*

夏におすすめ白湯の美肌効果

公開日: : 最終更新日:2015/06/10 ♦美容の豆知識 ,

みなさん、夏の朝は何を飲まれていますか?暑さで冷たいものを飲んでからだを冷やしていないでしょうか。

スポンサーリンク




冬は寒くて自然とからだを温める飲み物を選びますが、夏は意識して温かいものを飲まないと、からだを冷やす飲み物ばかり選んでしまう事があります。

しかも、暑い夏は飲み物だけではなく、アイスやフルーツなどの冷たい食べ物や、会社で一日中クーラーのきいた部屋にいたりして、冬よりもからだが冷えてしまっている女性が多いのです。

 

そうしますと、内蔵が冷えたり血液循環が悪くなったりするため、お肌のくすみや乾燥などの肌トラブルの原因となります。

夏なのに冷えによる肌トラブルが起こるということです。

 

IMG_9623

 

そんな女性におすすめの朝の飲み物が「白湯」です。

白湯の美肌効果やダイエット効果は有名なので、冬に白湯を飲んでいる方は多いのですが、夏になると暑くなってやめてしまう方も多いのです。

 

しかし、夏こそ冷えによる肌トラブルを解消し美肌をもたらしてくれる白湯をおすすめしたいと思います。

スポンサーリンク




白湯とは?

白湯は一度沸騰させたお湯を体温より少し高い、40〜50度くらいの温度に冷ましたものです。

 

白湯の美味しい作り方

電気ポットではなく、ガスで沸かすのが美味しいポイントです。

 

  1. お水をヤカンかお鍋にいれてフタをして強火にかけます。
  2. 沸騰したらフタを取り、ブクブクが持続するくらいの弱火にします。
  3. そのまま15分ほど沸かし続けます。
  4. 火を消して、飲めるくらいの温度まで冷まします。目安はすすって飲めるくらいです。

 

こやって作った白湯はまろやかで飲みやすくなります。

白湯が苦手という方にもおすすめです。

 

白湯の美肌効果

白湯を飲むことで、からだが温まり、全身の血液循環がよくなります。

体内の血液や水分のめぐりがよくなると、肌へ適切な栄養分や水分が届くため、透明感のある潤ったお肌になる効果があります。

 

また、内蔵機能を活発にし、老廃物を排出する効果もあるので、冷えによる肌荒れやニキビにも効果的です。

 

私も冬の朝は白湯を飲む習慣があったのですが、暑くなってからは、ついつい冷たい麦茶を飲むようになっていました。

一日中クーラーのきいた部屋にいることもあり、朝から肌の調子が悪く、くすんでいる日が多くなった事に気がつきました。

 

そこでもう一度、朝の寝起きの飲み物を白湯に戻したら、お肌のくすみが取れて、肌の調子がよくなったのです。

 

冷えは万病の元と言いますが、女性にとってからだを冷やすことは美容にも健康にもよくないですね。

 

最近お肌がくすんで調子がよくないという方、朝の白湯でからだを温めてみるのはいかがでしょうか。

 

美肌になるサプリ記事↓

美肌になるおすすめのサプリメントすっぽん小町!コラーゲンを飲むポイントは組み合わせ

 

スポンサーリンク




関連記事

寝る前に出来る疲れを取る方法で美肌になる

疲れて肌がボロボロというときは「睡眠」を見直すことが美肌への近道です。寝る前に出来る疲れを取る方法で

記事を読む

美肌になる「納豆」の食べ方とは

2歳の娘が納豆LOVEなため我が家の食卓には毎日納豆がでています。「納豆」といえば健康にも美肌にも良

記事を読む

スイカの美容効果

夏といえばスイカ!というくらいスイカが大好きです。夏の間は朝食代わりに食べるくらいです。水分補給にも

記事を読む

花粉症の治療「ボトックス」の効果とは?

花粉症の人は年々増えているそうですが、特に春はマスクとティッシュが手放せないという方も多いのではない

記事を読む

冷たい物がやめられない原因は〇〇不足!?

 女性にとってカラダを冷やすのは、肌のためにも健康のためにも良くない事はご存知の方も多いか

記事を読む

効果テキメン!疲れを取る方法と効果のあるドリンク

どんなにスキンケアや美容を頑張っていても疲れた顔をしていては意味がありません。少しでも疲労を感じたら

記事を読む

シミの原因になる食べ物とは?

シミを改善したいと思って食べ物に気を使っている方も多いかと思います。しかし、肌のためと思って食べてい

記事を読む

ゆずの美肌効果がすごい!

ゆずが実家からたくさん送られてきました。実家の母は健康おたくで次々といろんな健康法にはまっていくので

記事を読む

はちみつの美容効果と美肌になる使い方

食べ物を使った美容方法は色々とありますが、その中でもはちみつの美容効果は有名です。私もはちみつは食べ

記事を読む

女性に嬉しい効果がいっぱいのイチジク

  イチジクをたくさんいただいたので冷凍して、 今朝はイチジクスムージーをつく

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


004464.smpl


名前:カメリア
年齢:30代
看護師
一般社団法人 日本スキンケア協会 
スキンケアアドバイザー
ママになってもキレイ!を目指して
美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
スキンケアはライスフォースを愛用中。



follow us in feedly
【必見】制汗剤おすすめ!脇汗を抑えて快適な生活を手に入れたのはコレ

色々と試して効果のあったおすすめの制汗剤2つをご紹介! 脇汗を抑える

【2018年】飲む日焼け止め徹底比較!ヘリオケアと国産サプリ実際に試したおすすめはコレ

実際に試した飲む日焼け止めサプリを徹底比較! 新しい紫外線対策として

ホワイトヴェールは効果なしの口コミは本当!?

飲む日焼け止めサプリで話題の「ホワイトヴェール」肌のために飲んでみたい

内服でシミを薄くする方法〜シナール・トラネキサム酸の効果・副作用について〜

30代を過ぎるとシミやくすみ肌で悩む人が増えますが、すぐに皮膚科や美容

レーザートーニングの効果や回数について!肝斑(かんぱん)治療の体験談

レーザートーニングはシミの種類の中でも特に肝斑(かんぱん)と呼ばれる頬

→もっと見る



  • 2014/8/28発売
    雑誌GISELe(ジゼル)10月号に
    掲載していただきました。

PAGE TOP ↑