*

女性に嬉しい効果がいっぱいのイチジク

公開日: : 最終更新日:2014/07/10 ♦美容の豆知識

 

イチジクをたくさんいただいたので冷凍して、

今朝はイチジクスムージーをつくりました。

 

IMG_6851

妊娠中にイチジクにはまって良く食べていたのですが、

イチジクには女性にも妊婦さんにも嬉しい美容効果が満載なんです。

 

IMG_6878

 

イチジクに含まれる栄養素には、

食物繊維・ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウムなどが

豊富に含まれていて便秘改善や美容・健康にとても良いのです。

 

ザクロの種と同じように女性ホルモンに類似している栄養素も含まれて

いるので、女性の美容にはかかせないフルーツです。

 

また、カリウムを多く含んでいるので血圧を下げる効果があり、

妊婦さんの高血圧症や妊娠中毒症の予防におすすめです。

 

さらには若返りの成分ポリフェノールも豊富にふくまれています♡

 

IMG_6879

 

見た目もほんのりピンク色で可愛いドリンクに。

旬の時期は夏から秋にかけてですので、ちょうどこれからです。

 

美容マニアの方ですと旬の時期に生のイチジクを

大量に購入して冷凍しておくくらい、

女性の美容に効果的です。

 

 

↓ランキングに参加しています。応援していただけると嬉しいです↓

 にほんブログ村 美容ブログへ

     最新コスメや美容情報のチェックはこちらから。

関連記事

シミの原因になる食べ物とは?

シミを改善したいと思って食べ物に気を使っている方も多いかと思います。しかし、肌のためと思って食べてい

記事を読む

スイカの美容効果

夏といえばスイカ!というくらいスイカが大好きです。夏の間は朝食代わりに食べるくらいです。水分補給にも

記事を読む

はちみつの美容効果と美肌になる使い方

食べ物を使った美容方法は色々とありますが、その中でもはちみつの美容効果は有名です。私もはちみつは食べ

記事を読む

夏におすすめ白湯の美肌効果

みなさん、夏の朝は何を飲まれていますか?暑さで冷たいものを飲んでからだを冷やしていないでしょうか。冬

記事を読む

効果テキメン!疲れを取る方法と効果のあるドリンク

どんなにスキンケアや美容を頑張っていても疲れた顔をしていては意味がありません。少しでも疲労を感じたら

記事を読む

美肌になる「納豆」の食べ方とは

2歳の娘が納豆LOVEなため我が家の食卓には毎日納豆がでています。「納豆」といえば健康にも美肌にも良

記事を読む

ゆずの美肌効果がすごい!

ゆずが実家からたくさん送られてきました。実家の母は健康おたくで次々といろんな健康法にはまっていくので

記事を読む

アンチエイジングにアーモンドのビタミンEを

こんにちは、カメリアです。最近美味しくてはまっているアーモンドミルクのドリンク(・∀・)アーモンドに

記事を読む

冷たい物がやめられない原因は〇〇不足!?

 女性にとってカラダを冷やすのは、肌のためにも健康のためにも良くない事はご存知の方も多いか

記事を読む

花粉症の治療「ボトックス」の効果とは?

花粉症の人は年々増えているそうですが、特に春はマスクとティッシュが手放せないという方も多いのではない

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


004464.smpl


名前:カメリア
年齢:30代
看護師
一般社団法人 日本スキンケア協会 
スキンケアアドバイザー
ママになってもキレイ!を目指して
美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
スキンケアはライスフォースを愛用中。



follow us in feedly
すっぽん小町|授乳中・妊娠中の疲れに飲んでも大丈夫?副作用は?

すっぽん小町は疲れに効果的という口コミをよく見ますが、妊娠中・授乳中の

すっぽん小町で痩せる!ダイエット方法

すっぽん小町は美容に効果的なイメージが強いですが、アミノ酸が豊富なサプ

【2018年】飲む日焼け止め徹底比較!ヘリオケアと国産サプリ実際に試したおすすめはコレ

実際に試した飲む日焼け止めサプリを徹底比較! 新しい紫外線対策として

マスクで肌荒れする人必見!予防対策とおすすめアイテム

最近は1年中マスクが手放せないという人も多いのではないでしょうか?

ライスフォースと米肌の違いを比較!どっちがおすすめ?

ライスフォースと米肌(マイハダ)はどちらもセラミドを増やす保湿系のスキ

→もっと見る



  • 2014/8/28発売
    雑誌GISELe(ジゼル)10月号に
    掲載していただきました。

PAGE TOP ↑