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アンチエイジングにアーモンドのビタミンEを

公開日: : 最終更新日:2015/12/17 ├しわ・たるみ対策, ♦美容の豆知識

こんにちは、カメリアです。最近美味しくてはまっているアーモンドミルクのドリンク(・∀・)アーモンドには若返りのビタミンといわれているビタミンE がたっぷり含まれています。

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味は牛乳でも豆乳でもないのですが、まろやかなくちあたりでほんのり甘くて飲みやすい。私は大好きな味でごくごく飲めます。

 

そして味が美味しいだけではなくて、女性に嬉しい効果がいっぱいなのです。

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ビタミンEの若返り効果

ビタミンEの抗酸化作用には、細胞の酸化を防ぐ効果があるので老化のスピードを抑え、細胞を若々しく保つことができます。

 

さらに女性に対しては不妊、生理痛、更年期症状にも良いとされています。

 

美容クリニックでも美肌治療にはビタミンEを処方するので食事からも取れるのは理想です。

 

牛乳や調整豆乳よりヘルシー

 

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アーモンドの美容効果は抗酸化作用だけではなく、ミネラルや良質な脂質、食物繊維も豊富な事から、多くの栄養士や医師が日常食として食べる事を薦めています。

 

アーモンドミルクはコレステロールゼロで、低カロリーなのも特徴です。

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チョコレート、紅茶など色んなフレーバーがあるのですが、「砂糖不使用」なら1パック30kcal。

 

「オリジナル」の49kcalでも低脂肪牛乳や調整豆乳の約半分です。

 

気になるカロリーもパッケージにわかりやすく表記されているのもお気に入りです。

 

モデルさんがアーモンドをおやつ代わりに食べているのはよく聞くはなしですし、私が勤めていたクリニックでも、ダイエッターの先生からの差し入れはローストしたアーモンドが多かったです。

 

ローストのアーモンドも好きですが、こちらのドリンクも美味しくて飲みやすいですし、豆乳や牛乳の代わりにコーヒーに入れたり

シリアルにかけて食べれるので便利です。

 

ビタミンEの効果を知ってから飲むとさらに効果倍増ですよ♡

 

しわ対策におすすめの記事はこちら↓

【口コミ】すっぽん小町を実際に飲んでみたら…その効果は…

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名前:カメリア
年齢:30代
看護師
一般社団法人 日本スキンケア協会 
スキンケアアドバイザー
ママになってもキレイ!を目指して
美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
スキンケアはライスフォースを愛用中。



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    雑誌GISELe(ジゼル)10月号に
    掲載していただきました。

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