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産後のイライラ、産後クライシスとは

公開日: : 最終更新日:2015/05/26 ├産後キレイになる方法

本日は美容記事ではなく、ちょっと産後についてのお話しです^^『産後クライシス』という言葉を知ってますか?私は妊娠中に知ったのですが、『産後クライシス』とはNHKの情報番組が作った造語で「産後2年以内に夫婦の愛情が急速に冷え込む状況」といわれています。

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これは厚生労働省の調査で、子供が0歳〜2歳の時期に離婚する夫婦が一番多いという結果からいわれているそうです。

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誰でもなる可能性がある

確かに自分の周りの離婚をしている友人・知人を思い浮かべると、子供が2歳までに離婚している夫婦が一番多かったです。

 

でもこの言葉を知った妊娠中は幸せいっぱいだったので、うちは大丈夫〜^^と軽く考えていました。が、甘かった!

人気育児まんがママはテンパリスト の言葉を借りるなら、育児なめてました!この言葉、産後に何度思ったことか・・・

 

慣れない赤ちゃんのお世話に、夜間の授乳による睡眠不足、ままならない外出のストレスとか、何かひとつが大変ということはないのですが、色々なことが重なって正直、思っていたより育児は大変と思いました。

 

妊娠中はピンとこなかった産後クライシスという言葉も、この大変な時期に夫が育児に参加せず、遊びほうけていたら、確かに産後クライシスがおきてもおかしくはないのかもしれないと思いました。

 

でもそれだけじゃないんです。我が家の場合は夫もある程度サポートをしてくれましたし、実家の母も手伝いにきてくれたので、大変は大変だけれども、なんとかなる感じ。

 

でも、どうにもならないことがあって、それが産後のホルモンバランスの乱れです。

 

これが育児の大変さにプラスされて、産後クライシスが起きるのだと思いました。

 

個人差はあると思うのですが、私の場合は生理前のPMS(月経前症候群)のときのイライラや不安な気持ちが100倍になったかのような状態でした。

 

今思うと、なんであんなにイライラしていたのか、不思議に思えるくらいちょっと普通じゃなかったと思います。

 

せっかく夫が赤ちゃんのお世話をしてくれても、慣れない手つきにイライラしてしまったり、夫が育児に対する意見を言っても全てネガティブに受け取ってしまい、自分が責められているような気持ちになったり、自分のちょっとした失敗に過剰に凹んでみたり。

 

とにかく夫が何かする度言う度にイライラして、泣きたい気分になっていました。

 

そして極めつけは、「夫が育児を全然手伝ってくれない」と思っていました。

 

本当は全然やってくれているのですが、やってくれていることには目がいかなくて、やっていないことばかりに目がいっていました。負のフィルターがかかっていたのです。

 

今だから言えますが、とにかく赤ちゃんが優先で赤ちゃんのことしか大事に思えなくて、産前はあんなに大好きだった夫のことが、疎ましくて疎ましくてしょうがありませんでした。

 

産後クライシスの解決策は?

現在は産後1年となるのですが、夫に対する気持ちはほぼ100%産前に戻ったなーと思います。一番ひどかったのは産後5か月くらいまででしたが、今は仲良しです^^

 

元に戻れた理由の1番はホルモンバランスの乱れが整ったことで、私の精神不安がなくなったことですが、産後クライシスをこじらせなかったことも大きかったと思っています。そのためには、

 

産後クライシスと産後の女性のからだを夫婦共に理解することが大切です。

夫が産後クライシスや産後の女性のホルモンバランスについて知っているだけで、対応が違ってくると思います。

 

我が家の夫も、知っていたから修行僧のように耐えれたと言っています。

 

ただの育児のストレスや女性のわがままでそうなっているんじゃない。と理解されるだけで女性は救われるものがあります。

 

育児同様、産後のママにも夫のサポートが大きいということです。

 

近々出産予定がある方は、脅かすつもりはありませんが、産後の育児を予習するのと一緒に産後のママのからだについても予習するのをおすすめします。

 
 
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赤ちゃん・子供におすすめのオーガニックの日焼け止めについての口コミ記事はこちらです↓

赤ちゃんの日焼け止め!選び方とおすすめのオーガニックコスメ

 

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  • 名前:カメリア
    年齢:30代
    看護師
    一般社団法人 日本スキンケア協会 
    スキンケアアドバイザー
    ママになってもキレイ!を目指して
    美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
    スキンケアはライスフォースを愛用中。



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