*

美肌になれる洗顔方法「42度洗顔」

公開日: : 最終更新日:2015/12/17 ├しわ・たるみ対策, ├美肌の基本

こんにちは、カメリアです。みなさん洗顔の時のお湯の温度は何度くらいでしょうか?汚れが落ちやすい様にぬるま湯で洗って、最後に冷水で肌を引き締めるという方法でしょうか。

スポンサーリンク




多くの美容本や雑誌ではぬるま湯洗顔が推奨されていますので、ぬるま湯洗顔の方が多いかと思います。私もそうでした。

 

しかし、時代とともに美容の研究が進化すると今までの方法とは正反対のことが良いとされることもあります。

 

今はぬるま湯洗顔よりも、42度洗顔という熱いお湯で洗顔することが、美肌の効果があるとして注目されています。

 

この「42度洗顔」はHSP(ヒートショックプロテイン)というタンパク質を利用した洗顔方法です。

 

今回は、美肌になれるHSPの効果と洗顔方法をご紹介します。

 

f041916508c25a91d739a2292b7885a2_s
 

HSP(ヒートショックプロテイン)とは

 

HSP=熱ショックタンパク質

HSP(ヒートショックプロテイン)とは熱ショックタンパク質のことです。私たちの体は水分を除くと、ほとんどがタンパク質でできています。

 

筋肉や内臓をはじめとして皮膚や爪、毛髪といったすみずみにいたる部位を形成してくれます。このタンパク質がストレスや紫外線などで不足すると免疫力が低下し様々な不調が現れます。

 

肌荒れもその一つです。

 

またコラーゲンを構成しているのもタンパク質ですので、そのタンパク質が不足すると肌のハリや弾力がなくなってしまいます。

 

このHSPは、傷んだ細胞を修復し、元気な細胞にもどしてくれる働きがあるタンパク質なのです。

 

HSPを増やしてお肌を元気にするには

HSPが減るとお肌の元気がなくなる

HSPはもともと体内に存在しますが、老化とともに減少します。

 

HSPが減少すると先ほどお伝えした様に、お肌のハリや弾力がなくなったり肌荒れ等の肌トラブルが起こります。

 

反対に体内に多くのHSPを増やせば、肌トラブルのないハリのあるプルプル美肌になれるということです。

HSPを増やす方法

加圧や低酸素など体に少しのストレスをかけると、HSPは増えます。

 

その中で最も手軽で安全なのが熱ストレス”皮膚を温める”ことです。

 

つまり、HSPを効果的かつ手軽に増やせる方法が「42度洗顔」なんです。

スポンサーリンク




42度洗顔の効果

 

美肌・お肌の若返り効果

紫外線からのダメージを修復し、コラーゲンを増やしてくれる。

ドモホルンリンクルで有名な再春館製薬所や大学などの共同研究チームがマウスによる実験で、「42度のお湯に5分間浸けるとシワを予防できる」ということを実証しました。

 

42度洗顔のやり方

 

  • メイクを落とした後お湯の温度を42℃に設定して3分間洗顔する
  • 42℃のお湯で温めたタオルで顔を2分間温める
  • その後化粧水等で保湿をたっぷりする
  • お肌の若返りのためには朝と夜の1日2回行うことがおすすめ 

 まとめ

熱いお湯で洗顔をすると、肌が乾燥する、肌荒れをしそうというイメージを持っていたので驚きですが、実際やってみると、洗顔後しっかり保湿をすれば特に肌荒れをするということはありませんでした。

 

効果の方はすぐに実感することはできませんが、入浴中に手軽にできるので続けて行きたいと思います。

 

ただ、以前から不思議に思っていた、”美容に無頓着な男性で入浴の時に熱いシャワーでそのまま洗顔しているのにお肌が綺麗な人が多い”ということがこのHSPが関係していたのなら納得です。

しわ・たるみにおすすめのサプリメントの記事はこちら↓

【口コミ】すっぽん小町を実際に飲んでみたら…その効果は…

スポンサーリンク




関連記事

美肌になる飲み物「水」でキレイを手に入れる

芸能人やモデルに美の秘訣を聞くとよくでてくるのが「水をたくさん飲む」という習慣です。しかもこれは日本

記事を読む

美肌になる即効性のある食べ物とは?

私もそうですが、肌荒れやニキビができたときは美肌になる即効性のある食べ物で美しい肌を手に入れたい!と

記事を読む

小顔効果のあるエラボトックス注射を実際に打った感想は?

小顔になるためには骨を削らなくてはいけない=大変というイメージがありますが、実はボトックス注射という

記事を読む

すっぴん美人になりたい!透明美肌になる方法とおすすめの化粧品

すっぴん美人になりたい!と思う女性は多いかと思います。人からお化粧上手だねと言われるのも良いですが、

記事を読む

美肌になるために大切な2つの習慣

皆さんもご存知 美肌は毎日の習慣でつくられます。 せっかく高級化粧品を使っても、エステや美容医療に

記事を読む

【しわ対策】妊娠中のボトックス注射の影響とは

最近は妊娠中や産後でもキレイでいたいという女性が増えてきています。ボトックス注射は注射を打つだけでし

記事を読む

炭水化物と美肌の関係

最近は「炭水化物抜きダイエット」や「糖化」という言葉を聞くため意識して炭水化物を抜いている方もいるか

記事を読む

美肌になる習慣「紫外線対策は1年を通して」

こんにちは、美容カウンセラーのカメリアです。美肌になるためには毎日のコツコツとした習慣が必要です。現

記事を読む

美肌のためのスキンケアはシンプルがいい!2つの基本ポイント!

スキンケアコスメや美容情報が溢れるほどある世の中ですが美肌な人ほどシンプルスキンケアだったりするとい

記事を読む

アンチエイジングにはヒアルロン酸か成長因子か?

こんにちは、美容カウンセラーのカメリアです。梅雨の時期はくもりが多いため、晴天よりうっかり日焼けをし

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


004464.smpl


名前:カメリア
年齢:30代
看護師
一般社団法人 日本スキンケア協会 
スキンケアアドバイザー
ママになってもキレイ!を目指して
美肌になる方法、キレイになる方法を追求中。
スキンケアはライスフォースを愛用中。



follow us in feedly
マスクで肌荒れする人必見!予防対策とおすすめアイテム

最近は1年中マスクが手放せないという人も多いのではないでしょうか?

ライスフォースと米肌の違いを比較!どっちがおすすめ?

ライスフォースと米肌(マイハダ)はどちらもセラミドを増やす保湿系のスキ

美容医療のやり過ぎはどうなる?

約10年ほど美容クリニックに勤めていたのですが、気をつけていたことはレ

フィットキープ(fitkeep)で産後の体型戻しと骨盤ベルトまとめ

骨盤矯正の専門家が作ったという骨盤ベルト「フィットキープ(fit ke

産後の骨盤矯正にトコちゃんベルトⅡを使った口コミ

産後の体型戻しは産後6ヶ月までが1番痩せやすいと言われています。 と

→もっと見る



  • 2014/8/28発売
    雑誌GISELe(ジゼル)10月号に
    掲載していただきました。

PAGE TOP ↑