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ポールストレッチ

公開日: : 最終更新日:2017/03/09 ♦買って良かった便利グッズ

こんにちは、カメリアです。最近ポールの上でゴロゴロするだけのポールストレッチにはまっています(・∀・)

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以前、藤原紀香さんが雑誌で紹介していて気にはなっていたのですが、そのときはヨガや加圧に通ったりしていて運動習慣があったので、そのまま忘れていたのですが、最近、授乳後の肩こりや腰痛に限界を感じて購入しました。

 

 

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photo by oasis

 

 

もっと早く買えばよかったです!

 

授乳や子供の抱っこで体がコリ固まっても、ポールの上に寝転んでゴロゴロするだけで気持ちいい!!

 

背筋が伸びて本当に気持ちがいいです。

 

授乳や抱っこの姿勢って、猫背になりやすいですし、体のラインがゆがみやすいので注意が必要です。

 

産後に通っているカイロプラクティックの先生にも美姿勢のためにも、授乳後は毎回背中のストレッチをする様に言われています。

 

ポールストレッチはポールの上でゴロゴロするだけで、肩甲骨が寄せられて、胸元が開くというストレッチが自然にできるので、子供をあやしながらでもできます(*^▽^*)

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肩こり・腰痛に悩まされてる人や、産後の人、運動不足の人または姿勢を良くしたいという人にもオススメです。

 

スクリーンショット 2014-06-29 23.27.42
photo by oasis
カラーバリエーションも豊富なので、インテリアに合わせてチョイスできるのもいいです。

 

私はピンクを購入しました(*^▽^*)

 

IMG_9183

 

 

楽天はこちら→ストレッチ 用 リセット ポール


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  • 名前:カメリア
    年齢:30代
    看護師
    一般社団法人 日本スキンケア協会 
    スキンケアアドバイザー
    ママになってもキレイ!を目指して
    美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
    スキンケアはライスフォースを愛用中。



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