脂が詰まってきます。

白ニキビ

この皮脂が詰まったものを白ニキビと言います。

白ニキビは面皰(めんぽう)とも呼ばれて見た目には白くて小さいプツプツができている状態です。

黒ニキビ

そして次の段階が黒ニキビ。

白ニキビよりも少しだけ大きく、毛穴に詰まった面皰が酸化して黒くなった状態です。

白および黒ニキビまではニキビの初期段階で、痛みや痒みは皆無です。

この段階で上手に芯が押し出せれば、痕にならずにキレイに治ることもあります。

赤ニキビ

そして、黒ニキビがアクネ菌により炎症を起こしたものが赤ニキビ。

赤ニキビになると炎症を起こしているため痛みが起きてきます。

見た目にもはっきりとわかるため一般的にニキビと言うとこの赤ニキビを指します。

大きさも黒ニキビよりも一回りも二回りも大きくなります。

黄ニキビ

赤ニキビが膿んでしまったものが黄ニキビ。

さらに一回り大きくなり、皮膚の中には膿がたまって薄黄色の形状になり、やはり痛みを伴います。

紫ニキビ

黄ニキビがさらに悪化して腫れを伴っているのが紫ニキビ。

出血することもありますし、腫れがあるために強い痛みを伴い、ニキビが最も悪化した状態となります。

その後、ニキビの膿が出るか、吸収されるかし炎症がおさまり痕となっていきます。

一般的に赤ニキビ以降の段階に悪化すると、ニキビ痕が残りやすくなると言われていますが、ニキビ痕が残るかどうかは個人差があります。

炎症を起こすことにより、皮膚の奥底までダメージが浸透してしまうので、ニキビ自体は治っても痕が残ってしまい、一度できたニキビ痕は消すことが難しく、消えるとしても長い時間を要しますので、ニキビ対策にはできるだけ早い段階でのケアが大切になります。

つまり、白ニキビや黒ニキビの段階で完治することができれば痕が残る心配がないということです。

先ほど、黒ニキビの段階で治し方を探している男性は優秀と言った意味がわかってもらえたかと思います。

ニキビも厄介ですが、ニキビ痕はもっと厄介なのです。

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黒ニキビを悪化させない方法

まず大人ニキビを治す基本は「生活改善」です。

大人ニキビの原因は睡眠不足や食事・運動不足など様々な要因が積み重ねってできるため、大人ニキビを治すためには生活習慣を見直すことが必須となってきます。

その上で、黒ニキビが悪化しないスキンケア方法を身につけていきましょう。

どのようにケアを行えば良いのかというと、基本的には「正しい洗顔」と「保湿」です。

黒ニキビを悪化させない正しい洗顔とは

正しい洗顔というのは、いかに皮脂を落とすかということではありません。

皮膚科を訪れる患者さんの中にも勘違いされている方が多く、ニキビができやすいのは皮脂の分泌が過剰なせいなので、一日に何度も洗顔をして清潔な状態を保つようにしているという人が多くいます。

しかし、それは大きな間違いです。

私たちの皮膚が正常な状態を保つにはある程度の皮脂が必要です。

あまりこまめに洗顔をして皮脂を除去してしまうと、体はさらに皮脂の分泌を促すので、結果としてさらに皮脂の分泌量が多い体質へと変化してしまいます。

そのため、こまめな洗顔やこまめに油とり紙で顔の皮脂を除去する必要は全く無く、むしろしてはいけない行為なのです。

では、「正しい洗顔」はどのぐらいかというと、朝晩一回ずつで十分です。

ただし、しっかり泡立てた石けんで、優しく毛穴の汚れを落とすようなイメージで丁寧に洗顔を行うことが大切です。

男性の黒ニキビにおすすめの石けん

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我が家が愛用しているのはピーリング効果のあるサンソリットスキンピールバー

全国の美容系クリニックやエステで使われているドクターズコスメなのでご存知の方も多いかもです。

洗顔をすることでピーリングをすることができます。

私が勤めている美容皮膚科でも取り扱っているので使い始めたのですが、私も夫もお気に入りです。

 

ピーリングの強さによって4つの石けんから選ぶことができます。

私は美白効果もある黒色を使っていますが、夫はニキビ用の赤色を使っています。

毎日使いではなく週に2〜3回ピーリング石鹸を使うだけでも黒ニキビの改善、予防につながります。

個人的には病院でおこなうピーリングよりこちらの方が、手軽でお気に入りです。

肌のことでなかなか病院にいけないという男性にもおすすめしたい石鹸です。

ただ、たくさん効果を得ようと思って洗顔の時間をすごく長くしたりするのはやめてくださいね。

使い方もしっかり載っていますので気になる方はサンソリットのHPをご覧ください。

サンソリットHP→【スキンピールバー】

黒ニキビを悪化させない保湿

黒ニキビの原因となる毛穴に詰まった汚れは肌の角質も多く含まれています。

固く乾燥した肌だと角質も固く詰まりやすくなるため、しっかり保湿をして肌質を柔らかくすることも黒ニキビの予防となります。

そのためには、化粧水や乳液でしっかり保湿することです。

今は男性化粧品も増えていますが、洗顔後は何もつけないという男性はまだまだ多くを占めると思いますが、黒ニキビに悩んでいる方は特に、化粧水と乳液(オールインワンでもOK)でしっかりとケアをすることが大切です。

また、基礎化粧でしっかりと保湿をすることで肌が正常な状態に近づき、ターンオーバーも正常に行われるようになります。

ターンオーバーとは肌が周期的に生まれ変わる人間の体のシステムで、正常なターンオーバーが行われないと肌荒れやニキビの起こりやすい肌質となりますので、肌のトラブルを回避するにはまずターンオーバーの正常化が重要となります。

このように、一日2回のしっかりとした洗顔、肌の保湿という基本的なケアを続けることでできてしまった白黒ニキビは改善し、ニキビの出来づらい肌へとつながりますが、間違えたケアをするとできてしまった黒ニキビを悪化させることになります。

その最も多い例は、ニキビをつぶすことです。

ニキビをつぶさない・刺激を与えない

一部の皮膚科のニキビ治療ではニキビをつぶして芯を除去する処置が行われます。

それを真似て自宅で行う方が多いのですが、病院では専門の細い針を使い、医療行為として医師の経験の元で行われます。

何となく真似てその行為をすると、傷から菌が入り込んで炎症し、赤ニキビ以降の悪化した状態へとつながりますので絶対にしてはいけません。

また、気になるのでニキビを触りたくなる気持ちはよくわかるのですが、その刺激がニキビを悪化させるので触らないようにしましょう。

そのためには、ニキビができてしまったら必要以上に鏡を見ないことをおすすめします。

「ちゃんとしたケアをしていればニキビは悪化せず治る」と信じてケアをすることも大切です。

以上が黒ニキビを悪化させない方法でした。

ぜひできることから取り入れてみてください。

 

【男性必見】美肌になる男性におすすめの化粧水とは

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名前:カメリア
年齢:30代
看護師
一般社団法人 日本スキンケア協会 
スキンケアアドバイザー
ママになってもキレイ!を目指して
美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
スキンケアはライスフォースを愛用中。



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  • 2014/8/28発売
    雑誌GISELe(ジゼル)10月号に
    掲載していただきました。

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