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しわが気になる男性におすすめのしわ対策

公開日: : 最終更新日:2017/01/14 ├すっぽん小町, ♦︎メンズスキンケア

男性は女性に比べてしわができやすくさらに深くなりやすい傾向があります。

しかし、「このしわをなんとかしたい!」と思っていても男性は美容のことを人に相談し辛かったり、具体的にどの様なケアをすれば良いのか全くわからないと悩んでいる方も多いようです。

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とはいえ最近では美容男子という言葉が流行っていて美容に興味がある男性が増えているようです。

私が勤めていた美容クリニックでも男性の患者さんは年々増えていました。

20代・30代ですと脱毛やニキビ治療の患者さんが多く、40代を超えるとしわやしみなどのアンチエイジングの治療を受ける患者さんが多かったです。

 

今、しわ対策を考えていて早く結果をだしたいという方は美容クリニックなどで相談されるのもありです。

ただし、あまりに美容知識がなくて病院任せにするのは要注意です。

美容外科や美容皮膚科でおこなわれている美容系の治療は保険がきかないものが多く自費診療のため高額になることが多いです。

私がカウンセリングをしていて思ったのは、男性はすすめられた治療をそのまま受ける傾向があるということです。

女性の場合ですと他の治療や他のクリニックの治療と比べたり、もう少しコストの低い治療を選んだりということをします。

しかし、美容の知識があまりない男性ですと受け身になってしまうのです。

言われるがままに受けて結果が良ければよいのですが、中にはいろいろな治療を組み合わせて高額な治療費を請求するというクリニックも残念ながらあるようです。

 

また、男性は美容クリニックでどんなに良い治療を受けても自宅でのスキンケアが無頓着のため結果が女性より出にくいという場合があります。

美容クリニックの治療がどんなに効果があってもしわが出来やすい生活を送っていては効果は半減してしまうのです。

ですので、本日は美容クリニックへ行く前に老化の原因としわが出来やすい生活習慣、自宅でできるしわ対策についてご紹介したいと思います。

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男性のしわ対策|老化の原因とは

記事の最初に男性の方が女性よりしわが出来やすいと書きましたが、これは紫外線の影響が大きくあります。

人間の肌老化は時間の経過とともにおこる加齢だけではなく紫外線の影響で老化する「光老化」というものがあるのです。

しかも肌老化の約65%は紫外線が影響と言われているのです。

女性より男性の方がしわが出来やすいのは女性は紫外線対策をおこなっている人が多いからというわけです。

ですので男性のしわ対策で一番にやって欲しいのが紫外線対策です。

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男性のしわ対策|①紫外線対策

具体的な紫外線対策としては日焼け止めクリーム・日傘・サングラス・帽子・日焼け防止パーカーなどがあります。

最近ではメンズ用の日焼け止めクリームもあり、日焼け止めに抵抗がない男性も増えているようです。

とはいえ中には男なのに日焼け止めクリームなんか塗れるか!という方もいるかと思います。

患者さんにもいました。

一生懸命しみとりの治療をしているのに海とかに行ってしまう方(泣)

そんな患者さんにおすすめしていたのが「飲む日焼け止めサプリメント」です。

ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

サプリメントを飲むだけで数時間紫外線を防いでくれる効果があります。

基本的には日焼け止めクリームと併用することで効果を倍増するのですが、どうしても日焼け止めクリームを塗りたくない患者さんや海やアウトドアにいく患者さんにはこれを内服してもらっていました。

私自身も愛用しているサプリですので飲み方等が気になる方はこちらの記事へ↓

飲む日焼け止め「ヘリオケア」の効果と副作用、飲み方について

男性のしわ対策|②肌をこすらない

お肌が老化する原因の一つに「炎症」があります。

実は肌の炎症は最近美容業界で注目されている老化原因の一つなのです。

何もちょっとお肌をこすったくらいでは老化につながるような炎症はおこりません。

しかし、女性のように毎日スキンケアやメイク・洗顔などをしているお肌はそれが刺激になって慢性的な炎症をおこしている肌が多いのです。

男性はメイクしない分、女性に比べてお肌をこする・刺激を与えるといったことが少ないかもしれませんが、ひげ剃りによる刺激が炎症をおこしている可能性があります。

ひげ剃り後には乳液などでお手入れしてお肌の炎症をやわらげる習慣をつけましょう。

また、お肌が弱くてひげ剃りで慢性的な炎症をおこしている人はひげ脱毛という手を考えてもよかもしれません。

男性のしわ対策|③コラーゲンの摂取

男性でしわが気になっている方で特におすすめしたいのが内側からのケアです。

やはり女性のようにスキンケアなどで外側からケアするのはなかなか気恥ずかしいという方でも、食べ物やサプリメントなどならしわ対策しやすいかと思います。

1番良いのは内外両方からのアプローチですが、まずは食べ物から気をつけてみてはいかがでしょうか。

老化の原因は加齢や紫外線の影響により肌のコラーゲンが減少することが大きな原因です。

ですので、しわ対策には肌のコラーゲンを増やしてあげること・コラーゲンの合成を助けて上げることが大事となってきます。

おすすめの食べ物は緑黄色野菜・鮭などの抗酸化力の高い食べ物。

納豆・豆腐・大豆などの大豆製品です。

基本的にはバランスの良い食事を摂取することが理想的です。

またサプリメントなどでコラーゲンを摂取するのも効果的です。

愛用のすっぽん小町もコラーゲン豊富で体全体の若返りだけではなく疲れにも効くのでおすすめです。

口コミ記事はこちら↓

すっぽん小町の評判は?実際に飲んでみた効果を口コミ!

 

以上が男性必見のしわ対策でした。

自宅スキンケアの中でも男性が取り組みやすいものを選んでみましたのでぜひ参考にしてみて下さい。

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  • 名前:カメリア
    年齢:30代
    看護師
    一般社団法人 日本スキンケア協会 
    スキンケアアドバイザー
    ママになってもキレイ!を目指して
    美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
    スキンケアはライスフォースを愛用中。



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  • 2014/8/28発売
    雑誌GISELe(ジゼル)10月号に
    掲載していただきました。

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